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• 蛋黃的營養(yǎng)價值有哪些

  第一、蛋黃中有大量卵磷脂以及膽固醇，經(jīng)常食用可以有效補充體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)，增強機體免疫力。第二、蛋黃中有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，可以補充體內(nèi)的微量元素。第三、蛋黃中有較高的蛋白質(zhì)，而且蛋白質(zhì)是高生物價的，很容易被腸道吸收，可以促進腸道消化，有效的為代謝提供能量，而且還可以抑制脂肪的合成，具有降低血壓和降低血脂的作用。第四、蛋黃中含有豐富的維生素A、維生素B和維生素E，維生素K的含量也非常豐富，不但可以改善視疲勞、增強身體內(nèi)骨骼的強度，還可以延緩皮膚衰老、改善失眠多夢癥狀，對口腔潰瘍、唇炎等癥狀也有調(diào)節(jié)作用。第五、蛋黃還可以預(yù)防夜盲癥和腳氣發(fā)生。

  

  01:27
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-04 14551次

• 痔瘡便血有哪些特點

  痔瘡它的表現(xiàn)有便血，但是便血不一定是痔瘡。這個便血呢，痔瘡早期可以出現(xiàn)便血，便血一開始可以是少量的，那么衛(wèi)生紙上會有染血，那么隨著時間的發(fā)展會出現(xiàn)滴血，或者噴射狀的出血，這是痔瘡的表現(xiàn)。那么反復(fù)的出血，患者可以出現(xiàn)貧血這些癥狀，但是其他一些疾病也可以有便血，比如說結(jié)直腸的息肉、潰瘍、包括肛裂，還有這個結(jié)直腸癌，都可以有便血的表現(xiàn)。但是其他的便血和它不一樣，那么痔瘡的便血，它一般是鮮紅色的血，在大便的表面，但是結(jié)直腸癌的便血，它一般是暗紅色的，混在大便之中，肛裂的便血呢，它會出現(xiàn)一些疼痛，便血量比痔瘡便血要少一些，所以說便血它不一定是痔瘡。

  

  01:24
  孟慶成 主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2018-10-30 14100次

• 早春期間營養(yǎng)需求特點有哪些
  早春期間氣溫仍然比較寒冷，人體為了抵御寒冷需要消耗一定的熱量來維持基礎(chǔ)體溫，所以在早春期的營養(yǎng)構(gòu)成，應(yīng)以高熱量為主，除谷類外還當進食黃豆，芝麻，核桃等，以便及時補充能量物質(zhì)。由于寒冷刺激，可以使體內(nèi)的蛋白質(zhì)分解加速，導(dǎo)致機體抵抗能力下降，從而可能會患病，因此在早春期間，還當補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，如雞蛋，牛肉，雞肉，和豆制品等，上述食物中含有豐富的蛋氨酸，具有增強人體耐寒功能的效能。
  語音時長 1:16”
  徐亞光 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-10 1334次

• 中年男性營養(yǎng)需求特點
  對中年人來說，雖然對蛋白質(zhì)的需要量，比正處于青春發(fā)育期的青少年要少，但是對正處于生理機能逐漸減退的中年人來說，提供豐富優(yōu)質(zhì)的營養(yǎng)，是十分必要的。因為隨著年齡的增長，人體對食物中蛋白質(zhì)的利用率逐漸下降，相當于年輕時的60%到70%左右，對蛋白質(zhì)的分解，卻比年輕時要高，因此中年人蛋白質(zhì)的供應(yīng)，仍然應(yīng)當稍高一些，中年人體內(nèi)負責脂肪代謝的酶以及膽酸會逐漸減少，對脂肪消化吸收和分解的能力，隨著年齡的增長而日趨降低，限制脂肪的攝物是十分必要的，特別是要控制動物脂肪，適當增加植物脂肪。
  語音時長 1:17”
  徐亞光 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-07-10 1899次

• 夏季運動有哪些講究
  夏季運動比較推進，在早晨或傍晚，空氣濕度較大，氣溫較低的時候運動，可以有效避免中暑的發(fā)生。 另外，在運動之后應(yīng)該及時補充水分，夏季運動出汗較多，在出汗之后，建議及時更換衣服，避免著涼。 盡量避免高強度的運動。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-14 1803次

• 夏季運動有哪些禁忌
  夏季運動，由于氣溫比較高，所以一定不要一次運動時間過長。 另外，不推薦在氣溫較高的時候運動，可以在夏季的早晨與晚上運動。 夏季運動時一定要備好淡鹽水或溫開水，在出汗較多時，及時補充機體的水分和電解質(zhì)，能夠有效避免中暑的發(fā)生。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-14 1502次

• 夏季寶寶營養(yǎng)食譜
  通常沒有夏季寶寶營養(yǎng)食譜，夏季寶寶可以通過適當?shù)某孕└缓S生素的食物、富含蛋白質(zhì)的食物、富含鈣質(zhì)的食物等補充營養(yǎng)，但是一次性不要吃的不多，以免引起胃腸不適的情況。1、富含維生素的食物：平時可以讓寶寶多吃些新鮮的水果和蔬菜，比如獼猴桃、草莓、胡蘿卜等，其中含有大量的維生素，也含有膳食纖維、礦物質(zhì)等營養(yǎng)
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-06-14 0次

• 夏季上火癥狀有哪些
  夏季上火的癥狀是比較多的，常見的有心煩失眠、口干口苦、大便干結(jié)等。上火就是指人體出現(xiàn)了陰陽失衡的情況，而且內(nèi)火比較旺盛，因為夏季的天氣比較熱，如果患者喝水過少就很容易會出現(xiàn)上火的情況，由于每個人的體質(zhì)不同，病情的嚴重程度不同，發(fā)病位置不同，所以表現(xiàn)出來的癥狀也會有所差異，但是大部分上火的患者都會出現(xiàn)
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-08-15 192次