輕微腦梗塞廣場舞

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醫生主講實錄

對于輕微腦梗塞患者是不建議跳一些劇烈的運動的舞。

一,鍛煉身體的選擇是要避免體內血壓升高,因為血壓升高對腦梗塞患者來說是一種非常危險的狀況,所以這就限制腦梗塞患者無法做出帶有一定強度的運動,只能以最簡單最基礎的運動為主。

二,運動鍛煉又分為兩個方面一是身體鍛煉,二是語言鍛煉,只有這兩者結合鍛煉的效果才會更好,其次由于需要控制血壓,因此并不能進行高強度的運動鍛煉,所以對于患者來說可以通過散步的方式來進行鍛煉,散步的時間上沒有限制,但是由于飯后血糖高,最好是休息半個小時再去散步,每次堅持的時間最好是在二十分鐘左右。

三,患者在常飲食中,也要多吃一些新鮮的蔬菜和水果,因為新鮮的蔬菜和水果中含有大量的維生素c,可調節膽固醇代謝,防止動脈硬化發展,同時可增加血管的致密性。

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