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• 黑米的功效與作用

  中醫認為黑米它是有這些功效：第一個，它有滋陰補腎、滑濕益精，補肺緩筋的功效。所以對于頭暈目眩、頭發白、腰膝酸軟、夜盲耳鳴等腎虛的表現，療效比較好。第二個，它可以健腎暖胃，所以它對胃腸道的一些疾病，特別是脾胃虛寒、便秘，還有像肝陽上亢這類的疾病，有緩解作用。第三個，黑米還有補血活血的作用，所以特別適合孕婦、產婦，補血之用。因此民間又稱黑米叫月米、補血米，就是源于它補血的作用。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-10-17 107174次

• 黑米上火還是降火

  黑米性質是偏寒的，它是歸心和胃經的，它的功效是可以解煩熱、止口渴、調腸胃，所以黑米它是降火的。黑米的外殼是含有花青素，花青素有很好的抗衰老的作用，研究表明黑米的顏色越深，它表面的色素抗衰老的效果就越好。另外黑米的色素富含有黃酮活性的物質，它的是白米的5倍之多，對于預防動脈硬化或者是抗衰老，有很好的作用。另外黑米含微量元素是比較高的，有改善缺鐵和缺銅的功效，所以能夠明顯的提高人的血色素和血紅蛋白的含量，對于緩解和改善貧血有一定的效果，對于心血管系統，有很好的保健的作用。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-02-08 15473次

• 黑米補腎嗎
  中醫認為黑米有顯著的藥用價值，其具有滋陰補腎，健脾暖肝，補益脾胃，益氣活血，養肝明目等等多種功效，經常食用黑米可以防治貧血、白發、頭昏目眩、腰膝酸軟、小便不利、腎虛水腫等等癥狀，長期食用可延年益壽，因此又叫藥米、長壽米，而又因最適用于孕婦、產婦等補血之用，也被稱為月米、補血米等。
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  楊輝 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-14 10774次

• 腎炎能吃黑米嗎
  腎炎患者可以吃黑米。黑米是比較有營養的，含有碳水化合物，B族維生素，維生素E，還有鈣，磷，鐵，鉀等營養元素，另外，黑米有黃酮類物質，可以減輕血管的脆性，還有抗氧化，另外具有穩定血壓的這些作用，所以腎炎的患者是可以吃黑米的。但腎炎的患者在飲食上是需要適當的補充維生素，需要控制水和鹽的攝入量，可以適當的補充鈣和鐵，但是需要限制含磷食物的攝入。另外，腎炎的患者需要注意避免辛辣刺激，避免燒烤類食物，注意要適當的低脂。沒有腎功能異常時要正常蛋白飲食；如果腎功能出現異常，需要低蛋白飲食。
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  李靜 主治醫師焦作市第二人民醫院

  2020-02-18 3632次

• 黑米補腎嗎
  黑米沒有直接補腎作用，但是黑米含有大量蛋白質，脂肪，多種維生素和微量元素營養齊全的食物，含有豐富鐵元素改善缺鐵性貧血，含有的黃酮類化合物能維持血管的滲透壓，還有抗衰老，營養心肌作用，通過這些良好的作用，可以間接滋補腎氣。
  張月美 主任醫師濟寧市中醫院

  2018-11-29 6307次

• 紫米和黑米哪個減肥
  病情分析：黑米和紫米攝入體內都具有一定的減肥功效，其中都含有比較豐富的纖維素，能夠增加飽腹感、促進腸道蠕動、加速身體內水分的代謝，從而起到減肥的作用。意見建議：如果兩種食物只選擇一種的話，建議可以適量的多吃一些紫米，因為其中含有的維生素比較充沛，能夠增強人體免疫力。
  劉玉龍 副主任醫師黑龍江中醫藥大學附屬第二醫院

  2020-04-15 5010次

• 黑米的功效與作用
  黑米具有緩解饑餓、補充營養、增強體質、健脾養胃等功效，作用是補充能量、維持身體健康、提高免疫力、緩解食欲不振等，食用后若出現不適癥狀，建議及時就醫。1、緩解饑餓：黑米中含有豐富的碳水化合物，可以快速為身體補充能量，起到緩解饑餓的作用。2、補充營養：黑米中含有的蛋白質，可以補充人體所需營養素，維持機體
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-08-30 0次

• 血糯米和黑米的功效區別
  血糯米與黑米雖同屬全谷物，但功效存在差異，主要體現在營養素側重、補益方向、適用人群、藥食同源屬性及臨床輔助作用五個方面。營養素側重：血糯米富含鐵、鋅及B族維生素，其鐵含量是普通大米的3倍，有助于血紅蛋白合成；黑米則以花青素、黃酮類化合物為主
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-10-24 0次