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• 膝關節(jié)骨性關節(jié)炎患者運動越多越好嗎

  膝關節(jié)骨性關節(jié)炎，首先是關節(jié)的老化，是關節(jié)軟骨的損傷和缺失，運動強度越大，對于下肢的關節(jié)，像膝、髖、踝這樣的關節(jié)，負擔就越重，它的軟骨損傷就越重，所以對于重度的骨關節(jié)炎的患者，是不建議過度的運動的，運動方式我們是提倡，一些非負重的方式，比如說游泳和短途的騎自行車，骨刺是不可能被磨掉的，關節(jié)越不穩(wěn)，它骨刺的形成越多，而且這個骨刺，不是我們治療的目的。

  

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  王立 副主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學航空總醫(yī)院

  2018-08-15 1807次

• 骨性關節(jié)炎和關節(jié)炎的區(qū)別

  骨性關節(jié)炎，也是屬于關節(jié)炎，只是關節(jié)炎，是大家的一種很通俗的說法，可以說類風濕性關節(jié)炎，也是關節(jié)炎，未分化關節(jié)炎也是關節(jié)炎。那么骨性關節(jié)炎，現(xiàn)在臨床發(fā)生率很高，是一種退行性關節(jié)炎，又屬于增生性關節(jié)炎，是指一些老年患者，隨著年齡的增長，他的關節(jié)磨損可能比較厲害，出現(xiàn)疼痛、腫脹、僵硬、麻木，以及功能障礙。臨床表現(xiàn)就是上下樓梯，可能比較困難，站的時間久了，蹲的時間久了，起來也有點困難，爬山有點困難，他的X線表現(xiàn)會，出現(xiàn)關節(jié)面的磨損，關節(jié)間隙的狹窄，以及骨質的破壞，這些都屬于骨性關節(jié)炎。

  

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  陳利鋒 副主任醫(yī)師中國人民解放軍中部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

  2018-12-26 7531次

• 骨關節(jié)炎患者適合哪些運動
  患者出現(xiàn)了骨關節(jié)炎，一般患者避免一些劇烈的運動，患者可以進行一些有氧的活動，比如患者可以騎自行車、游泳、平地散步或者是打太極拳等，這樣對患者的關節(jié)不會造成比較大的磨損。一般患者除了進行運動，還局部可以進行理療，比如進行水療、熱療，可以進行超聲波治療、針灸，促進局部的血液循環(huán)，改善局部的癥狀，緩解關節(jié)的僵直。一般患者出現(xiàn)了明顯的疼痛，可以口服止痛藥物，還可以口服活血化瘀的藥物。如果是患者出現(xiàn)了明顯的關節(jié)畸形，或者是出現(xiàn)劇烈的疼痛，一般患者可以進行手術治療。
  語音時長 01:13”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-02-03 1869次

• 適合骨關節(jié)炎患者的運動項目有
  適合骨關節(jié)炎患者的運動項目有游泳、散步、騎腳踏車，仰臥直腿抬高或抗阻力訓練以及不負重的關節(jié)屈伸活動。患者的鍛煉要一分為二，正確的適當?shù)腻憻捒梢灶A防、延緩和減慢骨關節(jié)炎的進程，而不正確的過度的鍛煉可加重骨關節(jié)炎。有害的運動是增加關節(jié)扭力或關節(jié)面的負荷，如爬山、爬樓梯或下蹲、起立等活動。適度的運動鍛煉對保持和改善關節(jié)活動,以及增強受累關節(jié)肌力相當有利，以與主動不負重練習為主。先做增強肌力的練習，再逐漸增加關節(jié)的活動度，可以采取以下方式：四步練功法。一、直腿抬高練習。仰臥，患肢伸直抬高30到40厘米，足跟相當于健側足間的高度，盡量維持在這個體位，堅持不住時可放下休息。相同的時間，以上算一次，然后重復練習，每組10到15次，每日2次,如果可堅持一分鐘以上，可進行負重直腿抬高練習。二、負重直腿抬高練習動作同上，在足背上負擔一定的重量，可從1千克開始，逐漸增加到5千克，如果可堅持一分鐘以上，可進行下一步練習。
  語音時長 2:20”
  王小龍 主治醫(yī)師內蒙古醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院

  2018-10-31 2030次

• 骨關節(jié)炎患者適合哪些運動
  病情分析：患者可以進行以下運動：進行游泳，平地散步，騎自行車等一些運動，減輕對關節(jié)壓迫。一般患者避免進行劇烈的體育運動，比如爬山，跳廣場舞。意見建議：一般患者出現(xiàn)明顯的疼痛，可以口服非甾體抗炎藥進行止痛，關節(jié)腔內可以注射玻璃酸鈉，減少骨頭與骨頭之間的摩擦緩解癥狀。但在選擇的時候可以帶拐杖，或者是助步器，佩戴護膝。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-06-25 1001次

• 適合骨關節(jié)炎患者的運動項目有哪些
  對于骨關節(jié)炎患者，最好的運動項目就是游泳，游泳能使身體漂浮在水上，并且能夠有效的全身關節(jié)，并且關節(jié)不會受到明顯的承重力量，對于骨關節(jié)炎患者的預防以及治療都有比較好的效果。如果條件達不到，可以適當?shù)尿T自行車，但是時間避免太長。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-11-25 1401次

• 骨關節(jié)炎患者適合哪些運動
  骨關節(jié)炎患者適合一些比較輕的有氧運動，比如游泳、散步、打太極拳等。對于會加重關節(jié)負荷的運動是要避免的，如快跑、跳遠、籃球等。患者在運動的過程中要注意避免受傷，同時注意適當?shù)男菹ⅲ\動時感覺到疲勞就要停止進行。平時要注意營養(yǎng)的及時補充，注意關節(jié)保暖。
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-11-26 0次

• 關節(jié)炎可以運動嗎
  關節(jié)炎是可以運動的，適當?shù)倪\動不會對疾病造成什么影響，相反是有利于疾病恢復的，但是患者要注意運動不要過于劇烈。關節(jié)炎的形成主要是與自身免疫反應、感染等因素有關。在運動過程中如果覺得勞累便要及時停下休息，不可再繼續(xù)運動，以免導致病情出現(xiàn)加重。
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次