預(yù)防強直性脊柱炎,在日常生活中要做到以下幾點:
一、要堅持經(jīng)常鍛煉,堅持經(jīng)常鍛煉可以增強體質(zhì),提高抵抗力,通過活動肢體,使全身氣血流暢,日久可以達(dá)到增強體質(zhì)、減少疾病的目的。但鍛煉時要根據(jù)自己的身體狀況選擇適當(dāng)?shù)幕顒臃绞剑形鹨淮位顒恿窟^大,用力過猛,必須循序漸進。
二、要保持精神愉快,疾病的發(fā)生和人的精神狀態(tài)有密切的關(guān)系。
三、要注意防范風(fēng)寒潮濕,強直性脊柱炎與風(fēng)寒外邪入侵有密切的關(guān)系,因此平常生活中要注意預(yù)防風(fēng)寒潮濕尤為重要。尤其是在身體虛弱的時候,當(dāng)季節(jié)變化、氣候劇變時要注意及時增減衣物。