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• 糖尿病飲食注意事項？

  我們具體的飲食方案，首先是要關(guān)注一個總熱量。就是我們對不同的身高體重，比方說胖人和瘦人，不同的運動量，比方說他工作的量比較大，或者說需要花費的體力比較大，跟花費的體力比較小，退休的人群，我們有不同的熱量攝入。當我們給予不同的總熱量計算以后，我們的原則就是比較胖的，運動量比較小的，攝入的熱量比較少；比較瘦的，運動量比較大的，攝入的量比較多。然后我們再根據(jù)總熱量來具體的分類，比方說我們要考慮到營養(yǎng)的均衡，這就是我們的第二個重點，就是營養(yǎng)的均衡。就包括你要攝入的有碳水化合物，就是我們說的糧食類。第二個就是我們要計算蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)也要營養(yǎng)充足，均衡。我們要有一定量的維生素，這個維生素包括蔬菜，和水果里富含的維生素。另外還有就是脂肪的量，脂肪也并不都是廢物，都是不好的，所以我們要考慮到碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素，還有包括纖維素，這些方面的營養(yǎng)均衡。第三個方面，要跟大家談到的就是，糖尿病病人要去減少食用，升糖指數(shù)比較高的食物。所謂升糖指數(shù)，指的就是說吃了這個食物之后，它在熱量相同的情況下，會不會迅速的升高血糖。我們的原則就是對糖尿病病人來說，盡量少食用升糖指數(shù)高的食物，比方說粥。我們北方人，很多南方人也愛喝粥，粥是我們的糧食加水熬制變成粥，粥的特點就是吸收的很快，這種吸收特別快的糧食類的食物，就會是一個升糖指數(shù)高的食物，會導致血糖迅速的上升。所以我們對于這種稀的、軟的、吸收比較快的、升糖指數(shù)比較高的食物，是相對禁忌的。這就是我們的一些原則，第一個總熱量不要超。第二個營養(yǎng)要均衡，不能因為我是糖尿病，我就什么都不敢吃，導致營養(yǎng)不夠。第三個在我們的總熱量和營養(yǎng)均衡的大框架下，我們提倡食用這種升糖指數(shù)低的食物，避免血糖高低明顯的波動。

  

  03:40
  范慧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-09-14 32079次

• 糖尿病飲食注意事項

  糖尿病的病人應該嚴格控制飲食，我們所說的飲食的嚴格控制，主要是包括主食，饅頭、米飯還有粥，這些情況都應該嚴格控制。主食的話，一般來說應該控制在每天6兩左右，病人盡量少喝點粥，粥引起血糖增高的比較明顯。還有油膩的食物盡量少吃，油膩的食物熱量特別高，導致血糖增高的更明顯，而且不容易控制。還有水果，含糖量高的水果也盡量少吃。而且隨著病人的病情的變化和發(fā)展，如果出現(xiàn)腎功能不好了，植物蛋白的攝入還應該減少。我們所說的植物蛋白，就是豆類的東西，包括豆腐、豆?jié){，還有各種各樣的豆，老百姓所說的黑豆、紅豆都應該少吃，而且應該是以優(yōu)質(zhì)蛋白為主，我們所說的優(yōu)質(zhì)蛋白，就是雞鴨魚肉蛋奶，這些屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，這樣的病人應該是適當?shù)目刂啤８鶕?jù)病人的的腎功能的情況，還有營養(yǎng)狀況，來做一個綜合的評估，到底應該每天攝入多少，根據(jù)腎功能的情況，和全身狀況來定。

  

  01:45
  王力增 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2018-10-23 19260次

