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• 失眠癥的診斷

  一定要在專業醫師，經過詳細檢查以后，找到確切的病因，才能有診斷和鑒別診斷。失眠癥可能是情緒性的疾病，也可能是全身的器質性病變的表現之一，也可能是惡性病的前期的表現，所以它的原因非常復雜，簡單的處理安眠藥的治療等等，效果并不好。所以綜合的檢查，綜合的治療，才是治療失眠癥的有效的辦法，一定要在專業醫師的指導下進行?；颊卟豢梢宰孕匈徺I安眠藥等，濫用藥物，效果不好，有副作用，還會延誤病情。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-12-04 3285次

• 為什么甲亢患者會產生失眠癥

  甲亢患者，失眠是比較常見的。甲狀腺功能亢進癥，實際上是由于甲狀腺素分泌過多，導致的一系列的臨床綜合征，主要表現是高代謝癥候群，由于大量的甲狀腺素入血，可以造成精神亢奮、心悸、心慌、交感興奮、手抖、出汗、脾氣急躁等等的情況。這些會導致交感的腎上腺素分泌增加，因此會導致患者產生失眠的情況。隨著甲功的控制以后，這些癥狀會逐漸消失。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-01-08 4673次

• 失眠癥患者經常進行森林浴益處
  森林浴保健法是一個沐浴森林當中的新鮮空氣多的森林公園森林療養地或者是人造森林當中進行，森林中的空氣清潔濕潤氧氣充足，某些樹木散發出的揮發性物質具有刺激大腦皮質，消除神經緊張等一些很多的益處，有的樹木還能夠分泌殺滅細菌的物質。此外，樹木的光合作用產生大量的氧氣，負離子含量比較多，空氣清新，環境優雅，在森林當中盡情的呼吸這種潔凈的空氣，適當的鍛煉可以調節機體臟腑功能，消除疲勞，養心安神是治療失眠的目的，上午的陽光充沛森林當中的含氧量比較高，塵埃比較少，是進行森林浴這種保健法的最佳時機。
  語音時長 1:22”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-10-18 1834次

• 失眠癥患者經常進行沙浴益處
  沙浴保健法是以河沙、海沙，或者是田野沙作為媒介，使人體的全部或者是全身掩埋在溫度適宜的細沙當中，利用沙子的溫熱和按摩的作用達到疏通經絡、行氣活血、祛風散寒、溫脾溫胃作用，還能起到強藥健膝、安心定神、調陰和陽的作用，沙子中含有原磁鐵礦的微粒，患者在進行沙浴的同時也接受了一定的磁療。選擇一些合適的細沙場地，患者穿比較薄的內衣，仰臥或者俯臥在細沙上，助手幫著取一些50到55度的細沙覆在身上，覆蓋厚度根據患者的耐受程度而定。每次三十分鐘，每天一次，三十天為一個療程。注意在治療過程中要注意做好保暖，預防感冒，補充水分，防止虛脫，保持呼吸道的通暢，有嚴重心、腦、腎、高血壓等疾病的患者不建議用這個方法。
  語音時長 1:45”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-10-18 2607次

• 怎樣調節失眠癥
  調節失眠癥要采用適當的心理行為治療方法，面對失眠和生活中的各種不愉快，要增強信心，擺正心態，保持愉悅穩定的心情，做到知足常樂，同時日常要注意養成良好的睡眠習慣，并且一些適度的運動也是有利于睡眠的。
  于奎營 主治醫師淄博市第一醫院

  2018-12-24 2202次

• 怎么理解失眠癥
  通俗易懂的來說，就是晚上睡不著覺，其中有很多種原因，其中最常見的是，由于病人的病情所導致，或者是第一天中午睡的時間過長，導致晚上不瞌睡，或者是在睡前喝了濃茶或者咖啡，起到了一個提神醒腦的作用，還有一種原因是由于患者得了抑郁癥或者焦慮癥，導致精神衰弱。
  劉強 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2018-12-20 1602次

• 經常放風箏對失眠癥患者益處
  放風箏是一個有趣的休閑活動，放風箏可以使人心曠神怡，增添生活樂趣，鍛煉身體增強體質，與失眠癥患者而言的益處是比較多的。一，增強體質，放風箏的時候要動用手，腕，肘，臂，腰，腿等，人體的各個部位使全身得到一個鍛煉，當風箏上升傾斜的時候，你就需要奔跑拉線左右擺動，這些動作使我們的肢體的肌肉的各部分得到一個
  韓慧琴 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-04-08 102次

• 聽音樂對失眠癥患者有怎樣的益處
  這里所說的音樂不同于一般的音樂欣賞，是以音樂作為工具，在特定的環境氣氛，樂曲旋律和節奏當中使病人心理上產生自我調節的作用，達到改善睡眠的目的。通過音樂的節奏、旋律、音色、速度、力度可以影響人的精神世界，音調和諧、節奏舒緩的樂曲可以使呼吸平穩、脈搏跳動有節奏感。音色優美的曲目和悅耳動聽的樂器曲可以調動
  韓慧琴 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-04-08 152次