百香果是通便還是導致便秘

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醫生主講實錄

百香果具有潤腸通便的作用,因為百香果里面含有大量的膳食纖維,能夠促進胃腸道蠕動,促進排便,而且百香果里面含有豐富的果酸,能夠有效的緩解胃腸道脹氣,幫助消化,緩解消化不良而引發的便秘效果會比較好。

如果有便秘的現象應該根據個人的具體情況,采取對癥治療的措施,平時可以適量的吃一些膳食纖維含量高的食物,比如芹菜,菠菜,韭菜之類的,注意不要吃辛辣刺激性的食物,不能吃辣椒,還應該注意不能吃一些油炸燒烤食品,否則會導致上火,加重便秘的現象。

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