高血壓什么水果可以吃?

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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓的患者,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┚哂薪档脱獕旱乃?,比如說可以適當(dāng)?shù)某砸恍└缓S生素豐富的一些水果,像橙子,柚子,梨或者是檸檬等都是可以的。同時(shí)還應(yīng)該要注意像一些蘋果,香蕉,草莓,藍(lán)莓,蔓越莓這樣的水果,它們里面富含有非常豐富的一些植物纖維,而且還具有一些飽腹感,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┻@些水果。

同時(shí)還應(yīng)該要注意像高血壓的患者飲食上一定要以低鹽,低脂的飲食原則為主,不要吃得太咸,也不要吃得太過于油膩。同時(shí)還應(yīng)該要注意適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,增強(qiáng)體質(zhì),一定要積極配合醫(yī)生來服用相對(duì)應(yīng)的降壓的藥物來進(jìn)行治療,把血壓控制在正常的范圍之內(nèi),同時(shí)做到不抽煙,不喝酒,不吃大魚、大肉,烤肉,油炸食物。

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