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• 純牛奶的功效與作用

  純牛奶的功效有哪些呢，純牛奶是咱們最古老的，一種天然的飲品了，牛奶當(dāng)中的營養(yǎng)成分非常高，也非常的豐富，包括它的礦物質(zhì)，比如咱們熟知的除了鈣以外，像鎂、鐵、鋅、銅、錳，等等含量都很多，但最多的還是鈣的含量最多，也是人體鈣最主要的來源，牛奶當(dāng)中的鈣，它是非常利于吸收的，牛奶當(dāng)中的營養(yǎng)非常豐富，而且它容易吸收，可以提高咱人體的，身體的抵抗力，補(bǔ)充像蛋白質(zhì)、微量元素，等等各種的營養(yǎng)的東西，牛奶當(dāng)中還含有一種，與腦和腦神經(jīng)組織，相關(guān)的一個(gè)重要的營養(yǎng)成分，它對(duì)幼兒或青少年的智力的發(fā)育，有很好的健腦的作用，像一些DHA等等。牛奶當(dāng)中的鈣和磷，不僅是數(shù)量高，而且它的比例也比較適當(dāng)，人體非常容易吸收，是構(gòu)成人體和促進(jìn)生長發(fā)育的，一種最好的鈣源，能夠促進(jìn)青少年的，這個(gè)健康的成長和發(fā)育，同時(shí)對(duì)中老年人也非常有利，它能夠預(yù)防中老年人的，這個(gè)健康的長壽，還有它這個(gè)骨質(zhì)的保護(hù)，預(yù)防這個(gè)骨質(zhì)疏松、骨折，第四、牛奶當(dāng)中它還含有一些，能夠抑制咱們肝臟制造膽固醇的，因此它對(duì)于心腦血管的，疾病的預(yù)防也有一定的益處，第五、牛奶對(duì)消化系統(tǒng)，有個(gè)保護(hù)作用，比如說咱們像胃炎、胃潰瘍，往往都是胃酸分泌比較多，這牛奶可以中和胃酸，并且在胃黏膜起到一個(gè)保護(hù)作用，因此對(duì)于胃和十二指腸疾病，經(jīng)常喝是有益處的，第六、牛奶它有一個(gè)潤腸，潤燥的功效，因此定期的經(jīng)常喝牛奶，對(duì)預(yù)防便秘，對(duì)預(yù)防這種干燥有很好的作用。

  

  03:06
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-11-16 127875次

• 為什么喝純牛奶會(huì)上火

  很多人對(duì)牛奶有一點(diǎn)誤解，以為喝純牛奶會(huì)導(dǎo)致上火，其實(shí)這是因?yàn)榧兣Ｄ痰牡鞍踪|(zhì)含量非常高，而且含有大量的脂肪。這些營養(yǎng)物質(zhì)都屬于凝塊較大的酪蛋白，和飽和脂肪酸，身體不容易消化吸收，特別是對(duì)于腸胃功能比較弱的嬰幼兒來講，身體吸收牛奶的能力是比較弱的，如果只喝牛奶而喝水少，牛奶中的營養(yǎng)物質(zhì)更不容易被消化，會(huì)導(dǎo)致大便干燥，甚至?xí)鸨忝氐模@就是人們說的牛奶導(dǎo)致的上火的情況。其實(shí)這跟上火無關(guān)，只是一些消化不良的情況。無論是成年人還是嬰幼兒，在喝完牛奶之后，最好能多喝一點(diǎn)溫開水。如果是嬰幼兒，還可以在每天下午給他們喝一點(diǎn)果汁、菜湯之類，這樣就會(huì)減少上火的問題。

  

