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• 怎么鍛煉治早泄

  早泄是指以陰莖插入陰道不到1分鐘便發(fā)生射精，不能實行正常性交為主要表現(xiàn)的不固類疾病。嚴(yán)重影響個人生活以及夫妻關(guān)系。早泄多由腎氣不固所致。病變臟腑歸于心、肝、脾、腎之中，可以通過自我鍛煉的方式如跑步、游泳，來增加自我運動量，多做有氧運動，促進(jìn)新陳代謝，來提高耐力，也可以進(jìn)行脫敏訓(xùn)練，對于包皮過長的建議做包皮環(huán)切術(shù)，以適應(yīng)龜頭外露的情況，降低龜頭敏感性。同時配合中成藥進(jìn)行慢慢調(diào)理。臨床中一些溫補(bǔ)脾腎的中成藥如溫腎蘇拉甫片等，對早泄有不錯的效果，溫腎蘇拉甫片具有溫腎除濕的功效，可用于早泄，遺精的治療。其方中多種中藥歸于心脾腎經(jīng)，對癥治療，補(bǔ)腎氣，并且補(bǔ)脾助藥吸收，腎氣充沛后，固攝有力，則早泄就會好轉(zhuǎn)。結(jié)合中醫(yī)針灸療法、遵醫(yī)囑正確按摩，多種療法調(diào)理早泄可以共同進(jìn)行。需要注意服用溫腎蘇拉甫片同時忌服瓜蔞。如需使用溫腎蘇拉甫片，或想了解更多用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:39
  石揚 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-31 3705次

• 怎么鍛煉治早泄？

  早泄的鍛煉大致可分為康復(fù)理療鍛煉和生活體育鍛煉，常見的康復(fù)鍛煉有：氣息訓(xùn)練，盆底肌鍛煉，閉精益腎法等；常見的體育鍛煉有散步、慢跑、體操、球類、太極拳等，均可對早泄患者有輔助的治療作用。想要有效的治療早泄，身體鍛煉的同時，應(yīng)采取藥物治療，可服用溫腎蘇拉甫片，同時聯(lián)合必利勁治療。溫腎蘇拉甫片，具有溫腎除濕的功效，用于早泄，遺精，遺尿等癥的治療，方中的中亞白及有壯陽生精的作用，可用于陽弱早泄、精少不孕等癥；其中肉豆蔻、肉豆蔻衣與高良姜都有溫中祛寒的作用；附子、肉桂有補(bǔ)火助陽，引火歸元，散寒止痛、溫通經(jīng)脈的作用，可用于治療陽瘺宮冷，腰膝冷痛，諸藥配伍能夠有效用于調(diào)理男性身體健康，在治療過程中，夫妻之間的配合很重要，應(yīng)放松心態(tài)，保持心情舒暢，增加夫妻感情交流，并加強(qiáng)性科學(xué)教育。如需用藥，或想要了解更多，溫腎蘇拉甫片的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下用藥。

  

  01:51
  陳帥 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-19 3038次

• 早泄的鍛煉方法
  早泄的話是指患者在進(jìn)行性生活的時候，時間是小于兩分鐘，個人射精控制能力差，無法滿足愛人的性要求。對于治療早泄的鍛煉方法，可以通過參加一些體育鍛煉，提高個人的身心素質(zhì)，增強(qiáng)意念的控制力。對于患者來說可以平時多練習(xí)一下提肛運動的，經(jīng)常練習(xí)提肛運動是可以鍛煉一下盆底肌肉，盆底肌肉練好了的話他的肌肉力量就增強(qiáng)了，是有利于控制射精的，同時患者平時也要多訓(xùn)練一下動停技術(shù)。患者在進(jìn)行性生活的過程中一定要掌握好輕重緩急，動作不要過快，也不要過猛。早泄患者平時可以多吃一些蔬菜水果，也可以吃一些補(bǔ)腎的食物，比如可以吃牛肉，羊肉，山藥，枸杞子等。
  語音時長 01:13”
  傅恩君 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-11-07 10044次

• 早泄怎么鍛煉
  早泄的鍛煉方法可以根據(jù)個體的年齡以及身體狀況，每天堅持散步、跑步、打籃球、深蹲、扎馬步等，對早泄癥狀改善有一定的效果。如果經(jīng)常出現(xiàn)不到1分鐘就射精的情況，需要及時治療。如果遇到勃起功能障礙的，可以服用西多邦他達(dá)拉非片，如果想長期慢慢調(diào)理的話，建議服用中成藥溫腎蘇拉甫片效果會比較好。中藥制劑對胃腸道刺激小，服藥后副反應(yīng)相對較小，為了促使藥物在胃腸道充分吸收服藥期間，避免辛辣刺激性食物。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:15”
  高建軍 主任醫(yī)師濰坊市婦幼保健院

  2021-06-15 2396次

• 早泄怎么鍛煉
  對于早泄的鍛煉，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育活動，增強(qiáng)身體的體質(zhì)，體質(zhì)增強(qiáng)了，早泄會有一定程度的改善。我們可以比較常做的運動有：跑步，騎行，游泳，跳繩，打籃球，羽毛球，健身等等，這些對于增強(qiáng)體質(zhì)都有一定的作用。
  李進(jìn) 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-11-22 4802次

• 治療早泄的自我鍛煉
  病情分析：治療早泄的鍛煉方法有跑步，游泳，或提肛運動，每天可以做三組，每組30~50下，堅持下去對早泄有很好的幫助。意見建議：如果患者已經(jīng)出現(xiàn)了精神壓力過大，抑郁煩悶，射精無法控制時間，射精提前等癥狀，建議及時的治療，可以選用西藥先進(jìn)行調(diào)理，如果想要進(jìn)行長期的調(diào)理，建議服用中成藥溫腎蘇拉甫片，效果會比較好，同時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
  王雪穎 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2020-11-21 2002次

• 男性早泄鍛煉方法
  早泄分為功能性早和器質(zhì)性早泄，多發(fā)于年輕和年老階段。可以通過以下按摩鍛煉的方法來治療和預(yù)防早泄的：1、三指同時按揉氣海、關(guān)元穴：每組五十下，每次二組，早晚各一次。另外也可按揉三陰交穴，左右各一百次，早晚一次。2、雙手扣錘腎俞穴：左右手交替，虛握拳用拳背進(jìn)行扣捶，左右各三十六次。3、提睪訓(xùn)練：意念集中
  邱艷艷 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-08-19 4424次

• 早泄怎么鍛煉
  通常情況下，早泄可以通過仰臥起坐、提肛運動、深蹲、慢跑、游泳等方法鍛煉，如果存在早泄的情況，建議患者就醫(yī)治療。1、仰臥起坐：主要利用腹部力量起身，可以鍛煉腹部肌肉，從而增強(qiáng)核心力量，對改善早泄有幫助。2、提肛運動：通過有規(guī)律地往上提收肛門，可以增強(qiáng)周圍和會陰部的肌肉力量，從而提高對射精的控制能力。3
  王建龍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-08-01 0次