• 糖尿病飲食注意什么
  我們知道糖尿病的話就一定要忌口，忌口是糖尿病病人的非常重要的手段，只有我們的嘴巴記住了，才能夠控制好我們的血糖，飲食上我們要注意什么。首先的話，吃東西的時候我們要忌辛辣、忌高熱量的、油炸的一些食物，我們要吃一些清淡的飲食，吃一些比較有營養(yǎng)的意思，不能吃那么高熱量的飲食，不要吃這些煎炸油炸一個飲食。二、我們喝飲料的時候，不要喝一些高糖份的飲料，比如說我們吃豆?jié){，我們就不要吃一些含糖量高的一些飲料，一定要吃低糖的一個飲料。水果，水果很多是有糖份的，那么我們就主要挑一些含糖量少的水果，那么比如說蘋果，雪梨、橙子，這些糖份少的，我們可以吃的時候盡量也是還是要少吃，比別人的量少。那么還有個要注意的話就是，我們每次吃東西的時候一定要少吃或者是達到少吃多餐，不要一次吃得太多。
  語音時長 2:03”
  袁慶玲 主治醫(yī)師廣西國際壯醫(yī)醫(yī)院明秀分院

  2018-06-13 5965次

• 糖尿病飲食注意什么
  糖尿病的治療主要是遵循飲食，運動，藥物，糖尿病教育以及血糖監(jiān)測幾方面來控制。對于糖尿病患者來說，最基本的是控制血糖，預防并發(fā)癥的發(fā)生。因此，日常飲食來說，是在保證每日總熱量的情況下，肉，蛋，奶，蔬菜，水果，谷類等各種食物都要攝入，以保證均衡營養(yǎng)。對于蔬菜來說，建議菜葉類蔬菜可以適當多攝入，但是對于土豆等含淀粉類比較多的蔬菜，患者需要適當減少主食的攝入量。因此糖尿病患者在日常生活中各種食物種類均要攝入，基本是在食物總量上的控制，關(guān)鍵是要保持血糖水平的平穩(wěn)，預防各種糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。
  語音時長 01:14”
  李園園 主治醫(yī)師東營市人民醫(yī)院

  2019-11-05 1977次

• 糖尿病飲食注意什么
  病情分析：糖尿病患者在飲食方面可以適當多進食些粗糧飲食，例如蕎麥，糙米，燕麥，小米等等，少吃精致食物。可以多吃新鮮的綠葉蔬菜，例如大白菜，小白菜，西蘭花，萵筍，冬瓜等等。意見建議：糖尿病患者避免進食升糖指數(shù)高的食物，避免吃高鹽食物，避免吃過于油膩的食物，避免吸煙飲酒。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學附屬仁和醫(yī)院

  2019-10-23 2101次

• 糖尿病注意什么飲食
  病情分析：糖尿病患者在飲食方面可以適當多吃粗糧飲食以及新鮮的綠色蔬菜。吃一些升糖指數(shù)比較低的食物。避免暴飲暴食，少量多餐。意見建議：避免吃過于油膩的食物，避免吃辛辣刺激性食物。要控制總熱量的攝入，特別是肉類，淀粉類，脂肪類等含熱量較高的食物，糖尿病患者生活要有規(guī)律。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學附屬仁和醫(yī)院

  2019-11-02 1802次

• 糖尿病的早期飲食注意什么?
  （1）糖尿病人要保持高纖飲食、高鈉飲食會導致血壓升高，造成粥樣動脈硬化，所以不要吃過多的鈉鹽，減少糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生，可以適當?shù)某钥梢匀芙獾睦w維素，能夠改善膽固醇、脂肪以及糖類的代謝，并且可以減輕體重。（2）糖尿病人要限制脂肪與蛋白質(zhì)攝入，糖尿病是由于胰島素分泌不足，導致的糖類、脂肪以及蛋白質(zhì)的代謝
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2022-05-27 63次

• 糖尿病生活飲食的注意
  糖尿病病人的日常飲食要注意定時定量，可以根據(jù)患者的血糖控制情況、身高、體重來計算每日攝入熱量值，這樣有助于血糖的控制。糖尿病患者的飲食要注意低糖、低膽固醇飲食，不宜進食含糖量高的食物，比如各類糖果、蛋糕、西瓜以及碳酸飲料等，宜吃一些低脂肪、低糖、低鹽、高纖維素的食物，可以選擇蕎麥、玉米、燕麥、芹菜、
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心

  2019-12-11 1104次