哪些生活習慣有害無益

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醫生主講實錄

日常生活中常常有一些看起來合理,而實際上不科學的生活習慣,我們也把這種情況叫做生活中的誤區,如起床后先疊被后洗漱的習慣,起床后馬上疊被子看起來是講衛生的好習慣,實際上卻不然,因為睡覺時人體皮膚汗腺的新陳代謝作用,被窩里會存有皮膚排泄所產生的廢氣,加上汗腺水分的作用,被窩里空氣會比較潮濕,起床后馬上疊被子,會給細菌繁殖提供適宜的條件,反而不利于身體健康。

所以正確的做法是起床后先要把被子翻過來晾幾分鐘后再疊,先洗漱后疊被子既節省時間又健康,舉個例子,有的家庭在洗完碗后喜歡用毛巾擦干,這看起來是好的衛生習慣,實際上卻不然,毛巾不是每天都洗,上面可能已經有細菌繁殖,洗干凈的碗筷用毛巾一擦反而沾上了細菌,正確的做法是盡量讓碗筷自然晾干。

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