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• 怎么鍛煉治早泄

  早泄是指以陰莖插入陰道不到1分鐘便發生射精，不能實行正常性交為主要表現的不固類疾病。嚴重影響個人生活以及夫妻關系。早泄多由腎氣不固所致。病變臟腑歸于心、肝、脾、腎之中，可以通過自我鍛煉的方式如跑步、游泳，來增加自我運動量，多做有氧運動，促進新陳代謝，來提高耐力，也可以進行脫敏訓練，對于包皮過長的建議做包皮環切術，以適應龜頭外露的情況，降低龜頭敏感性。同時配合中成藥進行慢慢調理。臨床中一些溫補脾腎的中成藥如溫腎蘇拉甫片等，對早泄有不錯的效果，溫腎蘇拉甫片具有溫腎除濕的功效，可用于早泄，遺精的治療。其方中多種中藥歸于心脾腎經，對癥治療，補腎氣，并且補脾助藥吸收，腎氣充沛后，固攝有力，則早泄就會好轉。結合中醫針灸療法、遵醫囑正確按摩，多種療法調理早泄可以共同進行。需要注意服用溫腎蘇拉甫片同時忌服瓜蔞。如需使用溫腎蘇拉甫片，或想了解更多用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  石揚 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-31 3366次

• 怎么鍛煉治早泄？

  早泄的鍛煉大致可分為康復理療鍛煉和生活體育鍛煉，常見的康復鍛煉有：氣息訓練，盆底肌鍛煉，閉精益腎法等；常見的體育鍛煉有散步、慢跑、體操、球類、太極拳等，均可對早泄患者有輔助的治療作用。想要有效的治療早泄，身體鍛煉的同時，應采取藥物治療，可服用溫腎蘇拉甫片，同時聯合必利勁治療。溫腎蘇拉甫片，具有溫腎除濕的功效，用于早泄，遺精，遺尿等癥的治療，方中的中亞白及有壯陽生精的作用，可用于陽弱早泄、精少不孕等癥；其中肉豆蔻、肉豆蔻衣與高良姜都有溫中祛寒的作用；附子、肉桂有補火助陽，引火歸元，散寒止痛、溫通經脈的作用，可用于治療陽瘺宮冷，腰膝冷痛，諸藥配伍能夠有效用于調理男性身體健康，在治療過程中，夫妻之間的配合很重要，應放松心態，保持心情舒暢，增加夫妻感情交流，并加強性科學教育。如需用藥，或想要了解更多，溫腎蘇拉甫片的用藥知識，請咨詢醫師或者藥師，在其指導下用藥。

  

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  陳帥 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-19 2866次

• 早泄的鍛煉方法
  早泄的話是指患者在進行性生活的時候，時間是小于兩分鐘，個人射精控制能力差，無法滿足愛人的性要求。對于治療早泄的鍛煉方法，可以通過參加一些體育鍛煉，提高個人的身心素質，增強意念的控制力。對于患者來說可以平時多練習一下提肛運動的，經常練習提肛運動是可以鍛煉一下盆底肌肉，盆底肌肉練好了的話他的肌肉力量就增強了，是有利于控制射精的，同時患者平時也要多訓練一下動停技術。患者在進行性生活的過程中一定要掌握好輕重緩急，動作不要過快，也不要過猛。早泄患者平時可以多吃一些蔬菜水果，也可以吃一些補腎的食物，比如可以吃牛肉，羊肉，山藥，枸杞子等。
  語音時長 01:13”
  傅恩君 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-11-07 9804次

• 早泄怎么鍛煉
  早泄的鍛煉方法可以根據個體的年齡以及身體狀況，每天堅持散步、跑步、打籃球、深蹲、扎馬步等，對早泄癥狀改善有一定的效果。如果經常出現不到1分鐘就射精的情況，需要及時治療。如果遇到勃起功能障礙的，可以服用西多邦他達拉非片，如果想長期慢慢調理的話，建議服用中成藥溫腎蘇拉甫片效果會比較好。中藥制劑對胃腸道刺激小，服藥后副反應相對較小，為了促使藥物在胃腸道充分吸收服藥期間，避免辛辣刺激性食物。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:15”
  高建軍 主任醫師濰坊市婦幼保健院

  2021-06-15 2241次

• 早泄怎么鍛煉
  對于早泄的鍛煉，可以適當的進行一些體育活動，增強身體的體質，體質增強了，早泄會有一定程度的改善。我們可以比較常做的運動有：跑步，騎行，游泳，跳繩，打籃球，羽毛球，健身等等，這些對于增強體質都有一定的作用。
  李進 主治醫師臨沂市人民醫院

  2018-11-22 4802次

• 治療早泄的自我鍛煉
  病情分析：治療早泄的鍛煉方法有跑步，游泳，或提肛運動，每天可以做三組，每組30~50下，堅持下去對早泄有很好的幫助。意見建議：如果患者已經出現了精神壓力過大，抑郁煩悶，射精無法控制時間，射精提前等癥狀，建議及時的治療，可以選用西藥先進行調理，如果想要進行長期的調理，建議服用中成藥溫腎蘇拉甫片，效果會比較好，同時要養成良好的生活習慣。
  王雪穎 主任醫師錦州市中心醫院

  2020-11-21 1802次

• 男性早泄鍛煉方法
  早泄分為功能性早和器質性早泄，多發于年輕和年老階段。可以通過以下按摩鍛煉的方法來治療和預防早泄的：1、三指同時按揉氣海、關元穴：每組五十下，每次二組，早晚各一次。另外也可按揉三陰交穴，左右各一百次，早晚一次。2、雙手扣錘腎俞穴：左右手交替，虛握拳用拳背進行扣捶，左右各三十六次。3、提睪訓練：意念集中
  邱艷艷 主治醫師濱州市中心醫院

  2020-08-19 4424次

• 早泄怎么鍛煉
  通常情況下，早泄可以通過仰臥起坐、提肛運動、深蹲、慢跑、游泳等方法鍛煉，如果存在早泄的情況，建議患者就醫治療。1、仰臥起坐：主要利用腹部力量起身，可以鍛煉腹部肌肉，從而增強核心力量，對改善早泄有幫助。2、提肛運動：通過有規律地往上提收肛門，可以增強周圍和會陰部的肌肉力量，從而提高對射精的控制能力。3
  王建龍 副主任醫師北京醫院

  2024-08-01 0次