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• 髕骨骨折康復(fù)訓(xùn)練

  髕骨骨折是我們膝蓋涉及到髕骨的一個(gè)常見的骨折，那么骨折之后，由于髕骨的兩端有比較重要的肌肉和韌帶的附著，因此它的局部應(yīng)力非常大，需要進(jìn)行手術(shù)治療的情況會(huì)較多。那么手術(shù)治療之后，髕骨的穩(wěn)定性得到了恢復(fù)，那么如何進(jìn)行髕骨的康復(fù)鍛煉，就成為了一個(gè)非常重要的問題。一般來說，髕骨骨折之后得到了有效的固定，早期會(huì)進(jìn)行石膏的輔助的制動(dòng)。石膏拆除之后就進(jìn)入到髕骨的康復(fù)期，我們需要進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的有效的屈伸鍛煉，以及髕骨的兩側(cè)的擺動(dòng)鍛煉，或者推動(dòng)鍛煉，來避免髕骨周圍的粘連和再次的損傷。而這些治療，需要在專科的運(yùn)動(dòng)損傷科的一些康復(fù)師和醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的處理。得到了相應(yīng)的處理的患者骨折愈合后，他的膝關(guān)節(jié)髕骨的活動(dòng)度，以及髕骨的活動(dòng)軌跡較為良好，術(shù)后的恢復(fù)也較為好，獲得滿意的恢復(fù)的情況。

  

  01:38
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 46051次

• 手腕橈骨骨折康復(fù)訓(xùn)練

  手腕骨折一般的是，橈骨遠(yuǎn)端的骨折，常見的就是克雷氏骨折，那么這個(gè)一定要把病人的掌傾角、尺偏角，給復(fù)位牽引，復(fù)位以后，能夠接近于正常，或者達(dá)到正常的這種掌傾或者尺偏角，那么對于將來病人的腕關(guān)節(jié)的功能是有利的。功能鍛煉一般我們在，骨折四周以后，也就是說解除固定了以后，就開始了。那么我們在中藥的泡洗，理療等等的協(xié)助下，逐漸地進(jìn)行腕關(guān)節(jié)的背伸，或屈曲活動(dòng)；橈偏、尺偏這種活動(dòng)，一定要在骨折部位，沒有什么深壓痛了，腫脹完全消失，再進(jìn)行持有重物的這種活動(dòng)，比如說端鍋、提重物，這種情況再做。如果你局部腫脹還比較明顯，局部還有深的壓痛，使勁壓還有疼痛，最好不要做這個(gè)提重物、端重物這樣的動(dòng)作。

  

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  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-19 68893次

• 腳骨折后的康復(fù)訓(xùn)練
  首先需要說明康復(fù)訓(xùn)練的目的，因?yàn)槟_骨折以后的病人無論是保守治療的還是手術(shù)治療的，都需要嚴(yán)格的注意休息保護(hù)一段時(shí)間，長時(shí)間的不活動(dòng)，關(guān)節(jié)肯定會(huì)僵硬，后期鍛煉的目的就是為了恢復(fù)正常的關(guān)節(jié)活動(dòng)度，恢復(fù)正常功能。一般鍛煉的時(shí)間大約需要一個(gè)半月左右以后，才可以進(jìn)行鍛煉的，要等到有明顯的骨痂生長才可以進(jìn)行活動(dòng)，活動(dòng)太早會(huì)影響到骨折愈合的，甚至?xí)鸸钦鄣脑俅五e(cuò)位，一般鍛煉的方法建議燙洗以后接著鍛煉，更有利于功能的恢復(fù)，一般讓家里人幫助一下，把關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)的疼痛程度堅(jiān)持一會(huì)，要疼的出汗才有效果。燙洗可以熱水中放花椒和鹽是完全可以的。
  語音時(shí)長 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-15 10893次

