妙手醫(yī)生精選
晚上吃燕麥?zhǔn)遣粫l(fā)胖的，燕麥的熱量是比較低的，能夠促進(jìn)人體的消化和吸收，且吃一點(diǎn)就會有飽腹感，是減肥人士的不二的首選。
如果正在減肥的話，晚上千萬不要吃東西，但是可以適量的吃些燕麥，不但不會對胃部造成負(fù)擔(dān)，還會補(bǔ)充營養(yǎng)，吃燕麥不會發(fā)胖是因?yàn)檠帑溒泻欣w維素，是能夠促進(jìn)腸道蠕動的，有助于消化，但是要注意的是不要吃得太多，燕麥片很少就會有飽腹感，如果吃得太多，就會有腹脹的感覺。
為你推薦
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腎炎會變胖嗎腎炎的病人，飲食是低鹽、低脂，有一部分病人還給低蛋白飲食。所以說在這種情況下，有些病人的攝入是不足的，咱們雖然要求病人要攝入一定量的碳水化合物，有些病人根本就不知道怎么攝入。另外就是，有的病人雖然攝入了但是量不夠，所以腎炎的病人，有的病人會比較瘦。但如果是合理飲食，腎炎的病人是可以變胖的，咱們腎炎的病人，包括有腎功能減退的病人，咱們也是通過合理的飲食，也是可以變胖的。還有，腎炎的病人如果是病理類型比較重，咱們給他用上激素，副作用就是它會刺激人的食欲，引起食欲大增，這個時候病人也會變胖。但這個變胖，和普通的變胖不一樣，激素引起人的肥胖，我們稱為向心性肥胖，病人的胸腹部會有大量的脂肪堆積，但是他的胳膊和腿會比較細(xì)，所以這種肥胖，叫向心性肥胖。所以慢性腎炎的病人，一個是如果膳食營養(yǎng)得當(dāng)，是會變胖的。另一個如果用了激素之后，他會出現(xiàn)一種病理性的肥胖。
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馬強(qiáng)
副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2020-02-21 4407次
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喝碳酸飲料會胖嗎碳酸飲料往往里邊含有糖類比較多，含的熱量也比較高，因此碳酸飲料飲用會誘發(fā)肥胖的，特別是經(jīng)常食用，或者是飲用量比較多，對肥胖肯定會增加的。因此對于肥胖的人群，或者含有脂肪肝的人群，我們建議盡量的不要飲用碳酸飲料，以普通的清水或者是茶水為主。
01:03
李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2019-02-13 86727次
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晚上吃湯圓會胖嗎晚上吃湯圓是會胖的。湯圓是甜的，甜食都是熱量高的，含大量可以轉(zhuǎn)化為脂肪的糖類和蛋白質(zhì)等一系列元素，長期晚上吃肯定會發(fā)胖，所以晚上吃湯圓長胖的幾率比一般的時候都要大。湯圓要注意盡量在白天吃，平時要注意，湯圓是屬于高熱量、高糖分的食品，還含有油脂，但缺乏營養(yǎng)素，除了熱量和糖外，并沒有太多其他一樣，這樣的食品首先是不適合晚上吃的，早上也不適合吃。除了缺乏營養(yǎng)外，還因?yàn)槿嗽缙饡r胃腸道功能弱，湯圓外皮的部分都是糯米，黏性高不易消化，所以早餐吃湯圓很容易消化不良，出現(xiàn)反酸、燒心的情況，所以盡量不要在早上吃。語音時長 1:36”
孔凡榮
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-07 23050次
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晚上吃梨會胖嗎晚上吃梨是可以的，梨其實(shí)含的能量并不多，而且富含豐富的纖維和維生素，能夠給身體補(bǔ)充豐富的纖維和維生素，提高身體的一些抗病能力，預(yù)防一些其他的疾病的發(fā)生?？梢灾鲝埫刻焱砩铣砸粋€梨，并不會導(dǎo)致身體的肥胖。合理的進(jìn)食一些新鮮的蔬菜和水果，其實(shí)對身體的健康是很有益的。在預(yù)防肥胖的方面需要做到進(jìn)行足量的運(yùn)動，控制一些油膩以及淀粉類的食物的攝入，保持能量的守恒，多喝水，要根據(jù)具體的情況來制定運(yùn)動飲食的方案。語音時長 1:15”
熊洪海
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2018-12-27 37277次
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晚上吃燕麥會胖嗎燕麥?zhǔn)且环N低熱量的食物，如果是減肥期間，晚上適當(dāng)?shù)某砸恍┭帑準(zhǔn)遣粫鸢l(fā)胖的，但減肥也要配合適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉才能夠達(dá)到瘦身的目的，平時可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食一些低熱量的食物，也可以吃一些新鮮的水果和蔬菜，都能夠達(dá)到減肥的效果。
張碩
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-23 3301次
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晚上吃瓜子會胖嗎病情分析：晚上吃瓜子會胖。因?yàn)楣献踊加胸S富的脂肪，屬于高能量食物，過多的攝入會導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積引起肥胖，尤其是晚上活動量較少，吃瓜子后不活動更容易造成肥胖。意見建議：建議患者規(guī)律飲食，一日三餐定時定量，可以在兩餐之間適當(dāng)?shù)脑黾虞o食，避免晚餐進(jìn)食過多食物，尤其是高脂肪、高膽固醇類食物，不但容易造成肥胖，還會加重胃腸負(fù)擔(dān)引起消化系統(tǒng)疾病。
成波
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2020-09-03 2801次
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晚上吃牛奶燕麥片會胖嗎晚上吃牛奶燕麥片一般情況下不會變胖。牛奶燕麥片的主要成分就是牛奶和燕麥片。牛奶內(nèi)含有大量的蛋白質(zhì)以及鈣元素，可以補(bǔ)充身體內(nèi)所需的能量，而且還能夠降低患者得骨質(zhì)疏松的幾率。燕麥片中含有大量的膳食纖維素，能夠刺激腸道，達(dá)到潤腸通便的功效，而且還能夠起到飽腹感，能夠減少人體其他熱量的攝入，所以在晚上適當(dāng)?shù)?/div>
方霖
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
2022-01-14 1410次
晚上吃牛奶燕麥片會胖嗎晚上吃牛奶燕麥片，一般情況下不會導(dǎo)致體重增加。這一結(jié)論基于以下幾點(diǎn)科學(xué)解釋：首先，牛奶燕麥片的組合提供了均衡的營養(yǎng)。牛奶富含蛋白質(zhì)和鈣元素，能夠有效補(bǔ)充身體所需的能量，同時降低骨質(zhì)疏松的風(fēng)險。而燕麥片則富含膳食纖維素，這種纖維能夠刺激腸道蠕
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2024-10-18 0次
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