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• 多吃水果會發胖嗎

  要根據患者的情況來看是否多吃水果會發胖，如果在主食控制的情況下少量吃些水果不會發胖。如果在飲食沒有控制的情況下又大量吃水果，就可能要發胖。水果本身分為三類：有低含糖量的水果、中含糖量水果和高含糖量水果。低含糖量水果是指水果的含糖量在10%上下，中含糖量水果含糖量在15%左右，超過20%的含糖量的水果稱為高含糖量的水果。像獼猴桃、黃瓜和柚子這些水果吃后是不會發胖的，因為這些水果含糖分、熱量和脂肪都是低的。容易發胖的水果，如荔枝、菠蘿、西瓜、哈密瓜、木瓜等等，因為這些水果含糖量較高，如果飲食加以控制吃少量的水果是可以的。所以水果就是額外的大卡，吃完以后要一定多活動增加一定的運動量是可以預防肥胖的。

  

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  陳哲 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-06-26 8634次

• 心血管疾病介入治療

  心血管疾病的介入治療，指的主要是對心臟的，像結構瓣膜，還有心律失常，以及冠狀動脈的血管做的診療。心臟的心血管疾病，主要會圍繞著血管、電生理，還有結構方面發生的疾病。所以，我們通過微創的手段，主要是從外周的血管，動脈、靜脈，這些途徑到達心臟的一些部位，把心臟結構性的疾病，進行介入方面的治療?；蛘吖诿}的疾病，比如開通血管，以及電生理方面，像心律失常，進行射頻消融治療。以及心臟慢了，可以做起搏器方面的治療。主要是指這些方面。這樣能夠讓心臟的結構、功能、生理，恢復一些正常，從而達到治療心血管疾病的目的。

  

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  李吉林 主任醫師汕頭大學醫學院第二附屬醫院

  2020-12-29 5804次

• 心血管疾病如何預防
  中醫講不治已病治未病，對于西醫來說，其實也是這種原則，因為有些疾病在于預防，等一旦發生了，可能也就晚了，由于我國近期高血壓，心血管疾病的發病率在逐年升高。所以預防工作就顯得非常重要，對于中國人的心血管疾病的預防，首先要從生活方式的改變上干預，因為我國的大多數人，鹽的攝入量太多，這與長期的生活習慣有關系，這樣會增加高血壓和心臟病的發病幾率，抽煙，飲酒，對血管的影響也是不可忽視的，比如抽煙，它可以引起高密度脂蛋白的增加，增加血栓發生的風險，長期大量的飲酒，可以引起高血脂，動脈硬化等等。飲食結構當中，如果缺乏蔬菜，水果，進食大量的肉類，尤其是紅肉，牛羊豬肉，再加上缺乏運動，精神壓力大，這些不健康的生活方式，可以直接的導致血管的內皮功能損傷，炎癥反應，還有氧化應激反應，就會造成血栓的風險增加，所以要注意控制體重，規律的運動，戒煙，戒酒，合理的膳食，生活方式的改變和干預，在預防心腦血管疾病方面是非常重要的。
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  朱愛萍 主治醫師華北石油管理局總醫院

  2018-05-30 9247次

• 如何預防心血管疾病
  預防心血管疾病的辦法包括預防栓塞。隨著年齡逐漸的增長，中老年人體內的血管就會變得比較脆弱，特別是在冬天受到寒冷的刺激以后會容易導致心血管收縮的，從而引起栓塞。所以，中老年人一定要在冬季時注意保暖，避免受涼。還要注意飲食的調理，在日常的生活中可以吃一些對于血管有好處的食物，包括豆制品，奶制品，還可以吃一些精氨酸含量高的食物，可以吃一些新鮮的水果和蔬菜。還要調整好自己的生活方式，日常生活中一定要戒煙戒酒，否則對于血管內皮是有一定損傷的。還要注意保證充足的睡眠，避免過度的勞累。
  語音時長 01:14”
  孫麗紅 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-08-06 2524次

• 多吃水果蔬菜能預防心血管疾病嗎
  一般來說，健康素食，如全麥、豆類、新鮮水果蔬菜、果仁和瓜子對預防心腦血管疾病的維護是非常有益的。燕麥、蘋果、胡蘿卜和豆類等含有豐富可溶性纖維的食物，能將膽固醇留在消化道，防止其被吸收；存在于亞麻籽和核桃中的ω—3脂肪酸、橄欖油，以及大部分果仁瓜子中富含的營養成分還有助于降低低密度脂蛋白膽固醇；豆制品也被證明可降低低密度脂蛋白膽固醇水平，尤其是在經常食用的情況下，成效更加明顯；水果和蔬菜中含量較高的礦物質鉀，能直接降低血壓；乳制品、堅果、綠色蔬菜等素食中所含的礦物質鈣，也被證實可以幫助降血壓。
  王文文 主治醫師泰安市中心醫院

  2018-11-28 1601次

• 如何預防心血管疾病
  病情分析：預防心血管疾病，那么就要預防原發疾病，如果患者有高血壓，高血糖高血脂，一定要積極的進行對癥治療。還要注意日常起居，要有規律。意見建議：患者一定要戒煙戒酒，還要注意飲食的調理，要避免吃油膩的食物以及辛辣刺激性的食物，還要保證充足的睡眠，避免過度的勞累。
  孫麗紅 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-06-09 1902次

• 心血管疾病怎么預防
  心血管疾病可以通過健康飲食、調整生活習慣、適量運動以及定期體檢的方式預防。1、健康飲食：心血管疾病與飲食有一定的聯系，如果患者長期保持不健康的飲食，就有可能會增加得心血管疾病的幾率。所以想要預防心血管疾病就一定要保持健康的飲食，多吃一些清淡有營養的食物，但是要減少油膩食物以及辛辣刺激食物的食物，比如
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2022-05-06 1365次

• 如何預防心血管疾??？
  心血管疾病是臨床常見的一種老年性疾病，并且現在發病年齡越來越年輕化，平時要注意預防，常見的預防措施首先就是按時休息，規律飲食，保持平穩良好心態，要避免情緒的劇烈波動。其次要多多參加一些體育活動，堅持鍛煉身體，再就是飲食上一定要注意要合理，營養飲食，低熱量，低脂肪，低膽固醇飲食，另外也要注意限制食鹽的
  齊欣 主任醫師北京醫院

  2022-01-24 147次