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• 早上空腹吃水果好嗎

  早上空腹吃水果不好。對于正常人來說，一般不建議早上空腹吃水果，水果屬于一種偏涼的食物，早上空腹大量的吃水果，容易對胃腸道有刺激作用，同時由于大量吃水果后果酸增加，抑制胃酸分泌，會造成腹脹，以及不適的感覺會明顯的增加。所以盡量不要早上空腹吃水果，建議還是正常的飲食以后，一般在兩餐之間，補充一些水果，對于身體能夠起到良好的調節作用。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-06-24 18881次

• 吃水果會不會胖

  “吃水果就能瘦”？那是假象。對減肥的人來說，“糖分”是一個很需要注意的雷區。所以很多人挑水果的時候，會避開“太甜的水果”。其實，沒有必要這樣。因為甜度≠含糖量。而不同的水果含有的糖類比例都不一樣。比如，含糖量7.7%的哈密瓜甚至會甜過含糖量10.2%的梨。所以光看糖分還不夠，含糖量低不代表吃了不會變胖，關鍵的值還是：血糖生成指數（GI）。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-13 66223次

• 高血壓吃水果嗎
  新鮮的瓜果中含有大量的維生素c以及膳食纖維，有利于改善血液循環和心肌功能，還能夠使體內多余的膽固醇排出體外，有效地防治動脈硬化的發生。另外新鮮的水果蔬菜含有人體所需要的各種電解質和一些利尿成分，能夠幫助身體排除多余的水分和鹽分，有利于降低血壓。因此在日常的生活中，高血壓患者要注意多吃水果，以增強身體的防御功能。適合高血壓患者吃的水果有：一、草莓，草莓中豐富的維生素c除了可以預防壞血病之外，對于動脈硬化，冠心病，腦出血，高血壓，高血脂都有積極的預防作用。二、橘子，橘子可以為人體補充營養，特別是補充糖類和維生素?？谖短鹚嵋策m合一歲以上的幼兒使用。三、山楂，山楂有降低血清膽固醇和甘油三酯的功效，能夠有效的防止動脈粥樣硬化。
  語音時長 1:42”
  王松男 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-05 4804次

• 高血壓腦梗塞吃水果
  ?高血壓腦梗塞病人可以吃以下水果：比如蘋果、梨、橘子、葡萄、西瓜等。其他的還可以多吃一些蔬菜，含有維生素比較多、礦物質比較多的食物，例如菠菜、白菜、胡蘿卜、番茄、南瓜、茄子、黃瓜等。菌類也可以吃應該少吃一些纖維素比較硬的蔬菜，例如牛蒡、竹筍、豆類、刺激性強的蔬菜，比如芥菜、蔥、香菜等。盡量的少吃，盡量的以優質蛋白攝入為主，例如魚肉、瘦肉、雞肉等。
  語音時長 1:06”
  楊慶璽 副主任醫師山東省泰山療養院

  2018-09-13 1619次

• 高血壓能吃水果嗎
  是可以吃水果的，日常飲食當中的水果蔬菜都是可以多吃一些的，這些對于輔助降壓都有一定的好處，而且高血壓患者一定要在醫生的指導下使用相關的降壓藥物來平穩的控制血壓，血壓平穩了之后才能夠減少一些并發癥的發生。
  田鵬飛 主治醫師淄博市第一醫院

  2019-02-13 2203次

• 飯后吃水果好嗎
  飯前1小時或者飯后1-2小時吃水果則是健康的。 由于食物進入人們的胃以后，必須經過一到二小時的消化過程，才能緩慢排出。如果人們在飯后立即吃進水果，就會被先期到達的食物阻滯在胃內，致使水果不能正常地在胃內消化，在胃內時間過長，從而引起腹脹、腹瀉或便秘等癥狀。如果人們長期堅持這種生活習慣，將會導致消化功能紊亂。 飯后立即喝水也是一種不健康的飲食方式。
  孟巖 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-15 3902次

• 早上吃水果好嗎
  概述：早上可以吃水果嗎早上起床是可以適當的吃些水果的！但是由于早上起床是空腹，所以不建議吃太過酸性或者是堿性的水果，比如香蕉等，因為空腹食用這些水果的話會引起胃部的不適感，建議吃一些甜度稍低的水果，比如蘋果等，蘋果中含有的大量維生素可以幫助補充早晨起床后的營養，也可以起到減肥的作用，另外，最好不要把
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-06-22 3214次

• 早上吃水果好嗎
  早上起床是可以適當的吃些水果的！但是由于早上起床是空腹，所以不建議吃太過酸性或者是堿性的水果，比如香蕉等，因為空腹食用這些水果的話會引起胃部的不適感，建議吃一些甜度稍低的水果，比如蘋果等，蘋果中含有的大量維生素可以幫助補充早晨起床后的營養，也可以起到減肥的作用，另外，最好不要把水果當作早餐來吃，因為
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2018-12-17 19371次