問如何預防老年期癡呆

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• 怎樣預防老年癡呆？

  老年癡呆癥是一種嚴重影響老年人和其家人的疾病，多發于60歲以上人群，60歲以上人群平時生活上做到規律起居、規律飲食、培養一些興趣愛好、注重情志調養、多參加體育鍛煉等能夠預防老年癡呆癥。老年癡呆癥主要是因為腦部神經進行性退化，繼而出現記憶能力、計算能力進行性退化、并會出現焦慮、恐懼等精神癥狀。目前老年癡呆癥的治療主要是對癥治療，用一些改善認知功能障礙的藥物，如甘露特鈉膠囊，商品名九期一；甘露特鈉膠囊通過抑制大腦皮層老年斑的形成和阻止腦內神經元的凋亡，能有效改善進行性記憶力減退；針對焦慮、抑郁等精神癥狀，用一些抗精神病的藥物，如利培酮等，能有效控制精神癥狀。老年癡呆癥的發病原因與基因遺傳有較大關系，雖然目前沒有根治的方法，但是日常生活中注意規律作息時間、飲食上避免高熱量、高脂、高鹽飲食，要多吃高不飽和脂肪酸、高蛋白、高維生素的食物，避免抽煙、喝酒等不好生活習慣，都能有效預防老年癡呆癥的發生。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  杜穎 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-28 2373次

• 吃什么預防老年癡呆？

  對于老年人來說，可以適當的吃一些葉酸，來預防老年癡呆。葉酸能起到營養神經的作用。此外，預防老年癡呆在飲食上，要注意增加優質蛋白，可以適當的多吃些魚類，尤其是深海的魚類，還有瘦肉、牛肉和脫脂的牛奶等，蛋白質豐富的食物。如果已經得了老年癡呆癥，一般在早期會出現記憶力減退、生活能力下降等癥狀，要在早期及時的進行治療，盡早的控制癥狀，延緩病情的發展。臨床上一般使用膽堿酯酶抑制劑，來改善患者的認知障礙，比如喜恩卡卡巴拉汀片等藥物。平時飲食上盡量不要吃煎炸類的食物，而且患者要低鹽、低糖、低脂飲食。患者在飲食上，盡量不要吃熏肉、腌制品、豆腐乳、咸菜等。如果需服用藥物，請結合自身情況，在醫生或者藥師的指導下進行用藥。

  

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  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2021-01-06 10639次

• 如何預防老年期癡呆
  老年期癡呆的預防，主要有一級，二級，三級預防。一級預防主要提倡均衡飲食，戒煙限酒，適度運動，勤做腦部運動及參與活動。提倡地中海式飲食，對大腦有利，可減緩認知功能衰退，預防老年癡呆，吸煙和酗酒都會損傷大腦，勤做腦部運動，可以增加腦部的活性。二級預防主要是加大宣傳力度，增設記憶門診，早期進行心理干預和社區干預，推廣腦計劃。三級預防，可以防止傷殘和促進功能恢復，延長壽命降低病死率。對于老人層面，應當加強認知訓練的意識，家庭層面加強對患者的培訓和健康教育。此外，在社區方面應該建立完善的社區服務網絡。
  語音時長 01:21”
  趙岱 主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）

  2019-11-09 1467次

• 如何早期預防老年期癡呆
  世界衛生組織提出的人類健康四大基石：合理膳食，適量運動，戒煙限酒，心理平衡是一級預防的基本原則。對于老年期癡呆患者，提倡地中海式飲食，對大腦有利，可減緩認知功能衰退，預防老年癡呆。吸煙和酗酒都會損傷大腦，長時間飲酒會造成酒精中毒，導致認知功能障礙，所以對于老年性癡呆患者應該戒煙限酒。適當的運動有利于增加患者的血液循環，提高大腦的代謝與功能，慢跑、快走都是十分有益的。倡導終生學習，為老年人創造學習的機會與渠道；鼓勵老年人多參加戶外運動，集體活動，在力所能及的情況下做一些家務，也能夠降低老年癡呆發病的風險。
  語音時長 01:23”
  趙岱 主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）

  2019-10-23 1636次

• 如何早期預防老年期癡呆
  病情分析：首先要控制危險因素，比如控制好血糖，控制好血脂等。其次，要注意多參加戶外的體育鍛煉，改善大腦的血循環。另外，多和別人溝通交流，平時要多接觸新事物，增加大腦的知識儲備。意見建議：如果發生了認知功能障礙，建議患者一定要及時就診，及時的完善顱腦核磁共振等方面的檢查，及時的完善相關認知功能量表的測驗。給患者使用膽堿酯酶抑制劑治療。
  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2020-09-01 701次

• 怎么樣預防老年期癡呆
  病情分析：要科學進餐，堅持低脂、低鹽飲食，葷素搭配，防止動脈硬化可預防血管性癡呆；禁用鋁制品做飯，如鋁鍋、鋁壺；堅持用腦，多看書、讀報紙、計算數字；適當補充維生素，包括維生素B、葉酸，可降低同型半胱氨酸；防止便秘；多聽音樂，研究表明音樂可對很多疾病起到預防、治療作用；適當進補，包括中醫類補藥以及西醫類補腦藥物；戒煙限酒，長期酗煙酗酒對腦細胞有一定毒性作用。意見建議：建議盡早就診治療，要形成規律的起居習慣，堅持早睡早起，保證充足的睡眠時間。適當鍛煉身體，有益于刺激腦細胞，避免腦細胞衰退，從而有些預防老年癡呆病情惡化。
  徐飛 主治醫師鄒平市中醫院

  2020-08-31 701次

• 什么是老年期癡呆
  老年期癡呆是老年期常見的一組慢性進行性精神衰退性疾病，在老年人的疾病譜和死亡譜中占有重要的位置。目前認為，老年期癡呆是由于慢性或進行性大腦結構的器質性損害引起的高級大腦功能障礙的一組癥候群，是患者在意識清醒的狀態下出現的持久的全面的智能減退，表現為記憶力、計算力、判斷力、注意力、抽象思維能力、語言功
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2019-10-24 1519次

• 如何預防老年人癡呆
  預防老年癡呆的發生，首先要保持良好的心情，要有一個樂觀的心態，不要有太多的負面情緒，學會調節自己的情緒，需要保持規律的生活作息，積極參加社會活動，可以與朋友下棋、看書、打牌等，避免獨居，不與外界交流，也容易出現癡呆的發生。日常生活中需要加強語言、思維、運動等各方面的鍛煉，延緩大腦的衰老。患有高血壓病
  李建紅 主治醫師海南醫學院第二附屬醫院

  2020-06-10 1135次