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• 失眠多夢易醒是什么原因導致的

  患者：您好，我最近總是入睡困難，并且睡著后還總是做夢，容易醒，是怎么回事兒呢？藥師：您好！導致失眠多夢的原因比較多，比如我們常說的日有所思夜有所夢，如果臨睡前比較興奮，白天的事情比較多等都會引起失眠和多夢的情況，這種情況都是正常的。如果長期出現失眠多夢易醒的情況，有可能就是疾病導致的。中醫說衛氣晝行于陽經，陽氣盛則人醒；夜行于陰經，陰氣盛則入睡。如果人體的陰陽失調，陽不入陰則會產生失眠多夢。中醫將失眠多夢分為多個類型：比如心腎不交型、心脾兩虛型、膽郁痰擾型和食滯胃脘型等。對于經常失眠的人要注意睡前不要過度興奮，不能劇烈活動，不宜大聲嬉鬧，不要刷視頻和看電影等，可以聽一聽舒緩的音樂使自己安靜下來；不要吃的太飽，少飲水；可以睡前洗洗臉，用溫水泡泡腳等。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯網醫院

  2021-12-23 2756次

• 失眠是什么原因？

  失眠是睡眠障礙當中最常見的一種疾病，引起失眠的原因很多，可能有精神方面的因素，有環境的因素，有軀體的因素，也可能還有一些由于藥物引起的一些睡眠的障礙。那么這里面來說，具體的一些病人往往可能是由于某種特定的一些原因，或者是幾種原因共同構成，造成了他的失眠。那么主要的可能會由于一個精神心理的因素，比如遇到一些突發的事件，或者遇到一些情緒的改變，或者是工作和生活的壓力的增大，都可能會導致睡眠出現問題。還有一種情況就是環境的因素，比如環境的噪音、光線，以及臥具的舒適程度，都可能會引起一些人的睡眠障礙的問題。另外還有的人可能由于自己的生物節律的紊亂，比如說生活的不規律，睡眠時間的不規律也可以導致失眠的問題。還有些病人是由于軀體的一些疾病，比如血壓增高或者是感冒了，或者是胃腸功能紊亂了，或者是一些關節的疼痛、肌肉的疼痛，都可以會導致身體的不舒服，也可以引起睡眠的問題。還有一些病人，由于過去有睡眠的一些小的問題，或者經常出現睡眠的問題，用藥物去干預，長期用藥或者不合理用藥，也可以導致睡眠的問題。所以可能會產生對藥物的依賴，一旦不服用藥物，就會出現睡眠障礙的問題，特別表現為失眠。

  

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  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2018-10-19 35838次

• 導致失眠的原因
  第1種原因，是心理因素，這也是導致失眠非常常見的原因，如果患者過度的焦慮、緊張、抑郁是可以出現失眠的，心理壓力比較大的患者睡眠質量通常是比較差的，所以患者一定要有平穩的心境，不要過于的焦慮、緊張，必要時需要心理科就診。第2種原因，要注意中樞神經系統遞質紊亂，比如老年人隨著年齡增長中樞神經系統多巴胺水平下調可以引起失眠。除此之外，如果患者長期喝酒導致酒精中毒或者是經常出差變換睡眠環境，也是引起失眠的原因。
  語音時長 01:10”
  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2020-12-30 1553次

• 什么原因導致年輕人失眠
  一，生存壓力不解除，考試前期過度學習，應激性生活事件，搬遷及過度疲勞等，使人產生緊張、焦慮、擔憂、抑郁心境以及過度興奮等情緒導致失眠。二，心情情緒不穩定，相思、離別，不良生活事件的刺激均可造成睡眠障礙。三，作息時間不規律，晚上應酬和熬夜加班，在辦公桌和電腦前過夜，喝咖啡提神等作息時間不規律，夜生活豐富，包括娛樂、聚餐等原因晚睡，致使睡眠時間減少，長時間不規律作息易出現失眠。四，生活習慣不健康，經常喝茶，喝咖啡，用餐時飲用可樂，巧克力等含咖啡因成分的食物會刺激神經系統，精神興奮，睡意減少。香煙中的尼古丁也刺激神經系統，嚴重妨礙睡眠時的呼吸。
  語音時長 1:24”
  楊智駿 主治醫師銅陵市中醫院

  2018-12-05 3778次

• 失眠是什么原因導致的
  失眠多數情況是由于精神壓力過大導致的，當然也可能跟生活習慣、飲食習慣等有很大的關系。建議患者平時要注意飲食的合理搭配，避免食用太過油膩刺激的食物，多吃蔬菜水果，還要保持良好的心態，并且可以多出去散散心，還可以多參加一些體育活動來增強體質。
  靳桂春 主治醫師山西省中醫院

  2019-02-16 1301次

• 失眠是什么原因導致的
  病情分析：失眠是由多種原因導致的，看你是身體機能出現了問題，還是心理因素等方面的原因導致的。意見建議：建議去醫院進診治，查出明確原因，然后進行綜合性的治療，如果是心理方面造成，你要積極進行心理疏導，放松心情，如果是身體出現了問題，要在醫生的指導下進行用藥。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-03-02 1902次

• 導致失眠原因
  導致失眠原因是心理因素、軀體因素、環境因素、藥物因素等。1、心理因素，這是導致失眠的主要原因，各種類型的精神性疾病，常伴有失眠表現。正常人在受到情緒困擾或者面對心理壓力時，也會出現失眠。2、軀體因素，常常是由于軀體不適或者疾病困擾導致失眠，如軀體疾病造成的劇烈咳嗽、呼吸困難、疼痛、嘔吐、心悸、哮喘、
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-05-18 2210次

• 失眠是什么原因引起的
  失眠在中醫里稱之為不寐，以不能獲得正常睡眠為主要特征的一類病癥。引起失眠的原因有情志所傷，飲食不節，勞逸失調，久病體虛等，這些因素引起臟腑機能紊亂，氣血失和，陰陽失調，導致失眠。由于工作壓力或情緒緊張導致的失眠，患者可以采用一些非藥物治療的方法，可通過放松心情或者適當的運動來改善失眠的狀況；非藥物治
  馬汝華 主治醫師日照市中醫醫院

  2020-05-22 16028次