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• 小腿抽筋怎么辦

  如果小腿經常抽筋，可能就需要補鈣，需要調整運動量，不要過度的勞累，晚上睡覺需要保暖，從而減少對小腿的刺激。如果是急性期，小腿抽筋正在發作，而且抽的厲害，肌肉越抽越緊，需要控制和拮抗小腿肌肉。首先需要把小腿、大腿伸直，腳趾背伸，持續牽拉，在持續牽拉的過程中，肌梭才會慢慢的放松，肌纖維蛋白才會互相松開，抽搐才會緩解。但只是能緩解當時的癥狀，如果想長期解決問題，還是要補充充足的鈣，要常曬太陽，補充維生素D，運動前一定要做好充分的熱身，不要使小腿的肌肉過度的負重，一定要注意保暖，防止寒冷的刺激導致肌肉的敏感性增加，造成肌肉的收縮。小腿抽筋多數是由于以下原因導致的，如缺鈣或過度運動造成的乳酸堆積，還可能是由于寒冷的刺激，造成肌肉的敏感性增加。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-25 3764次

• 小腿靜脈曲張怎么辦？

  小腿靜脈曲張十分常見，當下肢小腿，出現了靜脈曲張的時候，如果患者沒有任何癥狀，可以采取保守的治療，保守的治療方法，就是穿醫用彈力襪，白天穿、晚上脫，當然彈力襪，需要選擇適當大小的彈力襪，如果下肢小腿的靜脈曲張，進一步加重，出現小腿的酸脹不適、腫脹、疼痛，甚至潰瘍，就需要進行手術治療，手術治療包括，靜脈曲張的剝脫手術，靜脈曲張激光腔內閉塞，點式剝脫，以及泡沫硬化劑注射治療。

  

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  任師顏 主任醫師中國醫科大學航空總醫院

  2018-11-13 18681次

• 腳轉筋怎么辦
  腳轉筋也就是腿部的肌肉痙攣或者腳的肌肉痙攣，這種情況下有可能是過度勞累所導致的，首先要積極的注意休息，避免長時間的站立行走，避免長時間一個姿勢，避免長時間重復某一種動作，避免受涼加強保暖，可以使用活血的中藥進行熱敷燙洗，可以口服消炎鎮痛藥物洛索洛芬鈉，緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松。如果是由于鈣離子的缺乏所導致的，還要積極的補充鈣質，包括碳酸鈣d3，葡萄糖酸鈣口服溶液等等，效果都是不錯的，如果是由于椎間盤突出癥引起的，需要積極到睡硬板床休息，靜滴甘露醇注射液，脫水消腫治療，營養神經藥物治療甲鈷胺片，適當的推拿按摩，大部分情況下都會得到很好的減輕。
  語音時長 1:08”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-26 18478次

• 小腿很硬怎么辦
  小腿很硬我考慮是小腿的肌肉比較僵硬，造成的原因就是我們走路多了，跑步多了，沒有注意對小腿肌肉的放松，因為在我們走路跑步的過程中，我們的小腿大腿根和胯部的肌肉，甚至全身的肌肉都要協調動作才能進行，但是對于大腿和胯部來說，因為它的肌肉比較粗大，對于它來說，發力就相對小，小腿相對來說比較細，肌肉相對發力要比較足，才能協調運行。所以，當我們走多了，跑多了以后出現僵硬的首先是小腿的肌肉，所以我們要注意運動前要熱身，拉伸，運動后也要注意放松按摩和拉伸，這樣才可以有效的避免小腿的肌肉僵硬。
  語音時長 01:26”
  蘭學文 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2019-05-04 6752次

• 小腿轉筋怎么回事
  小腿轉筋有可能是由于鈣離子的缺乏所導致的，鈣離子缺乏之后就會引起腿部的肌肉痙攣，出現小腿轉筋。腰椎間盤突出會壓迫神經根，就會出現神經根的異常放電，神經根支配范圍的肌肉就會出現轉筋的現象，長時間的站立行走以及過度勞累都會引起肌肉的疲勞，也會出現小腿轉筋。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-04 2703次

• 小腿轉筋快速解決辦法
  病情分析：小腿轉筋可能是缺鈣引起的癥狀，也可能是局部受涼、勞累引起血液循環不好，導致肌肉僵硬引起的小腿轉筋，出現轉筋的時候注意休息，可以適當的用熱毛巾熱敷按摩，可以快速緩解。意見建議：不要長時間站立，注意小腿部位的防寒保暖，多吃富含蛋白質和含鈣的食物，防止缺鈣引起小腿抽筋，關節炎癥引起的小腿抽筋，需要積極的治療。
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-03-15 1803次

• 小腿肚子轉筋怎么辦
  小腿肚子轉筋指的是小腿后方抽筋，小腿后方抽筋可能是受涼、過度勞累、缺鈣等因素引起的，可以通過熱敷、按摩、使用藥物等方法進行緩解，但是要在醫生的指導下用藥。1、受涼：如果平時不注意保暖，導致小腿部位受涼，會造成局部血管收縮和肌肉痙攣，患者可能會有疼痛、小腿抽筋等癥狀。可以用熱毛巾對局部進行熱敷，能夠促
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-04-26 0次

• 腳肚子轉筋痛怎么辦
  腳肚子指小腿肚，小腿肚轉筋痛可能是生理因素，也可能是缺鈣、肌肉勞損等病理因素導致的，可以通過一般治療、藥物治療的方式進行治療。一、生理因素如果長期處于寒冷環境中，會影響小腿區域的血液循環，導致腿部痙攣。注意做好保暖措施，避免身體腿部受涼。二、病理因素1、缺鈣缺鈣會降低血液中鈣離子的濃度，導致神經肌肉
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-06-30 0次