30歲的人如果出現腿抽筋的情況，引發的原因：
一，見于缺鈣，特別是30歲的人由于某些疾病或者是口服某些藥物導致機體鈣質過度的流失，引起缺鈣，就容易導致腿部抽筋的癥狀。
二，見于腿部肌肉筋膜韌帶勞損的情況，也就是日常生活工作中，腿部肌肉筋膜韌帶受到過度的牽拉，就容易引發痙攣水腫收縮，就會引起腿部抽筋的癥狀，特別是在休息時，腿抽筋的情況更為明顯。
三，見于受涼，特別是長時間處于陰冷潮濕環境中，也容易導致腿部肌肉，筋膜韌帶出現痙攣收縮的情況，從而引發腿部抽筋的癥狀。
30歲腿抽筋是什么原因
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2020-08-06 27224次
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腿抽筋是什么原因腿抽筋多見于小腿，就是肌肉強烈的收縮。最多見的是兩個原因，第一是缺鈣，缺鈣后肌肉出現過度的收縮，也就是抽搐，是最常見的內環境因素。第二是外環境的因素，就是寒冷的刺激，如在涼水中游泳或晚上由于沒有蓋被子而著涼，從而導致寒冷對肌肉的刺激，使肌肉劇烈的收縮。肌肉通過收縮來減少熱量的損失，增加內部熱量的產生，保持內部正常體溫的恒定。兩個原因中寒冷刺激是最多見的，所以要注意保暖，不要對肌肉產生突然間的寒冷刺激，避免產生持續的抽搐。
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劉鳳岐
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王富
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劉海潤
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趙文禮
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未東興
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
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