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• 膝關節韌帶損傷可以做什么運動

  膝關節韌帶損傷，長時間不活動易導致，膝關節周圍關節囊、韌帶攣縮，關節僵硬及活動性疼痛。所以膝關節韌帶損傷后，需積極康復訓練。損傷后一月內固定制動，行股四頭肌肌肉等長收縮功能鍛練，不可負重行走。損傷后一月，要加強膝關節屈伸活動，臥床及坐床沿屈膝活動，雙手抱小腿屈膝鍛煉，后期下地負重及逐漸蹲起活動，恢復正常膝關節屈伸活動。

  

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  陳超斌 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-08-26 3329次

• 膝關節交叉韌帶損傷

  我們知道膝關節關節腔內最主要的有兩個韌帶，一個叫前交叉韌帶，一個叫后交叉韌帶，正常人的日常生活，是不大會造成這兩個韌帶的損傷的，因為這兩個韌帶非常的強韌。當然比如說一些劇烈的運動，打球、踢球，或者其他的外傷車禍，可能會造成我們的交叉韌帶斷裂損傷。治療的原則方面，一旦受傷以后患肢要制動，不要造成進一步的二次損傷，要盡早的到醫院，來進行膝關節的核磁共振的檢查，明確交叉韌帶損傷的嚴重程度，然后根據損傷程度來決定下一步的治療方案。一般來說，前交叉韌帶、后交叉韌帶，如果損傷是明確的，往往需要組關節鏡下的交叉韌帶的重建技術，來達到在關節腔里面重造一個韌帶，基本上能達到原先韌帶的所有的功能。

  

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  蔣逸秋 副主任醫師南京市第一醫院

  2018-12-12 19780次

• 運動員膝關節損傷
  運動員通常是因為強烈的運動導致的膝關節肌腱損傷，這是非常常見的。具體：急性的發生意外的扭傷，突然劇烈運動或是慢性發作，基本上是急性的發作，睡夢中突然局部銳痛，疼痛可沿腿神經向三角肌附近放射和放射到全上肢和手指，還可放射到下肢附近，岡上肌止點的肱骨頭大結節疼痛最為明顯。肩關節外展運動明顯受限，兩到四周后疼痛緩解或消失，肌肉緊致通常需要三個月的治療，有的反復發作。所以，平時生活中患者要做出明確的疼痛部位記錄，有時疼痛嚴重的可要進行止痛藥服用治療。
  語音時長 1:43”
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-06 4357次

• 運動員膝關節肌腱損傷
  運動員膝關節肌腱損傷，運動員膝關節肌腱損傷是一種常見的軟組織損傷，但是由于很多人對此并不是很熟悉，所以往往在初期并的時候無法及時的察覺，我給他做具體的詳細介紹：一，急性的發癥，意外的扭傷，突然劇烈運動或是慢性發作基本上是急性的發作，睡夢中突然局部銳痛，疼痛可沿腿神經向三角肌附近放射和放射到全上肢和手指，還可放射到卸下肢附近，岡上肌止點的肱骨大結處疼痛分為明顯，間關節外展運動明顯受限，兩到四周疼痛緩解或消失，肌肉緊致常需三個月治療，有的反復發作。二，惡急性發癥，多呈現陣發性疼痛或者是出現了肩關節某種運動的特有的疼痛，肩關節做外展和內旋作用時發生的劇痛，患者往往能明確作出疼痛較輕的肩關節姿勢，有時疼痛可向前臂手放射，導到頭部和頸部，睡眠時尤其為重。
  語音時長 1:53”
  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-27 1486次

• 運動員如何預防膝關節損傷
  病情分析：運動員在進行運動的時候，一定要循序漸進，避免暴力，運動之前一定要進行充分的熱身，運動的過程當中要逐漸的增加運動量，逐漸的增加運動的強度以及時間，要穿一些寬松的運動服，并且運動的場地避免崎嶇不平。意見建議：如果出現了膝關節的損傷，需要積極的進行石膏固定，然后完善膝關節磁共振檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征需要進行手術治療。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-05-24 1402次

• 運動員膝關節損傷怎么回事
  急性的發生意外的扭傷，突然劇烈運動或是慢性發作，基本上是急性的發作，睡夢中突然局部胃痛，疼痛可言，腿神經向三角肌附近放射和放射到上肢和手指，還可放射到下肢附近，岡上肌，肌點的肱骨頭大結節疼痛最為明顯，肩關節外展運動明顯受限，兩到四周后疼痛緩解或消失，肌肉緊致通常需要三個月的治療，有的反復發作。
  王鯤鵬 主治醫師淄博市第一醫院

  2018-11-23 2203次

• 運動員如何預防膝關節損傷
  運動員防止膝關節損傷最主要的就是運動之前做好熱身，充分放松肌肉筋膜，以達到最佳的運動狀態，運動后由專業的人員按摩放松肌肉。可以刮痧、拔罐、針灸、理療。平時要注意休息，注意保暖，合理飲食，多吃一些營養豐富、富含優質蛋白的食物，避免辛辣、刺激、
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次

• 膝關節韌帶損傷后還能運動嗎
  膝關節韌帶損傷之后肯定是不能夠再運動的了，不管是什么原因導致的膝關節韌帶的損傷，膝關節韌帶損傷之后會引起局部的疼痛以及腫脹，另外還會引起膝關節的不穩定，這個時候如果再繼續運動，有可能會導致關節韌帶損傷更加嚴重，關節更加不穩定，從而治療起來更加困難，預后效果更差。所以說這個時候應該首先要到醫院去完善檢
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 546次