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• 怎樣預防小兒感冒

  小兒感冒預防，我們要做到以下幾個方面。第一個方面，就是要注意飲食均衡。我們要在飲食方面多加注意，首先就是要多吃蔬菜，然后適量的水果，對主食、肉類，要節制一些。另外不要吃得太飽，如果形成內有積滯的話，就特別容易感冒了。第二個方面，就是要保證足夠的休息，讓孩子在睡眠方面，要保證足夠的時間，睡眠好了抵抗力就比較強，就能抵御感冒。第三個方面，就是要注意勤洗手，從外面玩了回來，回家以后或者成人回家以后，也是要注意洗手，來避免病毒，細菌的感染。第四個方面，要保持精神方面的愉悅，減少緊張焦慮，還有壓抑，這個注意好了，也是對避免感冒有非常大的益處。最后一個，就是在感冒流行季節，盡量少去人多、密閉、空氣不流通的地方，這樣就能達到預防感冒的效果。

  

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  郝宏文 主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2018-07-27 25721次

• 冬天如何預防腦卒中

  冬天由于氣候寒冷，周緣的血管往往收縮，血壓出現波動，大腦神經系統，也在進行各方面的調節，適應冬天的環境。所以它也往往，也是一個腦血管病發病的，高峰的季節。冬天的寒冷、夏天的炎熱，對身體的重大的刺激，都會罹患腦血管病。所以冬天也應該很好的進行預防，首先要保暖，要在一個適合的溫度下，生活和工作，不能輕易地受涼，也不能發生感冒。一旦發生感冒要及時地處理，要觀測血壓以及代謝性的疾病，以及心臟等情況。所以一定要把這些基礎病控制好，預防在寒冷的情況下，由于血壓的波動，由于代謝的影響，由于心源性的一些個病變等等，造成了大腦發生了腦卒中、缺血、出血等等這種情況。所以冬天也是我們，應該很重視的一個季節，在這個季節里，心腦血管病是高峰季節。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-09-25 2528次

• 冬天如何預防感冒
  感冒一年四季都可以發生。感冒在臨床上，以冬季感染最多，有的患者機體免疫功能差，甚至在冬天的時候稍有不小心受涼，均可以導致出現反復感冒的現象。針對經常性感冒，特別是冬天，是可以防止感冒發生的。防止感冒發生的因素主要有以下幾個：一、在流感季節的時候，盡量避免到公共場合，同時要囑兒童或者是老年人，多喝一點水，這樣新陳代謝快，即使口腔或者是鼻腔，存在一些少量的病毒，也不會引起機體產生感冒的現象。二、在冬天時，一定要適當的增減衣服，不能穿的過多。如果穿的過多，特別是一些小兒會反復出汗，衣服容易濕透，這時很容易發生感冒的現象；也不能穿的過少，冬天一定要注意防寒保暖。三、針對一些免疫功能低下的人群，一定要積極給予有效的體育鍛煉，選擇一個長期對機體有益的體育項目，并且適合自己的體育項目，長期堅持下去，可以明顯的提高機體免疫功能，這樣也可以減少感冒發生的次數。四、針對一些老年人體質比較弱的，可以給予一些疫苗注射，如流感疫苗注射，可以很好的預防感冒的發生頻率。
  語音時長 02:12”
  王春梅 副主任醫師德州市人民醫院

  2019-04-30 4179次

• 冬天怎么預防感冒
  冬天是上呼吸道最容易受感染的一個季節，稍有不小心受涼，均可以導致患者有不同程度的出現有打噴嚏、流鼻涕、咽喉疼痛、咳嗽，甚至有發熱的臨床表現。如果患者機體免疫功能低下，甚至會頻繁出現感冒的現象，所以特別是在冬季，我們一定要給予高度的重視，盡量預防感冒的發生。冬天怎樣預防感冒，主要有以下幾個方面：一、首先是在季節特別是冷暖交換的時候，一定要防寒保暖，及時添加衣服。二、對于一些流感季節時，我們盡量出去要帶上口罩，避免到一些公共場合，同時盡量避免在公共場合用餐。三、可以通過長期選擇鍛煉一個體育項目來提高自身免疫力，這樣對抗病和抗一些細菌或者是其它病原微生物感染幾率是非常高的。所以針對免疫功能好的人感冒的幾率就會明顯降低，所以建議患者可以長期選擇鍛煉身體，這樣可以減少感冒以及其他系統疾病的發生，所以說冬天預防感冒關鍵是以上幾個方法會有很好的效果。
  語音時長 01:57”
  王春梅 副主任醫師德州市人民醫院

  2019-05-01 5452次

• 冬天怎樣預防感冒
  冬季預防感冒，要注意防寒保暖，以免因為室內室外溫差過大導致感冒。更要注意平時多戴口罩，因為因為病毒交叉感染導致的流感的發生。還要注意平時多進行鍛煉，多喝水，多吃富含維生素c的新鮮蔬菜水果，以增強身體的抵抗能力。
  劉勇 主治醫師錦州市中心醫院

  2019-02-15 1702次

• 冬天怎么預防感冒
  冬季由于室內外溫差大，因此到室外活動時需要穿著保暖的衣物，以免因為寒冷而導致感冒。還要注意室內經常通風換氣，以免室內的細菌以及微生物滋生，導致人體長期處于不好的環境。更要注意的是要經常鍛煉身體，以增加身體的抵抗能力。
  劉勇 主治醫師錦州市中心醫院

  2019-02-15 1801次

• 夜間怎樣預防感冒
  夜間因為身體的抵抗力下降，如果出現著涼的話，很容易出現感冒。要預防夜間感冒主要做好幾方面的工作：第一，夜間要避免著涼，要注意蓋好被子。如果是夏天開空調的環境，要注意溫度不能設置的過低。同時要注意白天保持房間環境通風。第二，要注意養成良好的生活習慣，不要熬夜，不要吸煙，不要喝酒，要注意養成規律的作息習
  蘇遠 副主任醫師華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院

  2022-01-25 122次

• 怎樣預防感冒傳染
  預防感冒可以從均衡攝取營養、適當運動、做好自我防護、接種疫苗等幾個方面做起，降低被傳染的風險。具體如下：1、均衡營養：普通感冒雖具有傳染性，但自身抗病能力較好時，通常可降低被傳染的風險，所以平時要注意合理飲食，做到葷素搭配、粗細結合，多吃肉、蛋、奶、新鮮果蔬等食物為身體補充營養，提高機體免疫力。2、
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2023-03-01 0次