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• 腸炎怎么保養(yǎng)

  首先他的飲食和生活習慣方面進行一個自我調(diào)整。飲食方面一個是心平氣和、細嚼慢咽，而且注意避免那些纖維素含量特別高的、特別辛辣的、刺激性大的食物。然后還有一些油膩的，難以消化的食物都要注意避免。還有，要保持一個很好的心情，不要焦慮、不要抑郁。如果有發(fā)現(xiàn)這方面的傾向，應(yīng)該及時找心理醫(yī)生就診。第三個，就要適當?shù)腻憻挘堋⒖熳摺㈤L跑，對于心情、對于胃腸道的健康都是非常重要的。這是一些生活方式的調(diào)整，當然我覺著更重要的是一定要聽醫(yī)生的話，提高自己的依從性和醫(yī)生配合好、配合治療，這樣才能讓腸炎很好地得到控制和治療。

  

  01:22
  彭濤 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2020-04-07 3437次

• 怎么保養(yǎng)膝蓋

  膝蓋就是常說的膝關(guān)節(jié)，屬于負重關(guān)節(jié)，保護方法有下面幾種：第一，減少負重，如果體重過大膝蓋承受的力量也會很大，所以首先要控制體重，減肥，一般體重過重的人膝蓋損傷比體重輕的要大得多。第二，避免運動性損傷，這一點非常重要，平時要注意在運動時，尤其是劇烈運動一定要做好運動前的熱身，盡量在操場等較好的路面運動。如果膝蓋保護不好會導致膝關(guān)節(jié)軟骨損傷，有些損傷年輕人可以自己修復(fù)，而年齡比較大的人軟骨損傷修復(fù)就比較困難。第三，避免對膝蓋造成過大的負荷，平時生活中應(yīng)該盡量避免一些動作，盡量減少反復(fù)蹲起，限制上下樓的次數(shù)和時間，避免膝關(guān)節(jié)的過度負重。第四，平時對膝關(guān)節(jié)進行熱敷，每天2~3次，每次30分鐘左右，保持熱敷的溫度恒定，可以促進局部血液循環(huán)，促進代謝產(chǎn)物的排泄和清除，對膝蓋都會有很好的保養(yǎng)作用。

  

  01:44
  葛滿意 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-09-04 7226次

• 得了胃病怎么保養(yǎng)
  得了胃病一般要注意做好幾方面的工作：第一，合理營養(yǎng)，要注意補充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，要多吃新鮮的蔬菜水果，避免吃霉變的食物，少吃腌制的油炸的食物。第二，要注意養(yǎng)成良好的生活習慣，避免熬夜，避免吸煙，避免喝酒，避免過度的勞累，避免著涼。第三，要養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣，要注意盡量做到三餐定時定量。第四，如果存在胃病的急性發(fā)作，要注意合理的選擇用藥，避免濫用藥物。第五，如果是慢性胃病，一定要注意定期復(fù)查胃鏡，警惕出現(xiàn)胃癌的可能。如果存在胃癌，要爭取早發(fā)現(xiàn)，早診斷，早治療，才可以取得更好的治療效果。
  語音時長 01:13”
  潘金平 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-12-20 2422次

• 胃病保養(yǎng)用藥有哪些？
  如果有胃病，病情不是特別嚴重的時候，可以適量的用一些調(diào)理脾胃的藥物，能夠起到養(yǎng)胃、護胃的作用，比較常用的藥物有中成藥制劑，香砂養(yǎng)胃丸、舒肝健胃丸或者人參健脾丸，這一類的藥物都屬于是中藥制劑，具有調(diào)理脾胃的作用，而且還能夠改善一些胃部不舒服的癥狀，比如出現(xiàn)胃脹或者是出現(xiàn)消化不良的癥狀，能夠得到緩解和改善。有胃病，在用藥物中藥調(diào)理的過程當中，應(yīng)該注意控制一下飲食，不要吃辛辣、刺激性的食物，也不要吃太油膩不好消化的食物，否則會降低藥效，而且還會加重病情，如果辛辣、刺激性的食物吃了之后，會刺激胃黏膜導致胃炎的癥狀加重。胃病屬于是慢性消化系統(tǒng)性疾病，需要做到三分治療七分保養(yǎng)才能夠讓病情慢慢的恢復(fù)。
  語音時長 01:24”
  張艷凱 副主任醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2019-11-20 1833次

• 得了胃病怎么保養(yǎng)
  病情分析：胃腸疾病三分治七分養(yǎng)，胃病患者在飲食調(diào)養(yǎng)和營養(yǎng)配餐上一定要科學合理才能早日恢復(fù)。除此之外也要養(yǎng)成良好的生活習慣，避免暴飲暴食，睡前盡量少吃東西避免加重胃腸負擔，少吃生冷刺激性食物，戒煙戒酒，保持心情舒暢。意見建議：胃腸疾病主要以養(yǎng)為主，當患者出現(xiàn)比較嚴重的癥狀時，必須到醫(yī)院進行全面檢查，在醫(yī)生的指導下進行用藥治療以免耽誤病情。
  高笑娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-12-14 1002次

• 胃病怎么調(diào)理
  一般情況下胃病是由于胃功能紊亂，建議是需要去醫(yī)院走一個具體的病因才能對癥下藥，而且平時的時候應(yīng)該保持一個輕松愉快的心情，避免情緒緊張，焦慮，憤怒等不良情緒，飲食不要吃生冷辛辣和刺激性的食物一定要，切記不可以暴飲暴食。
  王玉鳳 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-11-29 1702次

• 得了胃病怎么保養(yǎng)
  得了胃病一般要注意做好幾方面的工作：第一，合理營養(yǎng)，要注意補充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，要多吃新鮮的蔬菜水果，避免吃霉變的食物，少吃腌制的油炸的食物。第二，要注意養(yǎng)成良好的生活習慣，避免熬夜，避免吸煙，避免喝酒，避免過度的勞累，避免著涼。第三，要養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣，要注意盡量做到三餐定時定量。第四，如果存在胃
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2021-11-30 136次

• 得了胃病怎么保養(yǎng)
  得了胃病可以通過以下方法進行保養(yǎng)：1、合理飲食胃病患者應(yīng)避免辛辣、油膩、生冷的食物，多食用易消化、營養(yǎng)豐富的食物，如小米粥、南瓜等。同時，要保持飲食規(guī)律，避免暴飲暴食，以免加重胃部負擔。2、調(diào)整作息良好的作息習慣對胃病的康復(fù)至關(guān)重要。患者應(yīng)
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2025-01-16 0次