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• 糖尿病運動好嗎

  整體來說，糖尿病病人的運動是好的，因為在糖尿病的控制當中，涉及到一個非藥物的治療里邊，有兩大基石，一就是飲食控制，第二就是運動。所以對于糖尿病病人來說，做適量的運動里邊是好的，但這個適量里邊，它指的糖尿病運動要有度，我們通常是指的一個，輕中度的有氧運動。什么叫輕中度的有氧運動，比如說像快走、像慢跑，像打太極拳、游泳，這些非劇烈的運動，都是屬于一個比較好的有氧運動，從專業來說，它有一個計算公式。比如說像170減去年齡，是糖尿病患者運動時，所達到的心率，就是簡單的一種計算方法。當然也要考慮到病人的情況，比如說一個老年人有冠心病，得過心梗、放過支架，那么這樣的運動量，就要適當的減少。因為劇烈的運動，有可能會誘發冠心病的發生，總體來說糖尿病病人，是適合做運動的，但是要適量，不能過度。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-01-08 3544次

• 糖尿病病人堅持運動有好處嗎

  糖尿病人堅持運動是非常重要的。生命在于運動，因為運動，首先讓肌肉系統比較有活力，比較發達。肌肉系統發達的人，就不太容易得糖尿病。肥胖的人不是肌肉多，是脂肪多。因為肌肉是用糖的大戶，如果肌肉很多，那么你就非常有活力，那么糖的消耗也比較大，就不會導致血糖升高。另外運動也可以改善循環，也可以鍛煉心臟。糖尿病本身就是胰島素抵抗，那么你通過運動，就可以明顯的改善胰島素抵抗。另外它也增加消耗，就可以把我們多余的熱量給消耗掉。所以運動的好處是非常非常多的。另外它也可以控制體重。所以，糖尿病病人就要堅持運動，我們有個要求，就是一周至少運動150分鐘。

  

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  許琪 主任醫師汕頭大學醫學院第二附屬醫院

  2020-12-29 2930次

• 糖尿病運動治療的原則
  糖尿病人運動治療的原則首先需要因人而異，循序漸進，要從低強度的運動開始，比如散步，做操，打太極拳等等，根據個人的體力和年齡，逐漸的進入中等強度的運動，比如爬山，騎自行車跳繩，爬樓等等。糖尿病人運動時間，最好選擇餐后1-2個小時開始運動，尤其是早餐后是運動的最佳時間。但是應該注意，一定要避免長時間大運動量的運動，如果郊游，爬山以后應該及時的增加進食量或者減少藥物的劑量，以免發生低血糖。運動方式最好選擇簡單，方便，不需要特殊設備和投入，并且有利于長期堅持的項目。
  語音時長 01:14”
  韓昕健 副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-12-12 2746次

• 糖尿病的運動原則
  運動也是糖尿病的治療基礎之一，運動可以增加胰島素的敏感性，改善血糖減輕體重，降低心血管疾病的風險。有的二型糖尿病病人，可以僅通過運動配合飲食控制，就可以控制病情。運動的原則要循序漸進、量力而行、持之以恒，提倡有氧運動，每周至少運動五天，每天最少三十分鐘，運動適合于所有病情穩定的糖尿病患者。但是有急性感染、心功能不全、糖尿病足、糖尿病腎病、糖尿病視網膜病變以及糖尿病酮癥酸中毒的患者，要避免運動。
  語音時長 1:18”
  李霞 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-07-05 2057次

• 糖尿病怎么運動
  病情分析：糖尿病患者選擇運動的時候可以選擇一些有氧運動，例如慢跑，快走，游泳，爬山，打羽毛球，打太極拳等等。避免做過于劇烈的運動，避免在空腹的時候做運動，避免低血糖的發生。意見建議：如果糖尿病患者心腎功能不佳，建議每天只進行半小時散步就可以了，以免加重心肺負擔。
  劉云濤 副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院

  2019-10-22 1403次

• 糖尿病如何運動
  病情分析：糖尿病患者在運動方面首先要規律運動，避免突然劇烈運動，以免血糖產生較大的波動。并且糖尿病患者適合做輕中等強度的運動，例如散步，慢跑，爬山，打太極拳等等。意見建議：建議糖尿病患者運動的時間選擇在兩餐之間，避免空腹，或餐后立即做運動，不利于血糖的控制。糖尿病患者要定期監測血糖。
  劉云濤 副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院

  2019-11-08 1701次

• 糖尿病的診斷以及治療原則
  1999年糖尿病診斷標準：一，糖尿病癥狀加任意時間血糖水平超過11.1毫摩每升或空腹血糖超過7mol/L，或糖耐量實驗兩小時血糖水平超過11.1mol/L，即可診斷糖尿病。治療原則與糖尿病的病因和發病機制，尚不明確缺乏病因治療，強調治療早期和長期，積極而理性以及治療措施個體化的原則，治療目標位糾正代
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-12-20 410次

• 糖尿病的診斷以及治療原則
  糖尿病是一種慢性代謝性疾病，主要通過血糖檢測進行診斷，其治療原則包括飲食控制、規律運動、藥物治療及血糖監測等多方面綜合管理。糖尿病的診斷主要依據空腹血糖、餐后血糖及糖化血紅蛋白等指標。若空腹血糖≥7.0mmol/L，或餐后兩小時血糖≥11.
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-04-03 0次