鯽魚是可以增強抗病能力的，鯽魚中的蛋白質對于心腦血管疾病的患者來說是非常有幫助的，常吃鯽魚是可以起到抗病的。再有就是鯽魚湯是產婦必備的，他是具有催乳作用的，能讓產婦乳汁充盈，鯽魚里面能夠起到補肝養目的作用，鯽魚膽有健腦益智的作用。所以常吃鯽魚還可以起到美容養顏的作用。
鯽魚中含有優質的蛋白質，特別是對于壓力大、睡眠不足等經歷引起的前期的皺紋會有獨特的緩解功效。對于恢復皮膚的彈性也有很好的作用，常吃鯽魚是可以起到美容養顏的作用的。
鯽魚的功效
高笑娜主治醫師
聊城市人民醫院 消化內科
2019-03-05 20903次
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醫生主講實錄
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喝鯽魚湯可以豐胸嗎鯽魚湯是沒有豐胸效果的，除了手術以外，沒有能夠安全和有效的豐胸的非手術方式。鯽魚湯在民間通常認為是可以促進乳汁分泌的，也就是可以下奶，但是對于豐胸卻是一點效果都沒有。所以要想豐胸，就必須要通過安全、有效的手術的方式，不管是假體，還是自體脂肪，都認為是安全的方式，而且有效果。雖然這些食物，包括鯽魚、木瓜等等，對健康方面沒有影響，但是吃了以后，產生不了豐胸的效果。
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穆大力
主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
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朱潔
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-08-03 19515次
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鯽魚湯的價值與功效鯽魚是我國主要食用魚之一，鯽魚肉質細嫩、肉味甜美、營養價值高。鯽魚肉中含有豐富的蛋白質、脂肪以及鈣、鐵、磷等多種微量元素。鯽魚湯能夠健脾利濕、和中開胃、活血通絡、溫中下氣，它對脾胃虛弱、潰瘍、支氣管炎、哮喘、水腫等都有治療效果，特別適用于產后婦女食用，可以起到補虛通乳的功效。我們經常食用鯽魚湯，可以起到補充蛋白質、補充膠原蛋白的作用較好。尤其對于壓力較大、睡眠不足等人群有較好的療效。鯽魚湯還適用于慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、肝硬化腹水病人利尿消腫之功效。鯽魚湯對于孕產婦、產后乳汁缺少的人最為實用，能夠起到通乳的功效。語音時長 01:39”
王玲玲
副主任醫師華潤武鋼總醫院
2019-05-07 39924次
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鯽魚湯的功效與禁忌鯽魚湯主要有以下功效：第一，鯽魚中含有豐富的優質蛋白，能夠補充人體所需要的必須氨基酸，另外，鯽魚中還含有豐富的膠原蛋白，可以延緩衰老，增加肌膚彈力，另外還可以緩解睡眠不足。第二，鯽魚湯適合孕婦產后乳汁比較少的患者食用，鯽魚湯具有促進乳汁分泌的作用。第三，鯽魚湯適用于患有慢性腎炎、水腫、肝硬化、腹水或者營養不良的患者食用。鯽魚湯一般來說，沒有特殊的禁忌，如果患者出現感冒發燒，這種情況盡量不要喝鯽魚湯。語音時長 1:30”
李國剛
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2019-02-20 116272次
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喝鯽魚湯不吃鯽魚有營養嗎病情分析：喝鯽魚湯即使不吃鯽魚也有營養，因為鯽魚中大多數的營養成分經過熬煮都可進入湯汁中，且易于消化吸收。鯽魚有健脾、活血通絡、溫中下氣等功效。對脾胃虛寒、水腫、潰瘍、哮喘等病人都有很好的滋補食療作用。特別是產后婦女喝鯽魚湯能補虛通乳，具有較強的滋補作用。意見建議：鯽魚湯味甘、性平溫，不但營養豐富而且具有較高的藥用價值，建議熬湯時加入蔥白、生姜等調料，具有辛溫解表、通陽散寒和胃的功效。如果配入薄荷，還可疏風解表。鯽魚湯適宜脾胃虛弱，飲食不香的人食用，而感冒發熱期間不宜過多食用。
殷彩梅
主任醫師朝陽市中心醫院
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感冒能吃鯽魚嗎病情分析：感冒能吃鯽魚。鯽魚味甘、性偏溫，屬于高蛋白、低脂肪的食物，正確食用可快速恢復患者體力，補充患者所需的多種營養，一般不會加重感冒癥狀。意見建議：建議感冒期間鯽魚以做湯或清蒸、清燉為主，避免采用紅燒、油燜、油炸等過于油膩的烹飪方法，也不宜添加過多的辣椒、胡椒等辛辣刺激性調料，以免加重感冒癥狀。咳嗽、咽喉腫脹癥狀較重的患者，食用鯽魚時注意魚刺，以免發生意外。
殷彩梅
主任醫師朝陽市中心醫院
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趙天豫
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孔維萍
主任醫師中日友好醫院
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