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醫生主講實錄

世界衛生組織提出的人類健康四大基石:合理膳食,適量運動,戒煙限酒,心理平衡是一級預防的基本原則。對于老年期癡呆患者,提倡地中海式飲食,對大腦有利,可減緩認知功能衰退,預防老年癡呆。吸煙和酗酒都會損傷大腦,長時間飲酒會造成酒精中毒,導致認知功能障礙,所以對于老年性癡呆患者應該戒煙限酒。

適當的運動有利于增加患者的血液循環,提高大腦的代謝與功能,慢跑、快走都是十分有益的。倡導終生學習,為老年人創造學習的機會與渠道;鼓勵老年人多參加戶外運動,集體活動,在力所能及的情況下做一些家務,也能夠降低老年癡呆發病的風險。

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