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• 踝關(guān)節(jié)韌帶損傷怎么恢復(fù)

  如果踝關(guān)節(jié)韌帶損傷不重，穩(wěn)定性較好，宜行保守治療。第1天，局部冰敷，以減輕疼痛及減少出血。第2-3天，采用石膏或支具固定3~4周。拆除石膏后，非負(fù)重下積極主動(dòng)踝關(guān)節(jié)屈伸功能鍛練。5周后微痛范圍內(nèi)，踝關(guān)節(jié)內(nèi)外翻活動(dòng)度練習(xí)，及循序漸進(jìn)步態(tài)行走鍛煉。踝關(guān)節(jié)韌帶陳舊性損傷并踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)，以粘膏支持帶保護(hù)踝關(guān)節(jié)，注意提足跟及屈踝的力量練習(xí)。踝關(guān)節(jié)韌帶損傷較重者，多需韌帶緊縮或重建術(shù)；術(shù)后3周內(nèi)，石膏或支具固定，行足趾屈伸鍛煉及抬腿功能鍛練；術(shù)后4~6周，加強(qiáng)踝關(guān)節(jié)非負(fù)重下主動(dòng)屈伸鍛煉。6周后微痛范圍內(nèi)，踝關(guān)節(jié)內(nèi)外翻活動(dòng)度練習(xí)，及循序漸進(jìn)步態(tài)行走鍛煉。

  

  01:24
  陳超斌 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-26 13948次

• 踝關(guān)節(jié)損傷如何護(hù)理

  踝關(guān)節(jié)損傷后的護(hù)理非常重要，要做到以下幾點(diǎn)，第一，要保持患肢的清潔干燥，特別注意患側(cè)趾蹼間的清潔，以免出現(xiàn)感染；第二，要注意局部的外固定物的松緊，如果出現(xiàn)過(guò)松或過(guò)緊，請(qǐng)及時(shí)去醫(yī)院調(diào)整；第三，密切觀察患肢的腫脹情況，如果出現(xiàn)腫脹情況加重，請(qǐng)及時(shí)就診；第四，如果踝關(guān)節(jié)損傷，進(jìn)行了手術(shù)治療，那么術(shù)后的患者，要注意傷口的問(wèn)題，不要自行處理傷口，如果傷口出現(xiàn)了紅、腫、熱、痛或者有分泌物，請(qǐng)及時(shí)就診；第五，抬高患肢，這樣有利于靜脈回流，利于消腫；第六，戒煙，包括二手煙；第七，飲食方面要以高蛋白、低脂飲食為主。

  

  01:32
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-11-11 2897次

• 腳踝關(guān)節(jié)損傷如何恢復(fù)正常
  對(duì)腳踝關(guān)節(jié)損傷以后的病人，首先需要先明確關(guān)節(jié)損傷的嚴(yán)重程度，從而確定積極的治療方案就完全可以。比如需要拍個(gè)普通的X線光片，來(lái)明確是否存在有骨折、脫位的情況，做個(gè)局部的CT就可以排除隱匿性骨折，做個(gè)核磁共振就可以明確是否伴隨有關(guān)節(jié)囊和韌帶損傷，從而確定積極的治療方案就完全可以。比如病人如果存在有脫位，韌帶損傷，骨折的情況，首先需要積極的進(jìn)行對(duì)脫位進(jìn)行復(fù)位，對(duì)于錯(cuò)位的骨折進(jìn)行切開(kāi)復(fù)位內(nèi)固定，對(duì)斷裂的韌帶進(jìn)行修復(fù)重建手術(shù)治療就完全可以。術(shù)后需要抬高患肢，這樣有利于靜脈回流，利于消腫，嚴(yán)格的進(jìn)行臥床休息保護(hù)制動(dòng)一下，后期等到局部比較穩(wěn)定了，需要刻苦的進(jìn)行踝關(guān)節(jié)功能訓(xùn)練。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-26 1935次

