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• 膝關節損傷

  對于年輕人來講，常見的膝關節損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運動動作的情況下，產生的一些關節類的異常活動，那么使得關節類的結構產生損傷，最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對于這三種疾病來講，是比較常見的，也是我們作為骨科大夫和運動醫學的大夫來講，是需要患者要求手術的。如果這種病人，在創傷情況下不手術了，那么將來的這種軟骨的磨損，會越來越快，會損傷越來越加重，那么導致的結果，就會出現早期的關節置換。對于老年病人來講，是大多數都是處于，一個磨損過度磨損的，關節老化和關節磨損的一個狀態，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對于老年人來講，我們主要是針對，早期主要是針對一些癥狀治療，那么對于晚期來講，我們可以通過關節鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對于軟骨損傷進行修復，那么對于嚴重的患者，比如說大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關節的表面置換，那么去用一個手術，解決患者所有的問題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問題。

  

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  楊昕 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-08-03 10290次

• 橢圓機對膝關節損傷小嗎

  任何膝關節的負重運動，都可能對膝關節造成不同程度的損傷，但是人們在使用橢圓機時，膝關節的受力是緩慢而均勻的，它有效地避免了跑步時，膝關節因為地面而帶來的沖擊力，因此科學地使用橢圓機，對膝關節的損傷是很小的。那么我們該如何科學地使用橢圓機呢，以下幾點是我們的建議：第一，在使用橢圓機時，腳跟是不能夠離開腳踏板的，也就是說要保證整個腳掌落在橢圓機的踏板上；第二，手臂要配合運動，不能只靠腳來發力；第三，在運動前要做好熱身運動，讓膝關節能夠活動開；第四，在運動之后，要注意做相關的肌肉拉伸；第五，就是要把握好運動的強度，根據自身的情況，慢慢地增加訓練的強度。

  

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  張奕 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-09-18 3780次

• 每天爬山對膝關節有損傷嗎
  如果說每天行爬山的活動，對于膝關節部位損傷是比較大的，因為在爬山運動的過程中，很容易導致膝關節內部出現異常的擠壓，就會導致膝關節內部的軟骨出現水腫、損傷、斷裂，并且會導致膝關節內部的半月板出現過度擠壓以后，引起半月板損傷的情況，并且還容易導致膝關節周圍的韌帶、關節囊出現反復牽拉，引起勞損的情況，從而就會導致膝關節部位過早的出現退變疼痛的情況，引發膝關節部位的損傷。所以爬山運動對于膝關節部位是會出現損傷的，所以在出現膝關節部位疼痛以后，一定要避免膝關節部位過度的受力活動，也就是避免爬山的運動，以及跑跳的運動，以免導致膝關節部位損傷的加重。
  語音時長 01:24”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-09-11 5041次

• 快走對膝關節有損傷嗎
  快走時對膝關節不一定存在有損傷，如果是規范的快走，時間比較短，通常對膝關節不會造成有損傷的，但是如果長期得快走，而且力度比較大，動作幅度比較大，有可能會對患者的膝關節造成損傷，比如可能會使膝關節的軟骨受到磨損，導致膝關節的關節軟骨受損。如果快走受到外力的沖擊，可能摔倒會導致關節韌帶出現扭傷，甚至出現關節囊的撕裂，斷裂，半月板的損傷等，這個時候會出現疼痛腫脹，甚至出現關節活動受限制。
  語音時長 01:33”
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2022-09-05 1163次

• 每天爬山對膝關節有損傷嗎
  病情分析：每天爬山對膝關節是否有損傷，取決于爬山的具體情況，例如慢慢爬山，或者短時間爬山，同時爬山時佩戴護膝，一般情況下對膝關節是不會造成明顯損傷的。但是，如果每天長時間爬山或者高強度爬山，通常容易對膝關節造成損傷，尤其是會損傷到膝關節半月板。意見建議：如果導致膝關節損傷，建議通過按摩，理療，推拿的方法治療。然后做膝關節影像學檢查，了解膝關節損傷的具體患病情況。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2023-07-05 802次

• 盤腿對膝關節有損傷嗎
  病情分析：盤腿對膝關節一般來說是沒有損傷的。盤腿主要引起的是一個髖關節的損傷，特別是在一些進行了髖關節置換的病人，盤腿很容易導致髖關節的脫位。意見建議：如果是考慮存在有膝關節的損傷，建議到骨科門診進行膝關節磁共振的檢查。明確到底是什么樣的損傷，是單純的半月板損傷或者韌帶損傷，還是說合并有半月板韌帶甚至軟骨的損傷。
  楊威 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2019-04-07 2102次

• 每天爬六樓對膝關節有損傷嗎
  每天爬六樓對膝關節一般存在一定的損傷風險。膝關節是人體中最大且最復雜的關節，承受著身體的大部分重量，并在日常活動中起到關鍵作用。頻繁地爬樓梯，尤其是高層樓梯，會對膝關節造成額外的壓力和摩擦，長期下來可能引發關節磨損、關節炎等問題。膝關節中的
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-06 0次

• 每天爬六樓對膝關節有損傷嗎
  每天經常的上下樓梯對膝關節確實能造成一些損傷。患者在上下樓梯的過程中膝關節的負重相對來說是比較大，如果以正常站立不動的時候作為100%的標準，患者在上下樓梯的過程中膝關節的負荷可能達到200%-400%，可見膝關節所能承受的壓力也是非常大。由于上下樓梯對膝關節的負重相對來說比較大，就會導致膝關節的軟
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 958次