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• 腸胃不好怎么調理

  腸胃病已經是現代人的常見癥狀了，十個人里面有七八個都或輕或重有一點，那么，腸胃不好該怎么調理呢？下面給大家梳理出來五條要點。第一，三餐定時定量，保證三餐規律定時，按時吃飯，飲食量避免過饑過飽，如果實在忙碌，可以備些小餅干、小面包之類的抗餓零食，避免因餓太狠而暴飲暴食。第二，飲食以軟食為主，多吃一些好消化的食物，生冷、辛辣刺激的食物要少吃或者不吃，減少對胃腸的不良刺激。第三，科學用藥調理，可以根據不同藥效選擇藥物治療，比如促進消化的胃蛋白酶，如果積食、便秘、腹瀉等胃腸道不舒服的表現，可以用中成藥四磨湯口服液調理腸胃功能，幫助改善腹脹、腹痛、便秘、積食等癥狀。第四，適當運動鍛煉，適度運動可以幫助身體排毒，減少便秘脹氣困擾。不過要注意，適度就好，用餐以后半小時內不要過多的去做劇烈運動，這樣會加重胃腸的負擔，甚至出現胃下垂這樣的疾病。第五，學會調節情緒，學會調節自己的情緒及壓力。如果長期處于焦慮抑郁的負面情緒中，也會影響腸胃功能。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下進行合理用藥。

  

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  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-07-19 27708次

• 胃不好可以吃馬鈴薯嗎

  馬鈴薯又叫土豆，茄科植物馬鈴薯的塊莖，它不僅是食物，還是一種中藥材。中醫認為土豆能健脾和胃，益氣調中，解毒消腫、緩急止痛，通利大便。對脾胃虛弱、消化不良、腸胃不和、脘腹作痛、大便不暢的患者效果顯著，還是抗衰老的食物之一?，F代研究證明，馬鈴薯對調節消化不良有特效，適合胃病和心臟病患者食用。土豆放在低溫貯存會使淀粉分解為小分子糖類，一般我們建議，20℃避光環境來貯藏，最大限度保留淀粉含量。正常人，每人一周應吃薯類5次左右，每次入50克-100克即可，但也不要過多的攝入。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-19 36824次

• 腸胃不好可以吃燕麥嗎
  腸胃不好是可以少量吃燕麥的，燕麥富含淀粉、蛋白質、脂肪、b族維生素、尼克酸、葉酸、鈣、鐵等營養成分。有益肝和胃、養顏護膚等功效，還能夠抗細菌抗氧化的功效，在春節能夠有效地增加人體的免疫力抵抗流感。虛寒病患者、皮膚過敏、腸道敏感者不適宜吃太多燕麥，以免引起脹氣、胃痛、腹瀉等癥狀。腸胃不好的患者，平時要注意飲食方面的調養，要養成良好的飲食習慣及生活習慣。要注意清淡飲食，避免吃生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物，少食多餐、細嚼慢咽，可以多吃一些軟的容易消化的食物，避免暴飲暴食，平時要多注意休息，要保持心情舒暢。
  語音時長 1:30”
  孔凡榮 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-08-20 12831次

• 腸胃不好可以吃燕麥嗎
  腸胃不好的患者是可以少量吃燕麥的。燕麥富含淀粉、蛋白質、脂肪、B族維生素，而且還具有養顏護膚的功效，還能夠抵抗細菌抗氧化的功效，能夠有效的增加人體的免疫力抵抗流感?；颊咴谠绮涂梢杂醚帑溒瑏泶?，而且燕麥是具有營養價值超高的食物。燕麥有以下幾點好處的:第一，降低熱量的攝取。第二，延緩腸胃的排空時間，易產生飽足感。第三、增加糞便的體積縮短大便在大腸內滯留的時間，避免腸道吸收殘余之毒素。第四、降低血中膽固醇以及低密度脂蛋白膽固醇，因燕麥中富含β葡萄糖。第五、抑制飯后血糖濃度的上升，建議患者在平時要注意營養攝入的適當。
  語音時長 1:34”
  寧曉璐 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-03 7927次

• 腸胃炎可以吃燕麥嗎
  病情分析：腸胃炎一般是可以吃燕麥的，腸胃炎人群吃燕麥不會影響腸胃炎正?？祻停粫又啬c胃炎病情。腸胃炎一般情況下，可以多吃一些清淡的食物，比如生菜，油菜，西紅柿，和黃瓜等，盡量避免進食辛辣的食物。意見建議：患有腸胃炎，需要遵醫囑使用奧美拉唑，頭孢拉定，克拉霉素等藥物抗炎治療，康復期間定期完善相關檢查，了解腸胃炎的康復情況。
  成波 主治醫師濱州市中心醫院

  2023-05-31 801次

• 腸胃不好可以吃玉米嗎
  病情分析：腸胃不好的人可以適量的吃玉米。因為玉米含有豐富的維生素和各種氨基酸，可以很好的滿足機體對營養物質的需求。但是避免過量，因為玉米屬于粗糧，過度進食會加重胃腸負擔，不利于胃腸健康。意見建議：建議胃腸不適的患者盡早去醫院接受胃腸鏡等相關檢查，明確病因以及病變程度，及時采取有效的治療，避免私自濫服藥物而耽誤病情。平時在飲食方面注意清淡規律，避免辛辣刺激性食物，避免生冷油膩性食物等。
  成波 主治醫師濱州市中心醫院

  2021-02-16 1403次

• 腸胃不好可以吃燕麥嗎
  腸胃不好的患者可以吃燕麥，由于燕麥是屬于一種粗糧，而且含有豐富的纖維素，適當的吃一些燕麥并不會加重腸胃的負擔，而且還能夠補充身體內所需要的營養，但是應注意適量。腸胃不好可能是由于患者近期的精神壓力比較大或者是經常吃一些辛辣刺激性的食物，刺激胃腸黏膜，導致胃腸黏膜損傷引起的，而燕麥是一種低糖、高營養、
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-08-10 273次

• 腸胃不好可以吃燕麥嗎
  腸胃不好的患者一般可以適量食用燕麥。燕麥作為一種營養豐富的粗糧，對腸胃功能不佳的人群來說，適量食用是有益的。燕麥富含蛋白質、膳食纖維以及多種維生素與礦物質，尤其是膳食纖維，對改善腸道功能有顯著效果。膳食纖維能增加食物在腸道中的體積，促進腸道
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2025-02-28 0次