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• 脖子睡落枕了脖子很疼怎么辦

  脖子睡落枕了脖子很疼可以采取以下的方式進行治療：第一、在早期可以在疼痛處適當的冰敷，在疼痛明顯緩解后可以進行適當熱敷、理療或者手法按摩等。第二、還可以采取中醫的針灸、推拿、牽引、拔罐或者是在疼痛點注射一些藥，都可以達到止痛的目的。第三、還可以采取鎮痛膏進行局部外敷。平時要注意少低頭、多仰頭，有空的時候多做頸肩的肌肉力量鍛煉，平時要注意保暖，一個姿勢不要太久，可以讓肌肉更有力量，不至于因為受涼、受累、外傷或者是活動過度造成無菌性炎癥或者肌肉勞損，避免產生頻繁落枕的現象。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-31 8244次

• 睡落枕了脖子疼怎么辦

  睡落枕了脖子疼一定要越早活動越好，越早解除肌肉的痙攣越好，一定要做運動而不是去貼藥、吃藥治療。睡落枕了脖子疼是因為晚上睡覺一個姿勢時間太長了，沒有翻身沒有動，導致一組肌肉的痙攣而產生的疼痛。起來以后趕緊活動脖子，往不能動的方向慢慢的側彎旋轉，等活動開了疼痛就緩解了。如果自己解決不了就找人或者找醫生做牽引下的肌肉按摩松解，只要肌肉放開了脖子能向各個方向各個角度動了，落枕就解決了。

  

  01:19
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-29 8216次

• 脖子落枕怎么治
  ?通常性的落枕，它是有一定的自限性，自愈性疾病，一般兩周左右。同時，這兩周以內減少重體力活動，以及相應的局部肌肉、按摩、松解等，避免造成肌肉的水腫以及疼痛加重。可以通過外用一些膏藥，以及軟膏涂抹局部，配以局部的理療、熱敷，此外還包括針灸、推拿，都能夠受到較好的治療效果。可以口服一些非甾體類的消炎鎮痛藥，避免休息或治療期間，反復或劇烈的活動，以免影響治療效果。除此之外，還可以進行相應的，藥物治療，如口服非甾體類的消炎鎮痛藥，相應的運動療法是在后期進行，如低頭、仰頭、左右擺頭，兩周以后，可以進行適當的局部活動。
  語音時長 1:53”
  關景濤 主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院

  2018-07-06 2943次

• 脖子睡落枕了怎么辦
  落枕稱失枕，是一種常見病，好發于青壯年。以冬、春季多見，落枕的常見發病經過是入睡前并沒有任何的癥狀，晨起后卻發現項背部有明顯的酸痛感、項部活動受限。落枕多因睡眠的姿勢不當或風寒襲擊項背，局部的脈絡失和所致，輕微的落枕可以采用熱敷和按摩的方法，如治療以指壓只要承山穴治療落枕往往能收到明顯的效果，承山穴在小腿腓腸肌兩側肌腹下方，伸小腿時當肌膚出現交角處便是取壓痛明顯的一側穴位用指壓法以自身能忍受為限度，同時活動頸部活動幅度，應當從小到大逐漸加強，主要的時間一般在十五到二十分鐘左右，每日一次也可以采用涂抹止痛藥膏的方法，達到放松肌肉緩解疼痛的效果。如果癥狀嚴重建議去醫院接受正規的檢查和治療，如果落枕一般是由于枕頭不合適或者頸部的肌肉勞損所引起。
  語音時長 1:44”
  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-10-23 16612次

• 脖子睡落枕怎么治
  脖子睡落枕，多數是由于頸部的軟組織由于某一姿勢或者某一體位時間過長，導致頸部的痙攣性疼痛。因此治療落枕可以通過按摩或牽引以及針灸、熱敷等方法來松解緊張痙攣的軟組織，其中以斜方肌最為常見，臨床上也會有一些小的肌群痙攣，可以在治療的過程中檢查辨認，然后加以松解。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2018-11-25 1901次

• 睡落枕了脖子疼怎么治
  這種情況下還是要積極的注意休息，加強保暖，避免受涼，端正頸部姿勢。避免長時間一個姿勢，尤其要注意避免低頭，可以使用頸托進行固定。口服消炎鎮痛藥物，比如洛索洛芬鈉。緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松，可以適當的進行推拿，按摩，針灸，理療。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-14 1802次

• 脖子睡落枕了怎么辦
  落枕主要是由于睡眠姿勢不良或者受寒等原因造成的。落枕之后首先要注意休息，如果疼痛嚴重的話，可以應用抗炎鎮痛的藥物緩解疼痛。同時也可以配合適當的熱敷和按摩等方法治療，一般在幾天之內可以緩解恢復。如果癥狀比較嚴重的話，要及時就醫檢查。患者在睡眠
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-12 0次

• 睡落枕了脖子疼妙招
  脖子疼指的是頸部疼，睡落枕了頸部疼可以通過一般治療、物理治療、藥物治療等方法緩解，為了防止病情加重，建議患者及時就醫。1、一般治療：如果睡覺時的枕頭不合適或者沒有采取正確的姿勢，容易引起落枕，由于頸項部分肌肉痙攣，可能有僵硬、酸脹、疼痛等癥狀。患者需要做好局部的保暖工作，還要改善睡姿以及站姿，并且以
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-01-23 0次