問女生經(jīng)期吃什么補(bǔ)血
病情描述：
女生經(jīng)期吃什么補(bǔ)血
答醫(yī)生回答
病情分析：
意見建議：
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補(bǔ)血吃什么缺血中醫(yī)認(rèn)為是血虛，大致相當(dāng)于西醫(yī)貧血。貧血最常見的是缺鐵性貧血，缺鐵性貧血有時與缺乏鐵元素、維生素B12及葉酸有關(guān)，建議飲食中可多食用含鐵豐富的食物，比如：瘦肉、動物肝臟、蛋黃、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐和植物性食物如菠菜、紅豆等，并且多攝入富含維生素c的水果來促進(jìn)鐵的吸收。平時注意休息，不熬夜，保證充足的睡眠，避免劇烈運(yùn)動及過度勞累，適當(dāng)鍛煉，勞逸結(jié)合。當(dāng)然中醫(yī)認(rèn)為還有很多原因會引起血虛，治療首先找到原因針對原因進(jìn)行治療。如嚴(yán)重貧血應(yīng)到醫(yī)院就診，明確引起貧血的原因，不要盲目補(bǔ)血。
01:30
祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-31 7422次
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孕婦吃什么補(bǔ)血？懷孕以后由于身體體液的變化，溶質(zhì)增加的比較多，而溶劑比較少，所以相對來講就會出現(xiàn)生理性的貧血。那么在孕中期，由于孩子鐵的需求量也增加，所以會進(jìn)一步加重貧血的這種情況。所以在孕期適當(dāng)?shù)某砸恍┖F豐富的這種食物是比較好的，一般來講主張是吃一些動物性的食物，比如紅肉，豬、牛、羊的瘦肉，再有就是動物的肝臟或者血液，這個補(bǔ)鐵也是比較好的。那么蛋黃也可以，對于植物性的比如紅棗、紅豆這些，還有一些蔬菜，它們也可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鐵，但是效果差一些。
01:14
李瑩
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
2020-04-17 8187次
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女生經(jīng)期吃什么補(bǔ)血女性可以在經(jīng)期通過口服一些藥物以及吃一些食物來補(bǔ)充氣血的。比如說可以口服多糖鐵復(fù)合物膠囊，可以起到補(bǔ)血的功效。另外，比如說一些常見的蔬菜，像是菠菜也含有大量的鐵元素，也可以在經(jīng)期適當(dāng)?shù)亩喑砸恍Ａ硗猓部梢远喑砸恍﹦游镄缘母闻K，肝臟中也含有豐富的鐵元素，也有補(bǔ)血的功效。另外，女性在經(jīng)期一定要注意增加飲食營養(yǎng)，可以多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的飲食，比如說肉類，蛋類，牛奶，雞蛋都可以。另外，經(jīng)期一定要注意休息，保證足夠的睡眠時間。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語音時長 01:08”
呂鴻興
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-05-15 5082次
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女生補(bǔ)血吃什么好由于生理的特點，女生每月都有一次月經(jīng)的來潮，有些女生月經(jīng)量比較多，丟失了大量的血，而在飲食結(jié)構(gòu)搭配上又不合理，沒有給出所需要的鐵元素會引起貧血。所以在平時的飲食中應(yīng)該合理的飲食結(jié)構(gòu)的搭配，多進(jìn)食一些含血有鐵元素的食物，如動物的肝臟、動物的全血以及瘦肉、魚類，或者某些蔬菜、油菜、菠菜、萵苣等這些蔬菜，都含有很高的鐵的元素，可以補(bǔ)充丟失或需要的鐵元素，以達(dá)到糾正貧血的效果。語音時長 01:37”
張月美
主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院
2019-01-13 16648次
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女生補(bǔ)血吃什么好女人補(bǔ)血，建議可以多吃一些補(bǔ)血益氣的食物，可以多吃些大棗，阿膠等等，建議適當(dāng)調(diào)理健脾胃，幫助促進(jìn)新陳代謝，適當(dāng)多喝水，保證足夠的睡眠，不要吃生冷和刺激的食物，多吃些容易消化的食物，多吃一些黑芝麻，黑豆等等。
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2019-01-14 3201次
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女孩經(jīng)期吃什么補(bǔ)血病情分析：女孩在月經(jīng)期間可以多吃一些補(bǔ)血的食物，如紅棗，車?yán)遄樱げ耍萑猓i肝，豬血，茄子，紅糖，適當(dāng)?shù)某砸恍~類，肉類以及豆制品，可以吃點人參歸脾丸或是烏雞白鳳丸。意見建議：建議在月經(jīng)期間一定要注意飲食溫軟易消化，多吃一些新鮮的熟的蔬菜，不吃辛辣刺激性食物，不吃寒涼生冷的食物，還應(yīng)該注意避免勞累，保證休息和睡眠。
宋慧芳
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2020-06-24 2002次
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經(jīng)期補(bǔ)血吃什么最好經(jīng)期一般指月經(jīng)期，并不存在月經(jīng)期補(bǔ)血吃什么最好的說法，患者在月經(jīng)期一般可以吃大棗、豬肝等食物輔助補(bǔ)血，還可以遵醫(yī)囑吃阿膠、當(dāng)歸、硫酸亞鐵片等藥物補(bǔ)血。1、大棗：月經(jīng)是指伴隨卵巢周期性變化而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血，在此期間患者需要注意休息，還應(yīng)注意飲食，可以適量的吃些大棗，大棗中含有維生素C、
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023-11-16 0次
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經(jīng)期吃什么補(bǔ)血調(diào)經(jīng)一，經(jīng)期可以吃當(dāng)歸補(bǔ)血羊肉湯，當(dāng)歸具有調(diào)經(jīng)補(bǔ)血的作用，不僅能夠調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，還能夠促進(jìn)身體新陳代謝。二，阿膠，女性在平常可以吃點阿膠補(bǔ)血，阿膠不僅能夠補(bǔ)血，而且還含有很好的膠原蛋白，蒸了以后有養(yǎng)顏的作用。三，人參，月經(jīng)流血多，流失的營養(yǎng)也多，而人參是一種常見的滋補(bǔ)中藥，不僅有補(bǔ)氣血的作用，而且還能夠促
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-12-16 1355次
