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為你推薦

• 不吃飯能減肥嗎

  適當(dāng)?shù)目刂骑嬍硨?duì)減肥是有所幫助的，但是過(guò)度的節(jié)食就會(huì)給身體造成很大傷害，不吃飯屬于不健康的減肥方式，部分減肥人群不吃主食，以此作為減肥的方法。主食供給的能量主要為碳水化合物，屬于最經(jīng)濟(jì)、實(shí)惠且對(duì)肝臟、腎臟負(fù)擔(dān)最小的能量來(lái)源。人體大腦中樞神經(jīng)細(xì)胞，唯一能量來(lái)源為血糖。因此，減肥者可適當(dāng)減少主食，但不可不吃。選擇主食時(shí)，可選擇粗雜糧，增加飽腹感和提供營(yíng)養(yǎng)。部分減肥者不食用主食，僅選擇蛋白質(zhì)，但蛋白質(zhì)攝入過(guò)多，超過(guò)人體需要，亦可轉(zhuǎn)變?yōu)橹緝?chǔ)存，增加體重。因此，飲食搭配合理，控制總能量，增加運(yùn)動(dòng)，才可穩(wěn)定的減輕體重。

  

  01:35
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-02 4456次

• 排卵為何不孕

  從不孕的角度講，我們的定義是規(guī)律的性生活，滿一年沒(méi)有懷孕的夫婦，則稱為不孕癥的夫婦。那么有規(guī)律的排卵沒(méi)有懷孕，還要看其他方面，比如說(shuō)子宮腔的環(huán)境，男方的精液的情況，還有就是輸卵管的通暢性。所以不孕受到，至少這四方面的影響，即便是這樣，排卵規(guī)律、宮腔正常，輸卵管通暢、男方精液也合格，那么這樣沒(méi)有避孕的患者，一年以上也不是，百分之百都懷孕的，還有一部分的比率就是沒(méi)有懷孕，那么一方面是運(yùn)氣的成分，還有一部分就是，一些不明原因的不孕。

  

  01:07
  張旸 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2018-11-08 6864次

• 不吃飯減肥方法不可取
  有許多肥胖者以為只要一天少吃一兩次飯就能減肥，其實(shí)不吃飯不是減肥的好方法，我們發(fā)現(xiàn)一部分肥胖者每日僅吃兩頓飯，等著肚子唱空城計(jì)時(shí)才想起吃飯，結(jié)果飯量大增，甚至狼吞虎咽。曾有人做過(guò)實(shí)驗(yàn)，將一天的食量分為12345餐食用，結(jié)果發(fā)現(xiàn)吃一餐者長(zhǎng)得最胖，可見(jiàn)靠不吃飯方法是非常不可取的。減肥所提倡的少食并不等于不吃，而是減少主食，補(bǔ)充輔食，減少高脂飲食，補(bǔ)充多纖維素飲食。中醫(yī)的養(yǎng)生學(xué)家早就提出過(guò)，少吃長(zhǎng)壽，近代張華在博物志中提出，所食越少，心愈旺，年愈豐，所食越多，心愈災(zāi)，年愈損，尤其主張，夜飯莫教足，少吃，特別是少吃晚飯，是防治肥胖的有效措施。因?yàn)橥聿统粤舜罅康氖澄锖螅瑏?lái)不及消化，加之活動(dòng)又少很容易造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，脂肪沉積體內(nèi)就會(huì)發(fā)胖，所以說(shuō)不吃飯不能減肥，少吃飯倒可以減肥，但決不能有所偏嗜。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  劉叢 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-09-14 9202次

• 為什么不吃飯的減肥方法不可取
  很多人認(rèn)為富含糖類的食物，如米飯、面制品、馬鈴薯等會(huì)使人發(fā)胖，因此通過(guò)不吃飯來(lái)減肥，其實(shí)這是不科學(xué)的。糖類是人體不可缺少營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在體內(nèi)釋放能量較快，是紅細(xì)胞唯一可利用的能源，也是神經(jīng)系統(tǒng)、心臟和肌肉活動(dòng)的主要能源，對(duì)構(gòu)成機(jī)體的組織，維持神經(jīng)系統(tǒng)和心臟的正常功能，增強(qiáng)耐力，提高工作效率都有重要的意義，長(zhǎng)期不吃飯會(huì)導(dǎo)致機(jī)體功能紊亂。低糖類食物之所以流行，是因?yàn)樵S多減肥者的體重會(huì)明顯減輕，但通過(guò)這種方法減輕體重是加速了體內(nèi)水分的流失，而不是丟掉了脂肪，這類減肥膳食有明顯的不良反應(yīng)，可導(dǎo)致口臭，容易腹瀉，疲勞和肌肉痙攣，更重要的是增加了患心血管疾病的危險(xiǎn)，使糖尿病病人更容易發(fā)生并發(fā)癥，不吃飯減肥法的減肥效果不能持久。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:14”
  劉叢 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-10-16 4972次

• 為什么不吃飯的減肥方法不可取
  不吃飯來(lái)減肥，這是通過(guò)節(jié)食的方法達(dá)到瘦身的效果，雖然短時(shí)間內(nèi)會(huì)出現(xiàn)體重下降的現(xiàn)象，但是長(zhǎng)時(shí)間來(lái)看對(duì)自己的身體是不好的，因?yàn)榈搅顺燥埖臅r(shí)候，胃酸會(huì)大量的分泌，導(dǎo)致胃炎胃潰瘍的發(fā)生，而且一段飲食就會(huì)引起生氣的反彈所以這是最不科學(xué)的。
  劉萬(wàn)里 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-25 1802次

• 減肥只吃菜不吃飯可不可以減肥
  病情分析：只吃菜不吃飯可以造成體重的下降，但是這種減肥方式是不健康的。只吃菜的話能量攝入是不夠的，減肥也要保證碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素的攝入，否則時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良甚至肌肉萎縮。意見(jiàn)建議：最健康的減肥方式是適當(dāng)控制食物的量，減少熱量攝入，并且充分運(yùn)動(dòng)，增加熱量的消耗。只靠節(jié)食來(lái)減肥，不僅對(duì)身體健康沒(méi)有好處，而且容易反彈。
  王東梅 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-07-20 2906次

• 齲齒為何不可修復(fù)
  齲齒如果已經(jīng)到達(dá)深齲時(shí)，并且已經(jīng)導(dǎo)致牙冠或者牙根嚴(yán)重?fù)p壞，或者髓室底已經(jīng)穿通時(shí)，牙齒就已經(jīng)沒(méi)有修復(fù)的必要了，因?yàn)闆](méi)有任何修復(fù)的價(jià)值，所以必須予以拔除患牙，確保炎癥不會(huì)進(jìn)一步擴(kuò)散。
  樊暉 副主任醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院

  2019-05-07 1504次

• 不吃飯可不可以減肥
  不吃飯一般可以減肥，但是不建議選擇不吃飯的方法進(jìn)行減肥，以免對(duì)身體健康造成危害。不吃飯會(huì)導(dǎo)致身體沒(méi)有辦法得到營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，長(zhǎng)時(shí)間不吃飯身體就會(huì)消耗身體里儲(chǔ)存的糖原、脂肪以及蛋白質(zhì)等成分來(lái)維持機(jī)體正常運(yùn)轉(zhuǎn)，可以減少身體內(nèi)的脂肪，從而可以在一定程度上達(dá)到減肥的效果。但是不吃飯減肥這種減肥方法是不科學(xué)的，如果
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-04-27 0次