女性可以在經期通過口服一些藥物以及吃一些食物來補充氣血的。比如說可以口服多糖鐵復合物膠囊，可以起到補血的功效。另外，比如說一些常見的蔬菜，像是菠菜也含有大量的鐵元素，也可以在經期適當的多吃一些。另外，也可以多吃一些動物性的肝臟，肝臟中也含有豐富的鐵元素，也有補血的功效。
另外，女性在經期一定要注意增加飲食營養，可以多吃一些富含優質蛋白質的飲食，比如說肉類，蛋類，牛奶，雞蛋都可以。另外，經期一定要注意休息，保證足夠的睡眠時間。
以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
女生經期吃什么補血
呂鴻興主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 婦產科
2020-05-15 5937次
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補血吃什么缺血中醫認為是血虛，大致相當于西醫貧血。貧血最常見的是缺鐵性貧血，缺鐵性貧血有時與缺乏鐵元素、維生素B12及葉酸有關，建議飲食中可多食用含鐵豐富的食物，比如：瘦肉、動物肝臟、蛋黃、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐和植物性食物如菠菜、紅豆等，并且多攝入富含維生素c的水果來促進鐵的吸收。平時注意休息，不熬夜，保證充足的睡眠，避免劇烈運動及過度勞累，適當鍛煉，勞逸結合。當然中醫認為還有很多原因會引起血虛，治療首先找到原因針對原因進行治療。如嚴重貧血應到醫院就診，明確引起貧血的原因，不要盲目補血。
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祝于梅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-07-31 7812次
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吃什么水果補血補血的水果有櫻桃、紅棗、桂圓、桑葚、甘蔗、葡萄等等。補血首選的水果是櫻桃，櫻桃中的維生素C和含鐵量是很高的，能夠促進血紅蛋白的形成，從而達到補血的效果。桑葚的含鐵量同樣是很豐富的，按照中醫的說法桑葚還有補腎的功效。人體缺乏維生素C也易導致貧血，因此要多吃富含維生素C多的水果，如蘋果、草莓等等。桂圓含有維生素A和B、葡萄糖、蔗糖等等，并且有豐富的鐵質，桂圓湯、桂圓酒等食物是比較好的補血料理。甘蔗還含有很多微量元素，包括鐵、鋅、鈣、磷、錳等等，其中含鐵量最高，因此補血效果較好。
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焦志宏
副主任醫師北京市豐臺中西醫結合醫院
2022-06-24 15005次
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女生補血吃什么好由于生理的特點，女生每月都有一次月經的來潮，有些女生月經量比較多，丟失了大量的血，而在飲食結構搭配上又不合理，沒有給出所需要的鐵元素會引起貧血。所以在平時的飲食中應該合理的飲食結構的搭配，多進食一些含血有鐵元素的食物，如動物的肝臟、動物的全血以及瘦肉、魚類，或者某些蔬菜、油菜、菠菜、萵苣等這些蔬菜，都含有很高的鐵的元素，可以補充丟失或需要的鐵元素，以達到糾正貧血的效果。語音時長 01:37”
張月美
主任醫師濟寧市中醫院
2019-01-13 16879次
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經期吃什么補血調經一，經期可以吃當歸補血羊肉湯，當歸具有調經補血的作用，不僅能夠調節內分泌，還能夠促進身體新陳代謝。二，阿膠，女性在平?？梢猿渣c阿膠補血，阿膠不僅能夠補血，而且還含有很好的膠原蛋白，蒸了以后有養顏的作用。三，人參，月經流血多，流失的營養也多，而人參是一種常見的滋補中藥，不僅有補氣血的作用，而且還能夠促進血液的流通，還有生血的功效，也能夠調節內分泌，加快身體新陳代謝。四，黑豆，平常多吃點黑豆，黑豆也能起到調經補血的作用，因為黑豆還有生血的作用。語音時長 01:23”
徐莉
主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）
2020-05-14 4950次
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女生經期吃什么補血病情分析：女生在月經期可以多吃一些動物的內臟，比如豬肝，鵝肝等。也可以多吃一些菠菜，花生，這樣有助于補血。也可以口服一些藥物，比如多糖鐵復合物膠囊，益血生膠囊等補血對癥治療。意見建議：女性在來月經期間要多休息，適當的活動。作息時間規律，不要過于勞累，熬夜，生氣，這樣都會影響月經。飲食方面不要吃辛辣刺激性的食物。
陸相輝
副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院
2020-06-27 2001次
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女生補血吃什么好女人補血，建議可以多吃一些補血益氣的食物，可以多吃些大棗，阿膠等等，建議適當調理健脾胃，幫助促進新陳代謝，適當多喝水，保證足夠的睡眠，不要吃生冷和刺激的食物，多吃些容易消化的食物，多吃一些黑芝麻，黑豆等等。
郭明冬
主任醫師中國中醫科學院西苑醫院
2019-01-14 3201次
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經期補血吃什么最好經期一般指月經期，并不存在月經期補血吃什么最好的說法，患者在月經期一般可以吃大棗、豬肝等食物輔助補血，還可以遵醫囑吃阿膠、當歸、硫酸亞鐵片等藥物補血。1、大棗：月經是指伴隨卵巢周期性變化而出現的子宮內膜周期性脫落及出血，在此期間患者需要注意休息，還應注意飲食，可以適量的吃些大棗，大棗中含有維生素C、
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2023-11-16 0次
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經期吃什么補血調經一，經期可以吃當歸補血羊肉湯，當歸具有調經補血的作用，不僅能夠調節內分泌，還能夠促進身體新陳代謝。二，阿膠，女性在平常可以吃點阿膠補血，阿膠不僅能夠補血，而且還含有很好的膠原蛋白，蒸了以后有養顏的作用。三，人參，月經流血多，流失的營養也多，而人參是一種常見的滋補中藥，不僅有補氣血的作用，而且還能夠促
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-12-16 1355次
