筋骨拉傷怎么快速恢復

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醫生主講實錄

筋骨拉傷后要想快速恢復,需要先局部制動休息,避免患處用力或者負重。如果是上肢拉傷,可以三角巾懸吊制動休息,有利于組織的愈合。如果是下肢拉傷,建議臥床休息,可以抬高患側肢體30度,以利于靜脈回流,能夠起到消腫的作用。

傷后兩日內局部冰敷處理,可以消腫止痛,兩日之后建議熱敷,可以促進血腫的吸收,同時外敷活血通絡的膏藥,可以促進組織的修復,注意要避免患處過度的活動,飲食要加強營養,到創傷骨科或者相應的科室隨診復查,以了解病情恢復的情況。

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