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醫生主講實錄

在日常生活中,便秘患者不能吃辣的食物,比如說花椒,辣椒,胡椒等等。因為這些辣的食物容易導致便秘癥狀的加重,除了不能吃辣的食物以外,堅硬的、黏性太強的食物也不建議吃,因為這些食物也容易加重便秘的臨床癥狀。

對于便秘患者,可以多吃一些蔬菜水果,特別是富含膳食纖維的蔬菜和水果,要保持良好的作息規律,避免熬夜,避免過度勞累,避免長時間蹲坐,另外也不能飲酒,不能吸煙,要養成良好的排便習慣,避免排便時間過久。

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