鈣片飯前吃還是飯后吃

00:00
1:35

醫生主講實錄

我們可以選擇在吃飯時或是飯后吃,鈣是容易形成碳酸鈣,胃部需要大量的鹽酸類物質進行分解,碳酸鈣飯前吃鈣會引起胃部的不適,鈣離子吸收更差。

另外,餐前空腹吃鈣容易引起胃酸過多引起不適,因此建議不要空腹食用鈣劑。一般情況下鈣片可以在吃飯的時候吃,飯后半小時也可以吃,更有利于鈣質的吸收能達到更好的補鈣效果,由于口服鈣片需要在胃酸的作用下分解成鈣離子后才能被充分的吸收利用。

所以,選擇在餐后吃鈣片在胃酸的作用下能夠減少胃酸對胃黏膜的刺激,對促進胃的消化系統等保健方面具有積極的作用,可以最大限度的減少對消化道的影響,不容易發生用鈣片之后胃不舒服或者便秘的問題。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 久久精品国产亚洲av高清漫画| 国产真实乱了全集磁力| 再深点灬舒服灬太大了np视频| 久久99精品久久久久麻豆| 香蕉网站在线观看| 日韩美一区二区| 国产小视频免费在线观看| 久久精品中文无码资源站| 黄a大片av永久免费| 日本高清黄色电影| 国产一区二区三区在线观看免费 | 国产精品无码免费专区午夜| 亚洲熟妇少妇任你躁在线观看| 97午夜理伦片在线影院| 欧美黑人xxxx性高清版| 国产精品女在线观看| 亚洲а∨精品天堂在线| 成人污视频网站| 日本午夜精品一区二区三区电影 | 99精品众筹模特私拍在线| 澡人人澡人澡人人澡天天| 国产色婷婷精品综合在线| 亚洲另类欧美日韩| 黑人操亚洲美女| 扒开粉嫩的小缝喷出水视频| 双手扶在浴缸边迎合着h| а√最新版地址在线天堂| 玩乡下小处雏女免费视频| 国内午夜免费鲁丝片| 亚洲一区欧美一区| 色综合合久久天天综合绕视看| 性欧美16sex性高清播放| 亚洲综合五月天| 2023天天操| 无码一区二区三区在线| 免费一级毛片在线播放| 2021最新国产成人精品视频| 日韩成人无码一区二区三区| 四虎4hu永久在线观看| a在线观看免费网址大全| 欧美性色黄大片www喷水|