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• 腳踝扭傷腫了怎么辦

  一般情況下，腳踝扭傷了，我們應該引起高度的重視。早期，我們要給他一些支具固定，因為即使沒有骨折，腳踝這種扭傷也會引起兩側(cè)韌帶的撕裂傷。那這樣的情況下，如果你早期不給他很好的固定，以后會引起踝關(guān)節(jié)的不穩(wěn)，甚至會讓你踝關(guān)節(jié)反復的非常容易扭傷，尤其走凹凸不平的路的時候，特別容易扭傷。那踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)非常糟糕的一點，會容易讓我們踝關(guān)節(jié)里面軟骨發(fā)生撞擊，這樣非常容易退變。所以對于踝關(guān)節(jié)的扭傷，我們要高度重視。

  

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  史冬泉 副主任醫(yī)師南京鼓樓醫(yī)院

  2019-02-03 34960次

• 腳扭傷了怎么才能恢復

  腳扭傷了要想恢復就要做到：一、傷后要制動，即受傷后不要再去運動，因為可能會加重損傷，所以先是休息制動。二、需要加壓包扎，固定、保護，使韌帶有修復的過程和可能。三、需要冷敷控制炎癥，炎癥組織疼痛越明顯、腫脹越厲害，恢復起來越慢。四、進行功能鍛煉，功能鍛煉有多種方法，如可以練習肌肉關(guān)節(jié)的力量，可以練習關(guān)節(jié)的神經(jīng)本體感受器，尤其是剛剛受傷疼的比較厲害，這時活動是不容易的。可以練習神經(jīng)本體感受器，如可以靜止的站立，通過力量的刺激讓感知骨頭的神經(jīng)，得到一定的恢復和刺激；后期可以練習關(guān)節(jié)周圍的力量、關(guān)節(jié)韌帶的強度等。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 6772次

• 腳扭傷了腫了怎么恢復最快
  對于足部的扭傷，如果只是單純地出現(xiàn)了軟組織的牽拉損傷導致腫脹的情況；這種情況損傷以后一定要行足部的運動，以避免足部的負重或者腳趾的活動，牽拉損傷的部位導致腫脹疼痛的加重，并且損傷以后一定要及時地冷敷。冷敷的目的主要是減輕疼痛和延緩腫脹的情況，并且在損傷后一定要及時的就診，主要是排除骨折。如果有骨折是裂紋性的骨折可以采用保守的石膏托或者支具外固定。如果骨折移位、恢復快就需要行手術(shù)治療。如果排除了骨折只是單純的軟組織損傷引起的疼痛、腫脹，可以24小時以內(nèi)冷敷；24小時以后應用活血化瘀藥物和熱敷的治療，并且在臥床休息期間一定要墊高患肢，有利于靜脈的回流、腫脹的消退和組織的恢復。一般單純的軟組織損傷兩周左右就可以完全恢復。
  語音時長 1:52”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-12 20209次

• 腿扭傷了怎么恢復最快
  腿部出現(xiàn)扭傷的這種情況是非常常見的一種現(xiàn)象。一般多可能是由于日常生活中進行了高強度的體育運動，或者是由于打籃球一些運動從而導致出現(xiàn)腿部扭傷的這種情況。發(fā)現(xiàn)腿部扭傷的這種情況以后最好是建議停止一切體育活動，應嚴格的臥床休息。早期的話給予制動，然后加壓包扎、冷敷，這樣的話可以減輕內(nèi)出血，起到鎮(zhèn)痛消腫的作用。在腿部扭傷的第二天，就可以給予熱敷，可以促進血液循環(huán)有緩解疼痛的作用。除了冷敷熱敷以外也可以配合著外用一些氣霧劑、膏藥或者是配合著口服一些消炎、活血化瘀的藥物來進行緩解。常見的藥物有三七傷片，云南白藥膠囊、七厘散、中華跌打丸等一些藥物。
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  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-03-31 17637次

• 腳踝扭傷了怎么恢復最快
  腳踝扭傷了，需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，需要積極的進行手術(shù)治療，如果保守治療，也要積極的進行石膏固定3到4周的時間，讓損傷的軟組織得到充分的恢復，抬高患肢，避免過度下垂，也不能夠下床行走，也不能推拿按摩。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-10 10905次

• 腳踝扭傷了腫了怎么恢復快
  病情分析：通常沒有恢復快的說法，因為恢復需要一定的時間，并不能一蹴而就。若腳踝扭傷了，則患者需要進行局部制動并注意休息，如果已經(jīng)出現(xiàn)水腫，患者可抬高下肢，疼痛較重的患者可以應用藥物進行止痛，比如外用萬特力吲哚美辛搽劑，此藥物屬于非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物，主要成分是吲哚美辛以及薄荷醇，其吲哚美辛可以穿透皮膚，直接作用在炎癥部位，減少炎癥介質(zhì)的產(chǎn)生和釋放，從而減輕炎癥反應和疼痛，而薄荷醇可以清涼鎮(zhèn)痛，緩解疼痛，將此藥物涂抹在患處可以達到抗炎、解熱及鎮(zhèn)痛的作用。意見建議：患者在腳踝扭傷后急性期24-48h內(nèi)，可以采用冷敷使局部血管收縮，對限制局部腫脹及后期疾病的康復較為有利。在扭傷后3-5天可以進行熱敷，也可遵醫(yī)囑使用一些活血化瘀的藥物來促進恢復，比如奇正消痛貼膏、白云山跌打鎮(zhèn)痛膏等，以促進局部腫脹的消退，加快血液循環(huán)，促進恢復。 如需用藥，或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導下合理用藥。
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2023-09-25 3010次

• 腳踝扭傷了腫了怎么恢復，最快要幾天
  腳踝扭傷了腫了患者可以通過多休息、冷敷、熱敷、口服西藥、口服中成藥等方法恢復，并不存在最快要幾天的說法，建議及時前往醫(yī)院就診，通常10~20天恢復。1、多休息：如果穿的鞋子不合適或者走路過快，容易扭傷腳踝，使局部的血液循環(huán)發(fā)生障礙，出現(xiàn)腫脹、疼痛等不適。應及時臥床休息，避免繼續(xù)走路或者站立，能夠防止
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-12-13 0次

• 腳踝扭傷了腫了怎么辦
  腳踝扭傷了腫了可以通過一般治療、物理治療、藥物治療等方法進行緩解。1、一般治療：如果在運動過程中姿勢不當導致腳踝扭傷，可能會造成肌肉、韌帶、肌腱等軟組織受損，可能會引起疼痛、腫脹等癥狀。建議患者將患肢抬高，這樣能夠促進局部的血液循環(huán)，有利于減輕癥狀。2、物理治療：在早期可以用冰袋進行冷敷，能夠降低局
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-06-21 0次