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• 五谷養(yǎng)命多喝小米粥

  《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出，“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益。”人要健康，就一定要吃五谷，五谷是養(yǎng)命的；五果是幫助消化的；五畜起到補(bǔ)益的作用。中國自古以來就說“得谷者昌，失谷者亡，食五谷治百病”。可以說，拒絕五谷雜糧就是沒病找病。五谷雜糧中，小米味甘、咸，性涼，能益脾胃，養(yǎng)腎氣，除煩熱，利小便，是最理想不過的滋補(bǔ)品。而小米熬粥也一直有“黃金粥”的美稱，對于體弱多病，氣血不足，脾胃虛弱的老人十分有益。難怪北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院內(nèi)科教授姜良鐸直言：“小米最養(yǎng)人。”

  

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  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-17 8141次

• 痛風(fēng)可以吃海帶嗎

  海帶、紫菜、裙帶菜、海白菜、羊棲菜等海藻類都屬于高嘌呤食物，不管是新鮮的還是曬干后泡發(fā)的。而痛風(fēng)是由單鈉尿酸鹽沉積所致的晶體相關(guān)性關(guān)節(jié)病，與嘌呤代謝紊亂和尿酸排泄減少所致的高尿酸血癥直接相關(guān)，所以痛風(fēng)的患者是盡量避免食用高嘌呤食物，因此痛風(fēng)的患者不適合食用海帶、紫菜以及其它海藻。

  

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  李晨鐘 副主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-02-27 59596次

• 五谷雜糧孕婦可以吃嗎
  五谷雜糧孕婦可以吃，吃五谷雜糧對身體有很多好處，能夠補(bǔ)充膳食纖維，膳食纖維中富含維生素和微量元素，對于防病、治病、增加人體免疫力會有很多的有益之處。對于妊娠期糖尿病的孕婦，可以把五谷雜糧當(dāng)成主食，五谷雜糧中不像精致的主食含糖分那么高，并且還可以降低血糖。五谷雜糧中的一些粗糧對心腦血管的內(nèi)皮細(xì)胞具有一定的保護(hù)作用，但是孕期要注意均衡營養(yǎng)，合理膳食，注意增加高蛋白質(zhì)食物的攝入，新鮮的蔬菜和水果的攝入，這樣才能達(dá)到均衡營養(yǎng)的目的。
  語音時長 01:18”
  李娜 主治醫(yī)師中國人民解放軍第九八九醫(yī)院

  2020-02-24 9289次

• 痛風(fēng)如何選擇五谷雜糧
  雜糧、粗糧一般含嘌呤較面粉、大米為高。痛風(fēng)病人進(jìn)行發(fā)作期仍以面食、米食為主，選擇含嘌呤少的雜糧供痛風(fēng)病人適量選食。馬鈴薯是一種堿性食品，同時還含有大量的維生素c和豐富的鉀鹽，就可起到堿化尿液并有利尿的作用。不僅如此，馬鈴薯基本上不含嘌呤，所以凡是痛風(fēng)的病人最宜食用馬鈴薯。甘薯，我國南方有栽培，不是旋花科植物番薯，全國各地均有栽種，甘薯是基本不含嘌呤的食物，痛風(fēng)病人適宜以之代糧，常吃多吃。玉米，這種基本上不含嘌呤的食物，所以痛風(fēng)患者盡管食用，將玉米磨成細(xì)粉煮成稀薄的玉米粥適宜痛風(fēng)病人做主食，長久服用。
  語音時長 1:30”
  王莉 主治醫(yī)師宜昌市中心人民醫(yī)院

  2018-08-31 5995次

• 孕婦可以吃五谷雜糧嗎
  病情分析：孕婦是可以吃五谷雜糧的，五谷雜糧當(dāng)中含有的維生素以及膳食纖維成分是比較豐富的，屬于低熱量、低脂肪的食物，可以為機(jī)體補(bǔ)充營養(yǎng)。意見建議：在懷孕期間要注意粗細(xì)搭配，除了吃五谷雜糧類的食物以外，還需要注意吃一些蔬菜、雞蛋、瘦肉等食物，可以全面補(bǔ)充營養(yǎng)，以促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育，在懷孕期間也需要注意定期到醫(yī)院做好產(chǎn)檢以明確胎兒的發(fā)育情況。
  王鳳雙 主任醫(yī)師佳木斯市婦幼保健院

  2021-10-20 2204次

• 五谷雜糧孕婦可以吃嗎
  病情分析：孕婦當(dāng)然可以吃五谷雜糧了，五谷雜糧里面含有多種氨基酸、維生素、礦物質(zhì)，為胎兒的生長發(fā)育以及孕婦的身體健康提供了有利條件。意見建議：建議孕婦及時到醫(yī)院做產(chǎn)檢，可以了解胎兒發(fā)育情況。適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\動，有利于身體的新陳代謝。每天保持心情愉悅，不必過于擔(dān)心。
  馮仰偉 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2020-06-28 3606次

• 腸炎可以吃五谷雜糧嗎
  腸炎患者可以吃五谷雜糧，但是應(yīng)注意攝入量，避免過多食用。腸炎通常是指微生物感染、缺血、放射線或者是機(jī)體免疫失調(diào)等各種原因引起的腸道炎癥性反應(yīng)，正常情況下，腸道內(nèi)存在部分細(xì)菌，一般不致病，當(dāng)身體過度勞累或者是受涼時，可能會導(dǎo)致致病菌感染，引起疾病的發(fā)生，患者通常會出現(xiàn)腹痛、腹瀉、血便、發(fā)熱等癥狀。而五
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-03-15 0次

• 五谷雜糧孕婦可以吃嗎
  五谷雜糧孕婦可以吃。五谷雜糧對于孕婦而言，不僅是安全的，而且是營養(yǎng)且健康的食物選擇。在孕期，合理的飲食搭配對胎兒的發(fā)育和母體的健康至關(guān)重要。五谷雜糧因其豐富的營養(yǎng)成分，成為了孕婦餐桌上的佳品。五谷雜糧富含膳食纖維，這有助于促進(jìn)腸道蠕動，緩解
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-17 0次