• 踝關(guān)節(jié)損傷如何恢復(fù)
  踝關(guān)節(jié)損傷以后主要看損傷的程度，如果只是單純的出現(xiàn)了踝關(guān)節(jié)周?chē)捻g帶損傷或者內(nèi)外踝骨折沒(méi)有明顯的移位，可以保守的石膏托或者支具外固定一個(gè)月到一個(gè)半月治療，同時(shí)休息時(shí)抬高患肢，應(yīng)用活血化瘀藥物。若踝關(guān)節(jié)損傷比較嚴(yán)重，伴有韌帶的斷裂以及內(nèi)外踝骨折有明顯的移位，或者踝關(guān)節(jié)脫位情況，很容易導(dǎo)致后期踝關(guān)節(jié)的不穩(wěn)定以及創(chuàng)傷性踝關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。所以如果出現(xiàn)這種情況，就要行手術(shù)治療，一是修復(fù)踝關(guān)節(jié)的韌帶，起到踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定的作用，并且要修復(fù)踝關(guān)節(jié)骨折，以修復(fù)踝關(guān)節(jié)的骨性支架。同時(shí)修復(fù)關(guān)節(jié)面，防止后期病人活動(dòng)時(shí)出現(xiàn)創(chuàng)傷性的關(guān)節(jié)炎情況。所以，踝關(guān)節(jié)損傷以后的治療，主要看踝關(guān)節(jié)損傷的程度。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:40”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-06-13 3463次

• 踝關(guān)節(jié)損傷如何恢復(fù)正常
  病情分析：踝關(guān)節(jié)損傷，如果沒(méi)有骨折錯(cuò)位或者韌帶損傷的，注意休息就可以。也可以進(jìn)行踝關(guān)節(jié)部位的石膏固定，避免長(zhǎng)期負(fù)重，可以口服活血化瘀消腫的藥物，如三七傷藥片。意見(jiàn)建議：注意受傷部位的保暖，要避免煙酒刺激，不要吃海鮮、牛肉，盡量臥床休息，抬高小腿，不要過(guò)早的下地負(fù)重行走。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-17 1001次

• 腳踝關(guān)節(jié)損傷如何恢復(fù)正常
  病情分析：腳踝關(guān)節(jié)損傷，包括踝關(guān)節(jié)的骨折脫位，關(guān)節(jié)韌帶的撕裂以及局部的軟組織挫傷，每一種損傷的嚴(yán)重程度不一樣，治療的周期也會(huì)有一定的區(qū)別，骨折恢復(fù)的時(shí)間可能需要6到8周，一般的軟組織損傷，韌帶損傷需要半個(gè)月左右。可以口服活血化瘀的藥物，幫助消腫，幫助恢復(fù)，可以吃三七片。意見(jiàn)建議：如果出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)部位的損傷，應(yīng)及時(shí)的去醫(yī)院拍片檢查確診損傷的類(lèi)型，急性期可以先用冷毛巾冷敷減輕腫脹和疼痛，注意休息。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-18 1004次

• 踝關(guān)節(jié)損傷如何護(hù)理
  踝關(guān)節(jié)損傷后的護(hù)理非常重要，要做到以下幾點(diǎn)，第一，要保持患肢的清潔干燥，特別注意患側(cè)趾蹼間的清潔，以免出現(xiàn)感染；第二，要注意局部的外固定物的松緊，如果出現(xiàn)過(guò)松或過(guò)緊，請(qǐng)及時(shí)去醫(yī)院調(diào)整；第三，密切觀察患肢的腫脹情況，如果出現(xiàn)腫脹情況加重，請(qǐng)及時(shí)就診；第四，如果踝關(guān)節(jié)損傷，進(jìn)行了手術(shù)治療，那么術(shù)后的患者
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 390次

• 踝關(guān)節(jié)損傷如何治療
  踝關(guān)節(jié)損傷如何治療。踝關(guān)節(jié)的損傷我們?cè)谂R床上面，大部分也就是四分之三左右都是為一個(gè)韌帶損傷。對(duì)于踝關(guān)節(jié)的韌帶損傷：第一，要加強(qiáng)踝關(guān)節(jié)平衡力的鍛煉，平時(shí)就是預(yù)防。第二，出現(xiàn)損傷，我們馬上在局部要用冰敷。冰敷一般的每次要10分鐘，3到5個(gè)小時(shí)要一次。第三，踝關(guān)節(jié)損傷以后，我們要用踝關(guān)節(jié)的支具進(jìn)行固定、保
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 354次