• 腳骨折康復(fù)訓(xùn)練方法
  腳骨折早期的鍛煉形式主要有肌肉有節(jié)奏的放松和收縮上肢可以采用握拳，懸臂，體檢等方式，下肢可以使踝關(guān)節(jié)背屈股骨頭，四頭肌收縮，使整個(gè)下肢用力。中期的時(shí)候，因?yàn)榫植磕[痛消失，骨折端已經(jīng)有纖維性的愈合，骨痂逐漸增加，比較穩(wěn)定，在夾板保護(hù)下不易變位。除了繼續(xù)采用肌肉的收縮等鍛煉外，可以主動(dòng)進(jìn)行關(guān)節(jié)屈伸的活動(dòng)，有一個(gè)到多個(gè)關(guān)節(jié)逐漸增加，可以扶床行走，逐漸進(jìn)行負(fù)重訓(xùn)練。后期康復(fù)可以去除外固定，做一些力所能及的工作，使各個(gè)關(guān)節(jié)得到全面的鍛煉，在扶拐的保護(hù)下逐漸負(fù)重走路直至骨骼愈合完畢。
  語音時(shí)長 01:22”
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2020-11-17 1595次

• 腳骨折怎么做康復(fù)訓(xùn)練
  病情分析：腳骨折的病因很多，一般是長期反復(fù)輕微的直接或間接外力集中作用在骨骼的某一點(diǎn)上而導(dǎo)致的。意見建議：腳骨折之后需要進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練的話，主要是可以做一些踝關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)，髖關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)，具體要看哪個(gè)關(guān)節(jié)的損傷嚴(yán)重一些，最好配合在康復(fù)治療師指導(dǎo)下進(jìn)行，運(yùn)動(dòng)療法，作業(yè)療法，同時(shí)在進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練之后，有可能還會(huì)出現(xiàn)，周圍的肌肉疲勞，疼痛等問題配合做些物理療法。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-03-12 2402次

• 足部骨折如何康復(fù)訓(xùn)練
  足部骨折之后，首先要采取合適的方法對癥治療，同時(shí)可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)鍛煉，有助于功能的恢復(fù)，減少并發(fā)癥的發(fā)生。可以做的康復(fù)鍛煉有可以進(jìn)行腳踝的伸曲的活動(dòng)，同時(shí)可以做一些下肢肌肉的活動(dòng)，有助于防止下肢靜脈血栓，防止關(guān)節(jié)僵硬。
  李進(jìn) 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-11-30 2003次

• 骨折如何康復(fù)訓(xùn)練
  骨折可以通過肌肉訓(xùn)練、抗阻力訓(xùn)練來進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。1、肌肉訓(xùn)練：在骨折初期由于骨折端沒有完全愈合，穩(wěn)定性不夠，需要以肌肉訓(xùn)練為主，做肌肉訓(xùn)練能夠使肌肉收縮舒張，促進(jìn)身體內(nèi)的血液循環(huán)，對于減輕疼痛，腫脹癥狀也有一定的作用，而且還能夠有效的防止肌肉粘連、萎縮，對于上肢骨折的患者可以靠握力器、臂力器來進(jìn)行肌
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-17 3170次

• 腳骨折拆石膏后怎么進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練
  腳骨折拆石膏后可循序漸進(jìn)的進(jìn)行局部肌肉力量和關(guān)節(jié)靈活度等康復(fù)訓(xùn)練，以防止因長期制動(dòng)導(dǎo)致的關(guān)節(jié)粘連與肌肉萎縮等情況。腳骨折拆石膏后建議進(jìn)行腳趾屈曲和伸展活動(dòng)、肢體抬高訓(xùn)練和膝關(guān)節(jié)屈曲、伸展等活動(dòng)。可以進(jìn)行蹬腳運(yùn)動(dòng)，即騎腳踏車的蹬腿方式，每日十次，根據(jù)時(shí)間逐漸增加。其主要目的是防止關(guān)節(jié)僵硬，恢復(fù)踝關(guān)節(jié)活
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-01-04 0次