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• 腸炎怎么保養(yǎng)

  首先他的飲食和生活習(xí)慣方面進(jìn)行一個(gè)自我調(diào)整。飲食方面一個(gè)是心平氣和、細(xì)嚼慢咽，而且注意避免那些纖維素含量特別高的、特別辛辣的、刺激性大的食物。然后還有一些油膩的，難以消化的食物都要注意避免。還有，要保持一個(gè)很好的心情，不要焦慮、不要抑郁。如果有發(fā)現(xiàn)這方面的傾向，應(yīng)該及時(shí)找心理醫(yī)生就診。第三個(gè)，就要適當(dāng)?shù)腻憻挘堋⒖熳摺㈤L(zhǎng)跑，對(duì)于心情、對(duì)于胃腸道的健康都是非常重要的。這是一些生活方式的調(diào)整，當(dāng)然我覺著更重要的是一定要聽醫(yī)生的話，提高自己的依從性和醫(yī)生配合好、配合治療，這樣才能讓腸炎很好地得到控制和治療。

  

  01:22
  彭濤 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2020-04-07 3436次

• 怎么保養(yǎng)膝蓋

  膝蓋就是常說(shuō)的膝關(guān)節(jié)，屬于負(fù)重關(guān)節(jié)，保護(hù)方法有下面幾種：第一，減少負(fù)重，如果體重過大膝蓋承受的力量也會(huì)很大，所以首先要控制體重，減肥，一般體重過重的人膝蓋損傷比體重輕的要大得多。第二，避免運(yùn)動(dòng)性損傷，這一點(diǎn)非常重要，平時(shí)要注意在運(yùn)動(dòng)時(shí)，尤其是劇烈運(yùn)動(dòng)一定要做好運(yùn)動(dòng)前的熱身，盡量在操場(chǎng)等較好的路面運(yùn)動(dòng)。如果膝蓋保護(hù)不好會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)軟骨損傷，有些損傷年輕人可以自己修復(fù)，而年齡比較大的人軟骨損傷修復(fù)就比較困難。第三，避免對(duì)膝蓋造成過大的負(fù)荷，平時(shí)生活中應(yīng)該盡量避免一些動(dòng)作，盡量減少反復(fù)蹲起，限制上下樓的次數(shù)和時(shí)間，避免膝關(guān)節(jié)的過度負(fù)重。第四，平時(shí)對(duì)膝關(guān)節(jié)進(jìn)行熱敷，每天2~3次，每次30分鐘左右，保持熱敷的溫度恒定，可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，促進(jìn)代謝產(chǎn)物的排泄和清除，對(duì)膝蓋都會(huì)有很好的保養(yǎng)作用。

  

  01:44
  葛滿意 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-09-04 7222次

• 得了胃病怎么保養(yǎng)
  得了胃病一般要注意做好幾方面的工作：第一，合理營(yíng)養(yǎng)，要注意補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，要多吃新鮮的蔬菜水果，避免吃霉變的食物，少吃腌制的油炸的食物。第二，要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免熬夜，避免吸煙，避免喝酒，避免過度的勞累，避免著涼。第三，要養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，要注意盡量做到三餐定時(shí)定量。第四，如果存在胃病的急性發(fā)作，要注意合理的選擇用藥，避免濫用藥物。第五，如果是慢性胃病，一定要注意定期復(fù)查胃鏡，警惕出現(xiàn)胃癌的可能。如果存在胃癌，要爭(zhēng)取早發(fā)現(xiàn)，早診斷，早治療，才可以取得更好的治療效果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  潘金平 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-12-20 2421次

• 胃病怎么保養(yǎng)
  胃病要注意保養(yǎng)，所謂三分治七分養(yǎng)，對(duì)于胃病的患者來(lái)說(shuō)，首先要注意保持良好的心情，不要郁悶，不要生氣，這些不良的情緒對(duì)于胃影響非常大，容易導(dǎo)致胃脹，胃痛，嘔吐等情形。胃病的患者要注意生活規(guī)律，飲食規(guī)律，按時(shí)進(jìn)餐，盡量不要暴飲暴食，要注意細(xì)嚼慢咽，不要吃過涼的，過酸，過辣，這些食物對(duì)胃腸的刺激很大，要注意通過飲食來(lái)保護(hù)胃黏膜，另外也要注意不要隨便的使用藥物，尤其是像布洛芬等止痛藥物。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  陳常云 副主任醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-02-05 1459次

• 得了胃病怎么保養(yǎng)
  病情分析：胃腸疾病三分治七分養(yǎng)，胃病患者在飲食調(diào)養(yǎng)和營(yíng)養(yǎng)配餐上一定要科學(xué)合理才能早日恢復(fù)。除此之外也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免暴飲暴食，睡前盡量少吃東西避免加重胃腸負(fù)擔(dān)，少吃生冷刺激性食物，戒煙戒酒，保持心情舒暢。意見建議：胃腸疾病主要以養(yǎng)為主，當(dāng)患者出現(xiàn)比較嚴(yán)重的癥狀時(shí)，必須到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行用藥治療以免耽誤病情。
  高笑娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-12-14 1002次

• 得了牙周炎怎么保養(yǎng)
  病情分析：得了牙周炎一定要注重平時(shí)的口腔衛(wèi)生，勤刷牙，用巴氏刷牙法刷干凈牙齒，然后使用牙線清潔牙縫中的食物殘?jiān)匾獣r(shí)也可以配合使用沖牙器，這個(gè)產(chǎn)生的效果會(huì)更好。意見建議：另外就是定期洗牙，做牙周刮治，一般半年到一年一次，刮治是根據(jù)需要來(lái)選擇，有齦下牙結(jié)石就要做。
  史偉萍 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院

  2019-04-20 2002次

• 得了胃病怎么保養(yǎng)
  得了胃病可以通過以下方法進(jìn)行保養(yǎng)：1、合理飲食胃病患者應(yīng)避免辛辣、油膩、生冷的食物，多食用易消化、營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，如小米粥、南瓜等。同時(shí)，要保持飲食規(guī)律，避免暴飲暴食，以免加重胃部負(fù)擔(dān)。2、調(diào)整作息良好的作息習(xí)慣對(duì)胃病的康復(fù)至關(guān)重要。患者應(yīng)
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-01-16 0次

• 得了胃潰瘍?cè)趺幢ｐB(yǎng)
  得了胃潰瘍一般可以通過多注意休息、調(diào)整飲食、合理應(yīng)用藥物等方式保養(yǎng)，積極配合后癥狀可以得到緩解。1、多注意休息：胃潰瘍通常是由于幽門螺桿菌感染所引起，患病后的患者會(huì)出現(xiàn)上腹痛、腹脹、噯氣等癥狀，患者抵抗力比較低，平時(shí)需要保證充足的睡眠，不要
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-03-15 0次