為你推薦

• 膝關節運動損傷早期的處理方法

  第一，膝關節運動損傷之后，在早期也就是癥狀比較輕的時間，建議大家減輕，或者減少，或者避免運動。第二，是局部進行冰敷、冷敷，減少局部的關節運動損傷之后產生的炎癥反應，減輕相關的炎癥反應所帶來疼痛的癥狀。第三，建議大家進行一個初步的消炎鎮痛的處理，比如大家身邊可以獲得的扶他林軟膏，或者使用一些西樂葆、塞來昔布，或者安康信一類的恩賽類的消炎鎮痛藥。這樣可以早期的控制局部的炎癥反應，降低炎癥反應所帶來的對于膝關節的二次損傷。

  

  01:16
  謝登輝 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2018-06-20 3905次

• 膝關節常見的運動損傷如何處理

  我們的膝關節是運動損傷最常見的好發部位，最常見的包括，韌帶的損傷，這時候怎么辦呢？我們需要韌帶的重建，給他重新造一個，去自己的肌腱，或者用異體的或者其他材料給他造一個，重新建立一個韌帶，這樣恢復關節的穩定性。關節穩定性一旦恢復，就會減少這種關節的副損傷，因為你關節長期的不穩定，會導致關節其他的問題。比如說軟骨的損傷，或者半月板的損傷，都會導致這種情況，如果把這個關節穩定性恢復，會大大降低這些概率。還有膝關節的就是半月板損傷，半月板損傷，也是一種很麻煩的情況，原來的時候，我們如果一旦發生半月板損傷，就是把它切掉切除，切除效果是挺快，很快就不痛了，但是呢，有一個很大的麻煩就是，半月板的功能沒有了，膝關節里面那個緩沖作用，匹配作用喪失了，這時候呢，尤其對于年輕人來說，影響還是比較大的，它會容易發生關節炎，因為關節的緩沖沒有了，這是軟骨對軟骨的一種，硬性的一種撞擊硬性的磨損，非常容易發生關節炎，現在呢，我們所以都盡量的保留半月板，給他進行縫合，微創縫合，關節鏡下縫合，還起到很好的效果。

  

  01:49
  劉丙立 主任醫師上海市浦東醫院

  2018-07-09 3423次

• 運動損傷預防與處理
  運動損傷主要是患者進行一些劇烈的運動，比如說，打籃球，踢足球，跳高，以及體操等一些運動，從而造成膝關節，踝關節，髖關節以及肘關節的功能損傷，有的患者會出現骨折情況。預防它的損傷，主要是在運動前應該進行熱身運動，可以在場地進行慢跑十分鐘，之后單獨的進行髖關節，膝關節，踝關節，腕關節以及肘關節進行放松運動，這樣就可以減輕在運動過程中的損傷。同時在膝關節，踝關節進行護套可以減少損傷。一旦出現了運動損傷，應該禁止運動損傷的動作，同時使相應的關節處于功能位。有條件應該給予支具固定，局部可以進行冰敷，及時到醫院進行相應的檢查。
  語音時長 01:20”
  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-09-21 1717次

• 常見運動損傷的預防與處理
  在運動之前，可以做3到5分鐘的肌肉拉伸，或者慢跑是可以有效預防運動損傷的。運動損傷治療方法主要包括一，保守治療，包括制動治療，消腫處理后可以使骨損傷的結構有較好恢復，而且不影響以后的運動能力，二手術治療，運動損傷會影響以后的運動能力，甚至會出現關節炎和后期嚴重并發癥時，醫生會建議采用手術治療，具體的手術方式應該根據損傷的情況和部位而定。在損傷期間也要注意飲食的調節，少食辛辣刺激的食物，多吃一些清淡的食物，不要吃油膩的食物。
  語音時長 01:08”
  邢亞娟 主治醫師呼倫貝爾市中蒙醫院

  2019-06-29 1144次

• 怎么處理運動損傷
  病情分析：運動損傷后第一時間需就診外科骨科做X光和CT檢查了解受傷情況。然后通過按摩理療推拿，骨牽引的方法，或者外科手術的方法治療。例如輕度的運動損傷導致了骨關節疼痛腫脹，可以通過適當的按摩針灸理療治療，假如運動損傷比較嚴重例如導致了肌肉和韌帶撕裂傷，一般需要通過手術的方法治療。意見建議：運動損傷修復期間，要保持四肢放松，盡量不要長時間運動，或者壓迫四肢，然后定期做相關檢查，了解肢體骨骼肌肉和韌帶的修復情況。
  李延海 主治醫師濱州市結核病防治院

  2023-03-27 1401次

• 怎樣預防運動損傷的發生
  病情分析：預防運動損傷的發生，需要在運動前充分的做好熱身運動，運動過程中佩戴護膝，護帶，護腕。另外在運動過程中，要保持肢體放松，切勿運動過度。運動過程中要量力而行，避免造成肌肉韌帶拉傷。意見建議：存在運動損傷后，需要就診骨科外科，做X光和CT等相關檢查，了解運動損傷的具體情況。然后通過推拿，按摩，理療，針灸，骨牽引，或者外科手術的方法治療。
  李延海 主治醫師濱州市結核病防治院

  2023-04-04 2602次

• 運動損傷的預防與處理
  運動引發機體受到傷害的例子，在的日常生活中非常常見，那么可以采取哪些措施，來降低運動給我們機體帶來傷害的機率呢，我們可以針對性的采取下列措施，來預防運動損傷的發生，比如，在進行劇烈活動以前，我們可以進行適當的熱身活動，避免由于劇烈運動，使我們的肌肉或者韌帶受到傷害，如肌肉拉傷、韌帶撕裂等等；在運動時
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-01-14 3632次

• 常見運動損傷的預防與處理
  運動損傷是指在運動的過程中造成的，身體組織或者器官受到傷害的情況。只要是因為運動所導致的傷害都可以稱之為運動損傷，常見的運動損傷有很多，比如說擦傷、肌肉拉傷、肌腱斷裂、骨折、關節扭傷等。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-01-08 9503次