眼疲勞怎么緩解

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醫生主講實錄

眼疲勞可以通過點用抗疲勞的眼藥水來進行緩解,也可以給予眼部進行按摩或者冷敷,這些都有助于緩解眼部的疲勞狀態。

在我們長時間近距離用眼時,要定期往遠處眺望,并且多看一些綠色的,會緩解我們長期近距離用眼所導致的視疲勞,適當的可以口服一些含葉黃素和維生素含量比較高的食物,這些也有助于營養我們的眼睛。

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