妙手醫(yī)生精選

飯后吃水果好嗎

00:00
1:44

醫(yī)生主講實錄

其實飯后能不能吃水果是看個人而定的,如果飯后吃水果只要沒有飽脹感,也就是說此前并沒有吃得過飽是完全可以的。水果雖然是生的、硬的、未加熱的,但是水分含量大,主要成分都是水溶性的,所以飯后吃水果,也同樣可以很好的消化。

有人擔(dān)心飯后吃水果會被先期到達的食物阻滯在胃內(nèi),以致不能正常被消化,而是在胃內(nèi)發(fā)酵從而引起腹脹、腹瀉,通常這種情況只有在進餐很飽后再吃大量水果時才會發(fā)生。如果飯后吃水果并沒有感覺腹脹、腹瀉或者不適的話,則說明沒有任何問題。真正需要擔(dān)心的是飯后吃水果,可能會帶來額外的熱量,對控制體重不利,所以也可以選擇在兩餐之間吃水果。

總之水果的食用時間沒有特殊的禁忌,只要是不感到胃腸不適,任何時間吃都是可以的,有時為了特別的目的,比如說減肥,最好選擇在特定的時間,比如飯前吃水果,胃腸非常不好的人也可以在不加重胃腸道癥狀的前提下,選擇在任何時間吃水果。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團隊

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 精品真实国产乱文在线| 久久精品国产免费观看| 亚洲av无码乱码精品国产| 国产精品久久久久久| 国产91在线|日韩| 久久a级毛片免费观看| 被夫上司强迫的女人在线中文| 日韩精品无码久久一区二区三| 国产无遮挡又黄又爽在线视频 | 青青草视频成人| 日本男人操女人| 国产免费av片在线无码免费看| 久久精品国产色蜜蜜麻豆| 黄色网页在线免费观看| 日韩三级在线免费观看| 国产亚洲欧美日韩亚洲中文色 | 中文网丁香综合网| 美女无遮挡免费视频网站| 99久久人妻精品免费二区| 免费毛片a线观看| 国产大学生粉嫩无套流白浆| 亚洲AV无码专区亚洲AV不卡| 黄网站色在线视频免费观看| 日本精高清区一| 国产av午夜精品一区二区入口 | 欧美一区二区三区激情| 国产欧美日韩精品a在线观看| 久久精品视频一区| 色偷偷亚洲第一综合网| 小泽玛利亚一区二区| 亚洲色一区二区三区四区| 2021韩国三级理论电影网站| 桃花直播下载免费观看| 国产亚洲欧美在在线人成| 两个人看的www在线| 猫咪免费观看人成网站在线| 国内揄拍国内精品少妇国语| 亚洲人成人一区二区三区| 青青青久97在线观看香蕉| 忍住北条麻妃10分钟让你中出| 亚洲色婷婷六月亚洲婷婷6月|