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• 吃黑芝麻上火嗎

  黑芝麻性是甘的，味是平的，它是歸肝、腎和大腸經(jīng)的。黑芝麻有補(bǔ)肝腎、益精血、潤(rùn)腸燥的功效。日常生活中，主要是用于精血虧虛、頭暈眼花、耳聾、耳鳴、頭發(fā)早白或者是病后脫發(fā)，或者是腸燥便秘的人，所以吃黑芝麻是不會(huì)上火的。現(xiàn)代臨床研究表明，黑芝麻含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪，還有多樣的碳水化合物，還有鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)元素，它有防衰老的功能，吃黑芝麻可以使皮膚保持細(xì)嫩和光潔。另外對(duì)于有習(xí)慣性便秘的人來(lái)說(shuō)，可以促進(jìn)排便。另外黑芝麻對(duì)皮膚，還有很好的促進(jìn)作用，能夠滋養(yǎng)、滋潤(rùn)皮膚。

  

  01:16
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-01-29 11349次

• 吃黑芝麻糊會(huì)長(zhǎng)胖嗎

  吃黑芝麻糊是會(huì)長(zhǎng)胖的。其實(shí)從科學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，沒(méi)有哪個(gè)食物是絕對(duì)會(huì)導(dǎo)致肥胖的，任何食物只要吃的不超量，都不會(huì)導(dǎo)致肥胖，任何食物如果吃的量特別多，都是有可能導(dǎo)致肥胖的。黑芝麻糊一般很少是自己做，一般都是買到現(xiàn)成的，芝麻的成分肯定是沒(méi)有問(wèn)題的，但是芝麻本身就是高油脂的東西，熱量含量比是很高的，吃一點(diǎn)就相當(dāng)于吃了很多糧食。其次黑芝麻糊因?yàn)楝F(xiàn)在好多都是成品，里邊會(huì)加有糖分，這樣既會(huì)讓吃完之后血糖迅速升高，胰島素迅速分泌，導(dǎo)致熱量堆積、脂肪堆積，而且因?yàn)閿z入的總熱量比較多，所以后續(xù)還會(huì)有脂肪的堆積。所以黑芝麻糊對(duì)于體重確實(shí)不利，尤其是吃的量比較大的時(shí)候，對(duì)于體重就更不利了。

  

  01:16
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 25504次

• 黑芝麻怎么吃治療便秘
  將黑芝麻炒熟后食用，可以用于改善便秘的癥狀，中醫(yī)認(rèn)為黑芝麻味甘性平，歸屬于肝經(jīng)、脾經(jīng)及腎經(jīng)，具有補(bǔ)益肝腎，養(yǎng)血益津及潤(rùn)腸通便的作用，并且其中含有豐富的氨基酸和多種維生素，可以有效加快人體代謝。而且其中還含有大量的油脂，尤其適用于大便干燥而導(dǎo)致的排便不暢，可以起到潤(rùn)滑腸道的作用，從而促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)糞便的排出。便秘的患者平時(shí)要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，要養(yǎng)成每天定時(shí)上廁所，即使排不出來(lái)也要按時(shí)上，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的條件反射就會(huì)養(yǎng)成每天定時(shí)大便的好習(xí)慣。同時(shí)，在飲食方面也要多加注意，多吃一些蔬菜水果，多喝一些溫開水，要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-10 13559次

• 腎炎吃黑芝麻糖
  腎炎的患者可以適當(dāng)?shù)某院谥ヂ樘牵唤ㄗh多吃。腎炎的患者應(yīng)該遵循低鹽、低脂、高蛋白、高維生素、高纖維素飲食。因此，腎炎的患者最好不要攝入過(guò)多的黑芝麻糖。黑芝麻糖雖然含有豐富的植物蛋白，但是建議還是進(jìn)食動(dòng)物蛋白這類優(yōu)質(zhì)蛋白為主。黑芝麻糖中含有豐富的不飽和脂肪酸以及植物油類，是可以適當(dāng)攝入的，但是不建議進(jìn)食過(guò)量。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-12-21 1784次

• 黑芝麻怎么吃補(bǔ)血
  黑芝麻具有補(bǔ)充體內(nèi)黑色素的功效，所以如果患有白發(fā)或者是腎虛，那么建議可以多吃一些黑芝麻來(lái)幫助緩解和治療，建議黑芝麻最好吃熟的，不要吃生的一面，造成對(duì)身體的不適。建議在吃黑芝麻的同時(shí)，一定要注意細(xì)嚼慢咽，如果拒絕不是很徹底，那么很難造成吸收。
  張樹昆 主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-19 4801次

• 吃黑芝麻好嗎
  黑芝麻富含豐富的脂肪和蛋白質(zhì)，而且還有一定的維生素對(duì)身體可以起到很好的營(yíng)養(yǎng)作用，日常生活中可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖谥ヂ椋瑢?duì)身體的補(bǔ)充和調(diào)理也是比較好的，建議也是可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，合理的搭配一下個(gè)人的飲食。
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2019-02-16 3303次

• 黑芝麻怎么吃補(bǔ)血
  黑芝麻沒(méi)有補(bǔ)血的作用，是由于黑芝麻內(nèi)不含有造血的微量元素，黑芝麻雖然是黑色的，但是不可以補(bǔ)血，沒(méi)有鐵的元素。黑芝麻可以食用，也可以因藥用于治療一些臨床上疾病，主要的功能是有補(bǔ)肝腎、益精水、潤(rùn)腸通便的作用，可以用于治療精血不足而導(dǎo)致的頭暈、眼花、耳鳴。由于黑芝麻內(nèi)含有大量的蛋白質(zhì)、維生素、卵磷脂等，可
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-29 282次

• 黑芝麻補(bǔ)鐵補(bǔ)血嗎
  黑芝麻一般可以補(bǔ)鐵補(bǔ)血，但是只能起到輔助治療的效果，如果癥狀比較嚴(yán)重，需要服用藥物治療。黑芝麻的營(yíng)養(yǎng)豐富，其中含有鐵、鈣、維生素、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素。平時(shí)適量吃黑芝麻，對(duì)補(bǔ)充鐵元素有幫助，另外對(duì)于缺鐵性貧血也有輔助治療的作用。此外黑芝麻中還含有一定的粗纖維成分，對(duì)緩解便秘有一定的效果。但是不可食用過(guò)多
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-05-22 0次