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• 更年期癥狀有哪些

  更年期一般是指女性在50歲左右，出現(xiàn)了一系列的這種由于雌激素水平下降導(dǎo)致的一系列的癥狀。當(dāng)然男性也可以出現(xiàn)，但是沒有女性出現(xiàn)的癥狀明顯。它的癥狀主要包括這幾個方面：第一個方面就是精神方面的，包括脾氣的異常急躁，易怒。甚至有的比較嚴(yán)重的，可以有不明原因的哭鬧等等這些癥狀。第二個就是神經(jīng)系統(tǒng)的，可以有全身皮膚的一些異常的感覺，比如皮膚的蟻?zhàn)吒校@是神經(jīng)系統(tǒng)方面的改變。第三個就是血管擴(kuò)張這個方面的癥狀，在更年期可以有一些血管異常的擴(kuò)張，就導(dǎo)致更年期的婦女出現(xiàn)潮熱，突然出汗，突然出現(xiàn)皮膚的發(fā)紅、發(fā)熱等等這些異常的感覺。第四個可以出現(xiàn)水腫，包括顏面的浮腫，包括雙下肢的浮腫。第五個方面可以出現(xiàn)骨代謝方面的異常，特別是骨質(zhì)疏松。所以更年期容易骨質(zhì)疏松，活動運(yùn)動的時候，尤其要注意防止突然的摔倒而導(dǎo)致骨折。

  

  02:00
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-13 211916次

• 更年期如何運(yùn)動？

  更年期運(yùn)動跟平時運(yùn)動最大的區(qū)別就在于怎么樣選擇一個比較適量的運(yùn)動，因?yàn)槲覀冎篮芏嗯栽趪^經(jīng)期開始骨量開始減少，我們門診的患者會發(fā)現(xiàn)很多女性有骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象出現(xiàn)，所以說就不是所有的人都可以像年輕人一樣甩開大步去狂跑，這肯定不是一個最適合你的方式，如果出現(xiàn)骨量減少和骨質(zhì)疏松的人的話她們應(yīng)該選擇這種抗重力的運(yùn)動，但是不能過于劇烈，要逐漸地增加，而且走向老年的女性要注意一點(diǎn)一定要增加你的肌肉力量。

  

  02:00
  金鴻雁 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-05-11 18974次

• 中年女性的更年期如何應(yīng)對
  更年期的保健更年期的保健有以下方面一、要端正認(rèn)識，解除顧慮，需知更年期是婦女一生中必經(jīng)的生理階段出現(xiàn)一些癥狀，性激素減少所致，經(jīng)過一段時間將逐漸適應(yīng)而治愈。二、養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣，按時作息起居有常。三、適當(dāng)參加體育及活動，多讀書報(bào)，避免孤單寂寞，空虛無聊，陶冶心情，鍛煉身體，分散對于各種不適癥狀的注意力，協(xié)調(diào)家庭生活，減少不良刺激，要學(xué)會樂觀，必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鎮(zhèn)靜藥或性激素藥物。六、性生活可照常七、出現(xiàn)陰道流血及時就診。
  語音時長 1:07”
  杜瑞霞 主治醫(yī)師太原侯麗萍風(fēng)濕骨病中醫(yī)醫(yī)院

  2018-01-11 2317次

• 更年期出汗
  在女性進(jìn)入更年期階段，由于卵巢功能衰退，體內(nèi)雌激素水平下降，脂代謝紊亂，也就是植物神經(jīng)功能紊亂，從而引起一系列癥狀。常見的有潮熱、出汗，以及心律失常、心悸胸悶、全身關(guān)節(jié)肌肉酸痛，情緒變化明顯等癥狀。更年期潮熱出汗屬于正常的生理情況，無需過分緊張。對于較輕的患者，可通過食療進(jìn)行調(diào)整，如多吃一些大豆以及豆制品等，也可選用一些藥物進(jìn)行治療，如使用谷維素來調(diào)節(jié)植物神經(jīng)的紊亂。
  語音時長 1:20”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-25 11259次

• 應(yīng)對更年期可以嘗試哪些方法
  病情分析：女性更年期要注意，一定要保證充足的睡眠，晚上不要熬夜，可以做一些自己喜歡的運(yùn)動，要注意心理溝通，多和朋友家人聊天。如果更年期的癥狀比較嚴(yán)重，比如出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定或者是失眠多夢等一些癥狀，也可以通過中醫(yī)中藥的方式來進(jìn)行調(diào)理。意見建議：建議平時要調(diào)整好自己的飲食，可以多吃一些豆?jié){或者是牛奶等這一類的食物，多鍛煉身體，這樣也可以幫助提高提免疫力，也可以幫助舒緩自己的情緒，一定要培養(yǎng)自己的興趣愛好。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2020-06-23 801次

• 如何應(yīng)對更年期綜合癥
  病情分析：首先應(yīng)當(dāng)正確認(rèn)識更年期的生理特征，講究心理衛(wèi)生，注意合理的飲食和營養(yǎng)，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉并注意休息。可根據(jù)具體的癥狀服用中藥調(diào)養(yǎng)，如肝腎陰虛可服用六味地黃丸，肝郁氣滯，服用逍遙散等。癥狀嚴(yán)重則需要用性激素補(bǔ)充療法緩解癥狀。意見建議：建議更年期綜合征以心理治療為主，服用藥物應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，避免盲目用藥，特別是激素類藥物。另外剛剛出現(xiàn)絕經(jīng)的女性并不等于卵巢已經(jīng)不再排卵，所以避孕仍然不能忽視。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2021-02-20 602次

• 女性更年期調(diào)理方法有哪些
  更年期一般是指圍絕經(jīng)期綜合征，女性圍絕經(jīng)期綜合征調(diào)理方法通常有運(yùn)動鍛煉、加強(qiáng)飲食、調(diào)整心態(tài)、應(yīng)用藥物、針灸等。1、運(yùn)動鍛煉：圍絕經(jīng)期綜合征主要是指婦女絕經(jīng)前后出現(xiàn)性激素波動或減少所致的一系列軀體及精神癥狀，平時可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動鍛煉，比如慢跑、瑜伽、打太極拳等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，控制癥狀加重。2、加強(qiáng)飲
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2023-09-26 0次

• 更年期快速治療方法
  一般沒有更年期快速治療方法，更年期通?？梢酝ㄟ^藥物治療。更年期通常是指卵巢功能逐漸衰退，體內(nèi)激素水平逐漸下降，月經(jīng)量逐漸減少甚至閉經(jīng)的一個過程，可能會導(dǎo)致患者自主神經(jīng)功能紊亂的現(xiàn)象，臨床表現(xiàn)為渾身乏力、煩躁易怒、失眠多夢或者潮紅出汗、月經(jīng)失調(diào)等癥狀。如果癥狀比較輕，可以暫時不做治療，注意多休息，保持
  林彬 主治醫(yī)師上海市第一婦嬰保健院

  2022-05-12 381次