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• 失眠癥的診斷

  一定要在專業醫師，經過詳細檢查以后，找到確切的病因，才能有診斷和鑒別診斷。失眠癥可能是情緒性的疾病，也可能是全身的器質性病變的表現之一，也可能是惡性病的前期的表現，所以它的原因非常復雜，簡單的處理安眠藥的治療等等，效果并不好。所以綜合的檢查，綜合的治療，才是治療失眠癥的有效的辦法，一定要在專業醫師的指導下進行。患者不可以自行購買安眠藥等，濫用藥物，效果不好，有副作用，還會延誤病情。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-12-04 3280次

• 為什么甲亢患者會產生失眠癥

  甲亢患者，失眠是比較常見的。甲狀腺功能亢進癥，實際上是由于甲狀腺素分泌過多，導致的一系列的臨床綜合征，主要表現是高代謝癥候群，由于大量的甲狀腺素入血，可以造成精神亢奮、心悸、心慌、交感興奮、手抖、出汗、脾氣急躁等等的情況。這些會導致交感的腎上腺素分泌增加，因此會導致患者產生失眠的情況。隨著甲功的控制以后，這些癥狀會逐漸消失。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-01-08 4667次

• 失眠癥患者宜選擇哪些花卉
  花香當中有凈化空氣、殺菌滅毒的作用，這個東西就是芳香油。不同的花卉產生不同性質的芳香油，可以調和血脈、調暢情志、情志調節人體生理功能，所以說患者可以選擇易于身心的、具有特殊功能的花卉，以此來促進睡眠。第一是龜背竹，在夜間吸收二氧化碳的能力比其它的花卉高出六倍以上。第二是美人蕉，美人蕉對二氧化硫有很強的吸收能力。第三是石榴，室內擺放一兩盆石榴，能夠降低空氣中的含鉛量。第四是石竹，石竹夏季秋季開花，有吸收二氧化硫和氯氣的本領。第五是海桐，夏季開花、葉片光亮、四季常青，吸收光化學煙霧，還有防塵隔音的作用。第六是雛菊，能夠有效的消除乙烯類的污染。第七是菊花，能吸收苯。第八是吊蘭、蘆薈，可以吸收甲醛污染。除了這些，還有薄荷花、菊花、茉莉花，對思慮性的失眠有效。
  語音時長 1:53”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-10-18 3885次

• 失眠癥患者為什么不宜飲酒
  飲酒可以抑制人體神經系統的正常活動，雖然暫時可以使人入睡速度快一點，但是一覺醒來覺得這個頭昏腦脹，時間久了就會導致失眠，因為酒后入睡，在酒精的這個刺激作用下，大腦比清醒的時候還活躍，而且酒中甲醇、鉛、雜質進入人體以后，要靠肝臟的負荷來排出體外。夜晚喝酒以后人體的新陳代謝減慢，肝臟的解毒能力減弱，有些毒害的物質易于沉積的體內，對身體極為不利。酒精還可能會干擾正常的睡眠結構，使淺睡眠的時間增加，睡眠因此變得斷斷續續，更加明顯的是到后半夜，酒精的作用逐漸消除以后，會出現反跳性的失眠，使總體的睡眠效率下降。飲酒者的睡眠腦電圖表現是：中途多次覺醒，睡眠階段的轉換頻率加快以及早醒，長期大量飲酒的睡眠質量可以大幅度的減少。所以經常喝酒的失眠者應該戒酒，即使偶爾的喝酒也要以五十毫升白酒或者是一小杯的啤酒為限。
  語音時長 1:44”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-10-18 2051次

• 為什么失眠癥患者不宜用腦過度
  選擇最佳的腦力活動時間，科學用腦，不僅能提高工作效率，還能保證良好的睡眠，過度用腦會使精神緊張，導致失眠。人的精力是有限的，生命一樣保護大腦，勞逸結合，用腦時禁止吸煙飲酒。要經常活動，不要久坐著，會使人的血液不是很流通。
  柯菲菲 主治醫師麗水市中心醫院

  2018-12-23 1102次

• 怎樣調節失眠癥
  調節失眠癥要采用適當的心理行為治療方法，面對失眠和生活中的各種不愉快，要增強信心，擺正心態，保持愉悅穩定的心情，做到知足常樂，同時日常要注意養成良好的睡眠習慣，并且一些適度的運動也是有利于睡眠的。
  于奎營 主治醫師淄博市第一醫院

  2018-12-24 2202次

• 失眠癥患者放松保健
  放松保健就是通過適當的一些肢體的活動，使肌肉和神經得到一個放松，調節身體各個系統的機能，達到治病保健安神助眠的目的，治療的時候自然的仰臥位，雙臂伸直放松，掌心向下。第一，就是緊繃頸部肌肉。想像有兩股強大的力量分別另頸部前傾和后仰，另外兩股力量分別另頸部左彎右屈，體會頸部緊張感，然后再放松脖子。第二，
  韓慧琴 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-04-08 82次

• 失眠癥患者的飲食
  1.三餐飲食分配要恰當，早餐吃好、午餐吃飽、晚餐要少吃。一般食物總量分配比例是早餐20%，午餐50%，晚餐30%。早餐的飲食量以體積小、不含熱量為主，可以吃一些豆漿、牛奶、雞蛋、面包等等。相對而言午餐前后人體的消耗量比較大，需要的熱量多，可以吃飽，晚餐的人處于這個休息狀態，不久就要睡覺，因此少吃一些
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-01-21 184次