吃什么提高免疫力和增強體質

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醫生主講實錄

提高免疫力,增強體質,就應該好好吃飯,不要挑食偏食,瓜果、蔬菜、肉、蛋、魚、蝦都要吃一些,各種營養都得到吸收,免疫力和體質自然就會增強。

另外,應該保證足夠的睡眠,不能過度勞累,過度勞累是會降低免疫力的,比如過度勞累之后淋雨,就有可能導致大葉性肺炎,這是由于免疫力下降之后,導致肺炎鏈球菌的感染,應及時的到醫院進行青霉素等藥物抗感染治療。

以上的建議僅供參考,具體的檢查和治療一定要到醫院咨詢專業的醫生。

以上內容僅供參考

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