  01:21
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-05 23815次

• 腎結(jié)石喝純牛奶嗎
  腎結(jié)石患者可以喝純牛奶，不但牛奶，其他酸奶以及豆奶均可以服用，不用擔(dān)心，但是患者選擇純牛奶時(shí)應(yīng)該選擇低脂牛奶，而盡量減少高鈣牛奶的攝入，因?yàn)榻Y(jié)石的成分是草酸鈣，而患者需要適當(dāng)減少鈣和草酸含量豐富的食物攝入即可，如高鈣牛奶少喝，以低脂奶替代。草酸含量豐富的食物，如菠菜，豆腐，土豆，茶葉，適當(dāng)減少攝入，但并非完全禁忌。也就是并非不吃某種食物就不會(huì)得腎結(jié)石，因此不用過度擔(dān)心，患者主要在于多喝水，勤排尿，多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉。
  語音時(shí)長 1:05”
  姚家喜 主治醫(yī)師河西學(xué)院附屬張掖人民醫(yī)院

  2018-12-31 12384次

• 經(jīng)常喝純牛奶會(huì)長高嗎
  經(jīng)常喝牛奶會(huì)長高，下面我給大家做詳細(xì)的介紹。但是，也有一些人抱怨每天喝牛奶身高沒有變化，每天喝牛奶能否長高，其實(shí)很大程度上取決于不同人的身體對(duì)于牛奶中鈣質(zhì)的吸收的情況。牛奶是很好的補(bǔ)鈣的食品，每天喝牛奶對(duì)身高是有好處的，但是想要長高，不能只喝牛奶，還要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些營養(yǎng)物質(zhì)，比如一些蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是生命的基礎(chǔ)，骨細(xì)胞的增長和肌肉、臟器官的發(fā)育都離不開蛋白質(zhì)。人體生長發(fā)育越快，則越需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，通常食物主要是魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含有豐富的蛋白質(zhì)，應(yīng)該注意多補(bǔ)充。另外，青少年宜多吃一些雞蛋，因?yàn)殡u蛋含有人體必需要的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類等。
  語音時(shí)長 1:37”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-02 35922次

• 純牛奶補(bǔ)鈣嗎
  喝牛奶能補(bǔ)鈣，而且是食物中最能補(bǔ)鈣的食物之一。牛奶含有豐富的礦物質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬。最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當(dāng)，利于鈣的吸收。牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽(yù)為“白色血液”，對(duì)人體的重要性可想而知。
  劉戀 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-11-29 3403次

• 純牛奶減肥嗎
  平常可以喝一點(diǎn)純牛奶，但是純牛奶并不能夠減肥，是一種富含優(yōu)質(zhì)蛋白的飲品。經(jīng)常喝牛奶可以補(bǔ)充人體所需的氨基酸，不僅可以為身體增加營養(yǎng)，還可以增加身體的抵抗力。減肥的患者要注意適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常€要適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，來達(dá)到減肥的目的，減肥的人也是可以喝牛奶的。
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-10 4605次

• 常喝純牛奶會(huì)得腎結(jié)石
  一般來說，長喝純牛奶并不會(huì)導(dǎo)致腎結(jié)石的形成，通過臨床大量的研究證明，牛奶里面富含豐富的鈣，腎結(jié)石的病人適當(dāng)?shù)耐ㄟ^食物補(bǔ)鈣，不但不會(huì)導(dǎo)致腎結(jié)石的形成，還可以預(yù)防腎結(jié)石的形成，所以針對(duì)常喝純牛奶的病人并不會(huì)導(dǎo)致腎結(jié)石發(fā)生，針對(duì)腎結(jié)石的病人在飲食上主要是吃一些清淡的食物為主，對(duì)辛辣刺激以及容易導(dǎo)致腎結(jié)石形
  李青 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-01-18 1716次

• 常喝豆?jié){會(huì)得腎結(jié)石嗎
  這是一個(gè)沒有科學(xué)依據(jù)的問題，因?yàn)槎節(jié){它主要是植物蛋白，它對(duì)人體并沒有太大的容易導(dǎo)致結(jié)石物質(zhì)的成分，所以它不會(huì)導(dǎo)致腎結(jié)石。也有很多文獻(xiàn)報(bào)道，腎結(jié)石的患者應(yīng)該少喝豆?jié){，因?yàn)槌：榷節(jié){一天補(bǔ)充的豆制品含量也不會(huì)太高，也不一定有明顯的導(dǎo)致結(jié)石發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)性。建議大家任何一種飲食不能吃太多，應(yīng)該是均衡合理化的飲食
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2021-11-30 317次