高血壓的營養(yǎng)治療原則

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醫(yī)生主講實錄

高血壓患者的營養(yǎng)治療原則,包括以下幾方面。

1.最關鍵的就是鹽的攝入量,每天鹽的攝入量應該控制在6克以內。因為進食過多的鹽可以導致鈉水潴留,引起血容量增加,從而引起血壓的升高,并且部分人對鹽比較敏感,容易引起血壓升高。即使進食少量鹽,也可引起血壓的升高。如果患者存在有心功能不全時,應該把鹽的攝入量,應該控制在4克以內。

2.營養(yǎng)要均衡,適當多吃一些維生素A,維生素C含量比較豐富的蔬菜水果。

3.盡量不要吃腌制品。因為腌制品里面還有大量的亞硝酸鹽,除了引起血壓升高以外,也可以導致消化道的腫瘤。

4.可以吃一些優(yōu)質蛋白,例如魚肉,雞肉,瘦肉等。

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