腰椎間盤突出的護理措施

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醫生主講實錄

首先明確一點的是腰椎椎間盤突出和腰椎椎間盤突出癥二者之間有明顯的區別的。

腰椎椎間盤突出大部分情況下僅僅是一種影像學的描述,是指椎間盤當中的髓核組織突破了后方的纖維環。一般來講是由于椎間盤的退行性改變引起的,不會引起明顯的臨床癥狀,不需要特殊的治療,在進行護理的時候,主要還是加強保暖,避免受涼,避免久坐,避免彎腰,更不能彎腰負重。不能進行推拿按摩,不管采取哪種治療方法都不可能使突出的椎間盤恢復到正常的狀態。

對于腰椎椎間盤突出癥已經引起了臨床癥狀,比如腰疼,腿疼,除了上述的護理措施之外,還要適當的進行腰背部肌肉功能鍛煉,比如三點支撐法,五點支撐法,燕子飛等,還可以牽拉單杠以及平板支撐鍛煉。

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