睡眠不好要根據(jù)自己的體質不同，對自己的飲食給予調整，從中醫(yī)角度睡眠不好的患者可以分為一下幾個方面：
肝郁化火、肝腎不足、心脾兩虛等，根據(jù)不同的體質在飲食上也應該給予相應的調整，心脾兩虛的患者要多吃有營養(yǎng)的、容易消化的食物，肝郁化火的患者容易急躁。
在平常的飲食中，一定要注意不吃太多的辛辣的食物如辣椒等，咖啡、茶在睡前盡量少喝，另外還有患者比較肥胖、脾氣急躁、肝郁化火的患者，飲食要注意不要吃太多油膩、辛辣、刺激性的食物，注意休息，不要勞累過度。
睡不好吃什么
趙微主治醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 神經內科
2018-11-12 3890次
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胃不好吃什么養(yǎng)胃胃不好的患者，首先宜進食容易消化的食物，比如說小米粥，面條等，平時也可以吃麻山藥，麻山藥是健脾養(yǎng)胃的中藥；起床之后可以喝一杯牛奶，喝牛奶對身體有很多好處，同時對養(yǎng)胃也有一定的幫助，但是也一定不要多喝，以免不好消化。除了牛奶之外，多喝熱水對胃也很有好處。除了剛介紹的那些，還有就是紅棗，常吃紅棗有助于補氣血，調理脾胃不和，具有養(yǎng)胃補血的功效。建議平時要忌辛辣刺激性，油膩食物，另外還要忌寒涼水果和冷飲。
01:36
趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網醫(yī)院
2018-07-27 30375次
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腸胃不好吃什么水果腸胃不好主要靠飲食方面等調養(yǎng)，對不同的體質要選擇相應的水果。對于胃病患者來說，應多吃味甘、性溫或性平的水果，而不能吃或少吃味苦、性寒的水果。味甘、酸，性微溫的水果主要有荔枝、櫻桃等，這類水果有健脾益氣、溫中養(yǎng)胃的功效。對脾胃虛弱病者較適宜。味甘、酸，性平的水果主要有橘子、桃子、杏子、石榴、無花果、葡萄、蘋果等，這類水果具有補脾益胃、益氣生津的作用，運用于脾胃虛弱，消化不良等患者。胃靠養(yǎng)，俗話說三分治七分養(yǎng)，養(yǎng)胃更重要。有胃病的人，刺激性、帶酸性等水果就不要多吃了。腸胃不好的患者建議同時改善休息和睡眠習慣，避免過度勞累，增加體育鍛煉，戶外活動，保持心情舒暢。
01:40
朱潔
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網醫(yī)院
2018-08-02 52086次
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睡不好吃什么藥經常睡眠不好，主要可能是由于平時睡前思慮過多，情緒激動，過度憂慮等原因造成的神經衰弱。建議在睡前半小時內要避免看電視、電影，避免說話談笑，避免打游戲，不要思考問題，過度憂慮。要閉目養(yǎng)神，口服調節(jié)神經的藥物，如谷維素，維生素b1，維生素b12，朱砂安神丸，琥珀安神丸等，如果非常嚴重的話，可以選擇在睡前半小時口服安定片，但是長時間的睡不好，一定要到醫(yī)院檢查治療，以免耽誤病情。語音時長 1:08”
支娜
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-24 7901次
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失眠不好吃什么首先可以吃一些桂圓，桂圓的好處是比較多的，可以溫補，安眠，補血，可以增進腦力，改善虛冷的體質，長期的吃一些桂圓還可以改善心腦血管的循環(huán)，安定患者的精神狀況，舒緩壓力和緊張的狀態(tài)，對于睡眠不好效果是特別好的。而且桂圓的營養(yǎng)也是比較豐富的，含有豐富的葡萄糖，蔗糖，蛋白質以及多種維生素和微量元素，有很好的滋養(yǎng)和補益的作用，所以可以多吃一些桂圓，但是如果是一些熱性體質的患者，存在一些上火的現(xiàn)象，盡量不要吃桂圓是比較好的，這個時候可以采用酸棗仁煮的水或者花生葉煮的水來緩解失眠的現(xiàn)象效果也是比較好的，1天可以用3次，連續(xù)飲用1-2周可以明顯的改善失眠的癥狀。語音時長 01:14”
王陽陽
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-09-25 1972次
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睡不好吃什么失眠患者要根據(jù)自己體質不同，對自己的飲食給予調整。根據(jù)不同的體質，在飲食上也應該給予相應的調整。像心脾兩虛的患者，要多吃有營養(yǎng)的容易消化的食物，肝郁化火的患者容易急躁，在平常的飲食中，一定要注意不要吃太多辛辣的食物。
李洪君
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-22 2003次
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失眠睡不好吃什么藥病情分析：不同人群可以有不同的原因，從而引起失眠，但對于質量失眠也有眾多藥物。意見建議：中醫(yī)在治療失眠時，大多數(shù)選用朱砂安神丸，六味地黃丸，歸脾湯，安神定志丸，黃連溫膽湯，龍膽瀉肝湯等。但這些藥劑也是通過辨證加減的，因此建議患有失眠的患者，到醫(yī)院咨詢中醫(yī)，辨證論治，對癥治療。
陳寶財
主治醫(yī)師滄州市人民醫(yī)院
2019-03-12 1601次
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總做夢睡不好吃什么藥患者總做夢睡不好，可能是心理壓力過大、過度勞累等引起的，可以吃腦心舒口服液、艾司唑侖片等藥。如果患者平時心理壓力過大、精神緊張、過度勞累等，腦細胞會處于活躍的狀態(tài)，就會引起總做夢睡不好的現(xiàn)象，患者需要通過自我調節(jié)的方式進行改善，不要有緊張焦慮的情緒，保持積極樂觀的心態(tài)，患者可以根據(jù)醫(yī)生的建議服用腦心
趙天豫
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-05-10 1261次
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總做夢睡不好吃什么藥總做夢睡不好可以吃鎮(zhèn)靜催眠藥、營養(yǎng)神經藥，但是要遵醫(yī)囑應用，并調整生活方式、膳食結構等，以改善睡眠。1、鎮(zhèn)靜催眠藥：入睡困難、多夢者可能是存在失眠癥，可咨詢醫(yī)生建議后使用地西泮片、鹽酸帕羅西汀片等藥物，注意嚴格遵循醫(yī)囑要求的用藥劑量、時間等
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2024-12-31 0次
