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• 南瓜銀耳小米粥有什么功效

  銀耳小米南瓜粥，是美容養顏的絕佳之品，它能補血養顏，還能健脾和胃。特別是小米，對于腸胃能起很好的滋養和保護作用，南瓜的營養成分也很豐富。南瓜有補血、健脾、和胃的功效，小米有安神養心的功效，南瓜還有助于睡眠，兩者搭配起來效果更好，另外銀耳還可以清熱去火，對于心火亢盛或者是肺熱引起來的失眠，也有一定的功效。銀耳小米南瓜粥，還有促進消化和通便的功效，排毒效果也很好，它在補血的同時，還可以防治糖尿病和降低血糖。南瓜還有清除亞硝酸銨等致癌物質的作用，南瓜里面含有果膠，它有很好的吸附能力，可以有效的清除體內的一些毒素。所以銀耳小米南瓜粥，除了有健脾開胃以外，還有對睡眠有很好的治療作用，所以是一個完美的搭配。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-01-26 18601次

• 黑米粥的做法和功效

  黑米又稱為藥米或長壽米，它有很好到藥用價值，主要是：第一，它有滋陰補腎的作用。黑米它具有滋陰補腎，益氣強身，健脾開胃，補肝明目的作用，還有養精固澀的功效。第二，它還能夠抗衰，美容，經常食用黑米粥，有利于防止頭暈目眩、貧血、白發、眼疾、腰膝酸軟。第三，對大便干結、小便不利、腎虛的水腫，脾胃虛弱導致的食欲不振等等，食用黑米粥也有很好的作用。一般的人群吃黑米粥都是可以的，沒有什么禁忌，它能夠起到很好的健身，強身的作用。對于特殊的人群，比如說比較虛弱的，慢性病的人群，或者有一些手術、產后、康復期的病人，食用黑米粥，有更好的滋補作用，能益氣養血。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-12-27 158428次

• 急性胃腸炎喝白米粥嗎
  急性胃腸炎患者是可以喝白米粥，白米粥是清淡飲食，急性胃腸炎患者是由細菌感染引起的，或者是吃了不潔的食物引起，所以需要忌口。如果癥狀緩解后是要飲食清淡的，只能喝白粥，也可以喝小米粥，不能喝肉湯，不能吃油膩的，不能吃不容易消化的食物，肉類暫時不能吃。因為腸胃剛剛恢復，功能還是很弱的，吃肉喝肉湯是消化不動的，會導致病情加重。所以，急性胃腸炎患者飲食盡量清淡、易消化一些，要注意避免辛辣、刺激性的食物，要適當的鍛煉一下身體，多喝一些溫開水，注意腹部的保暖。要注意多休息，每天要保證充足的睡眠時間，避免熬夜，避免過度勞累。
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  孔凡榮 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-12-01 3622次

• 紅豆薏米粥的功效與作用
  紅豆薏米粥是一種非常常見的食物，紅豆薏米粥主要以紅豆、薏米作為主要原料而加工形成，制作非常的簡單，而且營養豐富。紅豆薏米粥具有清熱利尿的作用，因此對于浮腫的病人也有一定的療效，多吃一些紅豆薏米粥，是有益身心健康的。紅豆薏米粥的主要作用有以下幾個方面：首先，紅豆薏米粥含有多種礦物質以及維生素，可以補充人體所需要的維生素以及礦物質，促進新陳代謝，可以減少胃腸道的負擔，對于有疾病的患者有補益的作用。另外，維生素E含量比較豐富，薏米中所含的維生素可以保持皮膚光澤，可以預防動脈粥樣硬化。另外，薏米中含有多種營養物質，對于慢性腸炎以及消化不良的患者也有一定的好處。
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  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-03-13 45382次

• 嬰兒吃白米粥有營養嗎
  病情分析：嬰兒吃白米粥也是有一些營養的，并不能說完全沒有營養，只不過白米粥的營養價值比較少，白米粥當中含有蛋白質以及多種維生素，可以起到一個健脾開胃的一個功效。但是在日常生活當中，一定要注意讓孩子做到營養均衡，飲食多樣化，多吃一些富含蛋白質，富含維生素的食物。意見建議：在孩子的生長過程當中，一定要注意讓孩子。適當的進行戶外活動，鍛煉身體，增強體質，多曬太陽，促進鈣吸收，提高自身抵抗力。
  張月美 主任醫師濟寧市中醫院

  2020-08-17 2605次

• 黑米粥的功效是什么
  黑米素有貢米、長壽米和世界米中之王的美譽，含有大量的蛋白質、碳水化合物、維生素、鈣、磷、鉀等營養元素，具有延年益壽、補腎黑發，防貧血的功效。營養價值豐富，藥用價值比較高。而且黑米中，膳食纖維比較多，可以促進消化。
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2018-12-10 3302次

• 黑米粥和白米粥哪個熱量高
  黑米粥和白米粥相比白米粥熱量高，但兩者之間的區別不是很大。黑米粥和白米粥都是日常生活中比較常見的食物，都具有比較高的營養價值，適當喝可以幫助身體補充能量，也可以為身體提供鈣、磷、鉀、鎂等多種營養元素，有利于身體健康。但兩種食物的熱量有所不同，每100克黑米粥的熱量在330大卡左右，而每100克白米粥
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2023-05-24 0次

• 血糖高能喝白米粥嗎
  血糖高患者可適量喝白米粥。建議用量：100g（約1碗）/天。血糖高患者飲食上不建議食用高糖的食物，高糖食物容易導致血糖升高，白米粥中的含糖量相對比較少，血糖高患者適量喝，一般不會影響血糖的水平，白米粥中還含有蛋白質和膳食纖維等成分，患者適量
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2023-06-07 0次